Totul depinde de condițiile, dacă aveți posibilitatea să se întindă cel puțin două sau trei minute, pe partea din spate, ceea ce ar relaxarea coloanei vertebrale, este un must-do; frumos să stea picioare până la nivelul scaunului; să ia un pui de somn, chiar dacă ședința timp de câteva minute; pentru cei care dețin meditație, nici o problema, si de mers pe jos - este necesar să se întindă picioarele.
Cel mai bine este să-și exercite care vă place (în limitele decenței). Puteți merge, bea ciocolata calda, citiți cartea preferată sau pur și simplu stai pe un scaun, închide ochii și vis un pic de ceva foarte bun și pozitiv. Iar restul, emoțiile pozitive la locul de muncă nu este interferează în mod special.
Eu lucrez la birou. Și la prânz, am plecat de aproximativ o jumătate de oră de timp liber. În această perioadă am prefera lectură și vizionarea de știri de pe Internet. există o piață de lângă noi. L-am vizitat, am cumpăra diferite fructe. Și când vine timpul de plată a facturilor de utilități, apoi să plătească pentru ei la bancă. O parte din personalul de timp masa de prânz reușesc să dormi. Dacă există un loc de joacă de lângă bar, puteți merge închide, sau pur și simplu o plimbare prin zona înconjurătoare.
Când am lucrat la birou, apoi a luat cu o cruce-cusatura. În doar câteva luni, ea a brodat lalele frumoase. Colegii mei a mers în pădure (am lucrat aproape în pădure)) Și am jucat dame, șah și joc de table, iar șeful nostru și a fost implicat în această afacere! Nu a fost bine să bată, dar am făcut-o))