Pregătirea pentru sarcină începe, de obicei, cu un calendar de examinare pentru ovulația acestuia. Dar nu uitați că organismul - este un mecanism unic în care este interconectat totul. Și așa este metodele de medicina holistică poate ajuta să se răcească. Aici sunt 10 lucruri pe care ar putea fi de folos în această privință.
Utilizați metodele de medicina holistică precum și tradiționale
O abordare integrată este utilă în combinație cu tehnologiile convenționale - cum ar fi fertilizarea in vitro (FIV) sau inseminare intrauterină (IUI). Acesta nu este un înlocuitor complet de tratamente traditionale, dar încă lucrează împreună mult mai bine.
Mănâncă dreapta
O nutritie sanatoasa este cheia pentru o sănătate bună. Un factor determinant de sănătate în încercarea de a concepe cu succes. Prin urmare, nu ezitați să eliminați din dieta produse rafinate, precum cafeina si zahar. zahăr prelucrată afectează cantitatea totală de zahăr și de insulină în sânge, ceea ce duce la un dezechilibru hormonal și un echilibru fin reglate de hormonii noștri sunt foarte importante pentru concepție. O varietate de substanțe nutritive (proteine, grasimi sanatoase, carbohidrati bun), pe care le vom obține alimente, este o bună bază pentru construirea corpului nostru. Astfel, organismul se potrivesc și gata de a concepe.
acupunctura
Multiple studii au aratat ca acupunctura poate creste in mod semnificativ sansele de succes a FIV, atunci când procedura se efectuează înainte și după transferul de embrioni. În plus, studiile au aratat ca acupunctura poate creste grosimea mucoasei uterine, in mod semnificativ a imbunatati calitatea spermei si, desigur, pentru a reduce stresul.
Yoga scade nivelul de cortizol din organism, elibereaza de stres si anxietate, și poate crește fluxul sanguin la nivelul organelor de reproducere de mușchi slăbire și a țesutului conjunctiv dens în șolduri, spate inferior si regiunea inghinala.
Cine nu iubește un masaj relaxant frumos? Și în perioada de planificare a sarcinii, ea promite, de asemenea, o serie de beneficii, cum ar fi reducerea hormonilor de stres. Precum și unele tipuri de masaj în abdomen pentru a ajuta uterul sa se pregateasca pentru conceptie si sarcina.
Găsiți sprijin
Dacă încercați să rămâneți gravidă, și în timp ce diagnostica infertilitate, nu te descuraja și amintiți-vă că nu sunteți singuri. consiliere și sprijin grupurilor individuale pot ajuta. Puteți găsi, de asemenea suport pe Internet, care este foarte detaliate scoate în evidență această problemă și în cazul în care puteți găsi oameni de ca-minded. Ei bine, și, desigur, este foarte important sprijinul celor dragi.
stres înfrângere
Studii recente au aratat ca femeile care au participat la un program privind managementul stresului în timpul tratamentului de infertilitate, au fost 160% mai multe sanse de a deveni gravidă decât cu FIV. Meditatia, yoga, respirație profundă, și exercițiile fizice moderate - toate care ajuta să câștige stresul de zi cu zi.
Dansul din buric este una dintre cele mai vechi ritualuri legate de cultul fertilității. Dansul este aceleași mișcări care au loc la concepție și naștere. Mergând consolidarea corpului femeii și esența ei. Instruirea muschii si ligamentele care sustin organele pelvine si organele de reproducere.
Chiropractic
Actualizarea și formarea sistemului musculo-scheletice este capabil de a ușura nu numai disconfort si chiar durere, dar, de asemenea, poate ajuta să obțineți gravidă. Atunci când medicii sunt în imposibilitatea de a determina cauza infertilitate la un pacient de a vizita un chiropractician poate ajuta. În acest caz, femeile pot fi detectate de un dezechilibru nervos, care a cauzat eșecul procesului de fertilizare.
pregătire
Drumul spre sarcina dorită poate fi lung, mai ales pentru cei care au fost diagnosticate cu infertilitate. Clasele cu un antrenor special pentru a vă ajuta să stai calm, educat, persoană activă, deschisă tuturor opțiuni diferite pentru a atinge parinte. Este important să se găsească o cale care ar fi potrivit perfect pentru tine, cu puncte medicale, spirituale, emoționale și fizice de vedere.
Indiferent de locul unde vă aflați pe drum, amintiți-vă că nici un tip de tratament nu funcționează pentru toată lumea în mod egal. Desigur, un stil de viață sănătos, ajută la creșterea șansele de a obține gravidă. Dar sunt cupluri care efectuează 100% corecte și încă suferă de infertilitate. Cu toate acestea, disperare nu-l merita. Avem nevoie ca o problemă poate fi folosit pentru a diagnostica și răbdare pentru ao rezolva. Și există întotdeauna un mod care este potrivit pentru tine.
Surse de fotografii: www.syl.ru. www.lifeline.de. www.pinterest.com. darciphotography.com.