Cum să bată un zhor nervos

  • 24K The Secret (Secret 24 carate)
  • «DENOVA PIELII PROTECTOR psoră» Tratamentul psoriazisului
  • «DENOVA PIELII PROTECTOR atopică» Tratamentul dermatitei atopice
  • Tratamentul DENOVA pigmentare
  • Anti-îmbătrânire DENOVA complex activ pentru față și gât
  • crema DENOVA pentru fata, gat si decolteu
  • Tonic Lapte Gel DENOVA
  • Profesionale picioare crema DENOVA
  • măști Denov
  • DENOVA Bio Oral Complex - dinti si gingii sanatoase
  • Mască pentru păr
  • matreata si dermatita seboreica tratament
  • magazin
  • tratament matreata
  • Sare DENOVA orală Complex BIO
  • DENOVA orala Bio-Complex - o nouă companie cunoscut-miracol
  • Pierde în greutate în mod corespunzător. Pierdere în Greutate Psihologie
  • Cum vă poate ajuta „Secret 24 Carat“?
  • Ce trebuie să știți despre eșecuri postură?
  • Principalii factori de imbatranire a pielii și soluția la această problemă
  • Opinii de Secret 24 Carat
  • EXCLUSIV DENOVA
  • Med.kliniki despre Secret 24 Carat
  • Medicina din Israel
  • tratamentul osteocondrozei
  • tratament Îmbinările capsule pe bază de plante Flexalen
  • Dermatita atopica Tratamentul
  • tratamentul psoriazisului
  • Carte despre psoriazis
  • Figura de corecție într-o singură sesiune.
  • blogul pohudeyki
  • Exerciții de slăbire
  • medicina sportiva
  • birou privat
  • Recomandați-ne
  • Club Elite de femei frumoase
  • Afaceri cu noi
  • slăbire Marathon!
  • corectarea cifrelor

Cum să bată un zhor nervos

«24K SECRET» te inlocuieste unele cosmetice scumpe intervenții chirurgicale. Creme Phyto unic va ajuta sa scapati de celulita, se va reduce în mod semnificativ volumul corpului într-o singură sesiune, face pielea mai suplă, catifelată și tonifiat.

Recuperarea completă după un prejudiciu sau o îmbunătățire semnificativă are loc o utilizare ulterioară:
- reabilitarea și prevenirea musculare în timpul bruște, peste programate, sarcini;
- tot felul de dureri musculare, tendoanelor și articulațiilor ca urmare a surmenaj;
- reabilitarea și prevenirea durerilor reumatice;
- reabilitarea și prevenirea accidentelor și dureri articulare, inclusiv cronice;
- artroza, artrita, bursita;
- radiculite;
- nevralgiei;
- artrita reumatoidă și traumatice;
- Reabilitare cicatrici postoperatorii coloidale;
- celulita si de recuperare a pielii după o pierdere în greutate ascuțite, vergeturi.

Mananci, de asemenea, mai mult atunci cand nervos? Din păcate, obiceiul de „stres gem“ este dat nu este terminat și „înlocuirea fericirii“, se va numi doar cinici și cei care nu castiga in greutate de la această procedură.

Punct de fierbere: nimeni nu va scăpa

Stresul - inevitabilul.

Mai mult decât atât, pentru mulți oameni, își dau seama sau nu, stres - este un stil de viață. Amintiți-vă de linia: „Și el, rebel, caută furtuna ...“? Desigur, tu crezi că nu aparține unei astfel de psihopat. Dar apoi răspundeți-te sincer, și dacă tot nervul shake-ați experimentat vreodată, au fost „demn“ pentru tine, pentru că ei overeat. Ei au pierdut sănătatea lor prețios, vărsat lacrimi, afumat pe fereastră și furios mustrați?

Bineinteles ca nu, multe lucruri neplăcute au fost suficient de „să nu observe.“ Dar, în acest caz, nu sunt exclusive. Condițiile de viață, timpul de sistem și de alți factori sunt de așa natură încât astăzi vă preocupă numai de afaceri esențiale. Timpul va trece, și chiar șoc cea mai gravă și mai profundă va fi percepută mult mai ușor. Dar aici și acum, nu se poate determina gradul de stres, și apoi dacă este sau nu de a face atât de nervos din cauza problemelor tale.

  • Și apoi, din punct de vedere emotional ceea ce ai fixat, inclusiv temerile, devine punctul vulnerabil. De-a lungul anilor, această sensibilitate este doar în creștere. Acesta este motivul pentru care stresul cu varsta devin mai putin controlabile.

Verdict trist - Stresul este o condiție sistematică, inevitabilă. Și mâncarea - una dintre cele mai simple și accesibile metode de a face față tulburărilor.

  • Hai sa vorbim putin despre procesele biochimice pe care le vedeți motivul pentru care majoritatea antidepresive dvs. brusc găsit în dulapul cu medicamente, și în frigider.

Biochimie: totul este așa cum ar trebui să fie

Carbohidratii - energia. Ai cheltui, nu numai să se miște, dar, de asemenea, respirație, digestie, și emoțiile.

Creșterea portii de carbohidrati simpli în timpul stresului - compensare a energiei, care începe să fie consumate în organism cu o viteză neobișnuită pentru el.

  • Consumul de dulciuri, de exemplu, conduce la eliberarea glucozei în sânge, provocând un sentiment de voioșie. Apatie, de asemenea, trece, există euforie. efect suplimentar - un gust plăcut, ca o compensație psihologică pentru suferința. Prin urmare, acele femei care, în vremuri de stres utilizate pentru lacrimi gem ciocolată sau bomboane, și va acționa în conformitate cu procedura standard, în viitor.
  • Cum să bată un zhor nervos
    În acest moment, următoarele procese au loc la nivel biologic. Un număr mare de glucoză duce la dezvoltarea insulinei - este necesară pentru a menține concentrația optimă. Și, după ceva timp corpul din nou „trist și cere sentimentale.“

O altă legătură a crește apetitul cu stresul - triptofan hormon. care nu este sintetizat și este prezentă doar în produsele alimentare: pește, carne, nuci. El este responsabil pentru sinteza serotoninei. Acest hormon este asociat cu sentimente de placere, iar la momentul stresului dorința de a „vânătoare“ pentru o substanță care provoacă emoții pozitive, este destul de natural.

  • Apropo, eșecul unei diete nu este un gest de voință slabă și un tribut adus la nevoile fiziologice. Trebuie să mănânci pentru a trăi.

Hrana este un antidepresiv. înseamnă descărcare emoțională nevoie biochimice. Creșterea poftei de mâncare în timpul stresului este absolut în concordanță cu natura umană.

Poate, jignit la prietena ei și mângâiat un tort - nu este o crimă. Dar este destul de un alt caz: o tulburare gravă pe termen lung, de exemplu, lucru dificil, care păstrează în mod constant într-o stare de stres emoțional și pofta de mancare nu este redusă în timpul zilei.

  • Dezavantajul de stres - plictiseala, de asemenea, poate provoca o deficienta de hormoni de agrement. Amintiți-vă acest lucru. Lipsa de emotie pentru organism nenatural. Un organism viu are nevoie de ceva să se simtă. Și mai multe astfel de momente în produsele alimentare - aceasta este singura alternativă. Dacă viața ta va consta de stres și vid psihologic

Acum ne întoarcem la partea mai optimiste. Acest sfat pentru a contracara disonanta fizică care are loc în timpul dorința de a profita de stres, și nevoile reale pentru alimente.

conștientizare

Recunoașterea problemei - de început să se ocupe de ea. Dându-și seama că este, puteți câștiga controlul frâiele, acum ați înțeles ceea ce ai nevoie pentru a lucra la. În scopul de a „diagnostica“ la stres zhor, nu este suficient pentru a spune pur și simplu să le „Vreau să mănânc, pentru că eu sunt nervos.“

  • Determinați ce nivel de problema ta este atins, este posibil, după ce a primit un jurnal alimentar. Păstrați o evidență a alimentelor consumate de tine. Dacă la sfârșitul zilei, studiind înregistrările, veți observa că la un moment dat a avut o mulțime de produse alimentare la momentul nepotrivit, amintesc starea lui emoțională. Plictiseala și stres - acestea sunt cele două state în timpul timp sunteți gata de a „alerga afară surplusuri din frigider.“
  • Ia act de ceea ce este specific pentru tine și de a determina gradul de control.

Descrie starea de

Al doilea pas în gestionarea problemei - descrierea acestuia. Ar trebui cât mai mult posibil pentru a explora în continuare condiția. Ce te simți, în cazul în care este concentrată, această energie psihică. cum arată. Conectați-vă imaginația și să încerce să „anima“ emoția, dacă ar fi fost o ființă vie, ca și cum ar arata?

„O să mă gândesc la asta mâine“

Păstrarea unui jurnal alimentar și de a face sens de ea în timpul zilei vă va ajuta în viitor, există mai conștient. O să te prinde în acest moment și este rezonabil să ne întrebăm dacă este posibil să-l întârzie? Nu eu chiar nu pot controla apetitul lor, sau pot să doterpet la cină, sau pentru a înlocui o masă cu altceva? Uneori gustare poate deveni într-adevăr o recepție „de economisire pastila.“

  • Cum să bată un zhor nervos
    Uneori, un pahar de apă obișnuită face mult mai mult decât tort. Și de multe ori pentru a scapa de stres sau de a alunga plictiseala, suficient pentru a muta. Disperseze energia în organism pentru a ajuta la dans și sport.

Mutare, mash. Eliminați metode fizice de tensiune. Uita-te pentru acele alternative care sunt eficiente și distractiv.

stresul de lucru

  • Una dintre problemele omului modern: negarea emoțiilor negative. Mai degrabă, gradul lor. Sa întâmplat ca în imaginea colectivă a personalității „pozitivă“ nu include ura, invidie, frica, lacomia. Toate acestea sunt doar personaje negative inerente ale filmului sau neplăcute pentru tine de oameni, dar nu în ce măsură aceasta nu te privește. Nu poți dori rău unei alte persoane, nu ești gelos, nu esti usor de jignit - e toți cei aceiași străini, aglomerat negativ, te face nervos.

Dar ce se întâmplă cu adevărat? Să ne uităm la un exemplu simplu - stresul ca rezultat al jignești.

Nu încerca să evite scenele foarte violente, acesta este secretul „dragoste“ cu emoție lui. Ați putea fi surprins și speriat amploarea răului, care se simte față de el. Sau, în momentul descrierii problemei dintr-o dată seama că într-adevăr este emoție aluvionar.

Aceasta este - primar „scurgere“ de energie, el este cel mai puternic. Dar această lucrare trebuie să fie efectuate, sau în mai multe etape, sau nu au loc deloc. A doua zi, începe din nou pentru a descrie aceeași problemă și aceeași persoană. Efectuați această procedură exact atâta timp până când veți vedea cât de-a lungul timpului, emoțiile variază și de câte oferă unghiuri de vizualizare de aceeași problemă.

  • Acest lucru - nu numai în a scăpa de stres, și mai mult - pentru a vedea cu ochii mei transformarea energiei în viitor va fi capabil de a separa realul de problema iluzorie.

Ghicitoarea obiectivul este să se gândească mai mult despre prezent și viitor. De multe ori se întreabă următorul plan: tot ce am vrut să fiu într-o săptămână, ce pot face la o oră mai târziu, am fost într-o stare de spirit bună, cum mă simt acum.

  • Și cât mai puțin posibil scheme negative, care leagă trecutul de prezent: Ei bine, acum o oră, am mâncat prea mult din nou - am devenit chiar mai groasă decât a fost atunci când acest om ruinat starea mea de spirit ieri, l-l și mâine va deteriora și așa mai departe.

Fii atent la modul în care te simți despre trecut. Acum, tot mai mulți oameni care au recuperat de la ultimul numai negativ, și nu doresc să se maturizeze în viitor cu optimism, numit realiști. Deși realist - este o persoană care este în măsură să se uite în mod obiectiv la trecut și a vedea nu sunt numai momente proaste, dar, de asemenea, bune.

  • Deci, ca și starea emoțională depinde în mod direct de modul în care simți despre trecut și viitor, nu aveți dreptul de a închide ochii la lucrurile bune care au fost lăsate în urmă. Dacă nu aveți un obicei frumos să se concentreze pe amintiri pozitive, în cazul în care este bunul obicei de a gândi despre prezent și viitor? Ca urmare, tot binele pe care le va avea, de a începe doar pune-un viitor îndepărtat, nesigur, și de a face little'll cred că atunci când ceva este adevărat. Nu te lăsa să cadă la punctul în care vom spune cu un oftat, „Ei bine, nu eu, urmașii mei vor trăi bine și fericit.“ Acum, începe să lucreze la dobândirea experienței pozitive.

În cele din urmă, acest material trebuie să fie adăugat un alt factor. Capacitatea de a distinge între un apetit sănătos de la Jora și să monitorizeze alimentatia ta nu este predată în școală. Nu este stabilită genetic.

Acesta este - un sistem informatic, care, deși are principiile generale, ci pentru fiecare individ. Din păcate, fiecare persoană trebuie să se deplaseze de fapt, mai departe orbește pe calea unei alimentații sănătoase și să acționeze exclusiv pe baza propriilor lor dorințe, are nevoie.

Sperăm că am reușit să transmită ideea principală - de multe ori zhor este doar un substitut pentru acele lucruri pe care le-a pus off pentru mai târziu.

Și dacă începe să pună în aplicare aceste recomandări, rezultatele nu sunt lungi în vin.

Trimite un mesaj pentru noi. suntem încântați să otvechaemna întrebările cele mai personale ale cititorilor noștri.

. Această preocupare pentru parul incepe cu respingerea componentelor chimice.

Consolidarea, nutriție, hidratare - acestea sunt cei trei piloni pe care la îngrijire medicală de bază, care extinde durata de viață a fiecărui rădăcină de păr, fiecare cântare de keratina.

  • Daca parul tau are nevoie de o protecție maximă, deteriorat sau bolnav, atunci ai nevoie pentru a face o masca de 2-3 ori pe săptămână

Vrei să te uiți scump? Bazați-vă pe profesioniști!

Cum să bată un zhor nervos
O serie unică de transdermici masti naturale pentru fata, gat si decolteu de DENOVA va oferi o experiență de neuitat pentru toată lumea.

RIDICARE SUPER + Demachiant + intinerirea pielii LA CELULĂ

Masca pe piele în nivelul transdermic și apoi se spală off cu Gentle Exfoliere are un impact slab. Microparticule componente naturale incluse în masca, ușor de îndepărtat de pe suprafața pielii straturilor moarte ale epidermei, împreună cu contaminanți, este purificat și gata să penetreze porii pielii componente de albire, pentru a îmbunătăți fluxul de sânge în piele, hrana pentru animale și aliniați relieful pielii, făcându-l plat și netedă.

Din cauza bijuterii alese patru proporții diferite de lut, din întreaga lume și un noroi special de la Marea Moartă, a reușit să creeze un calandru viabil permite transportarea tuturor proprietățile compoziției în nivelul transdermic și pentru a da efect imediat pielea feței, gâtului și decolteului.

Tehnologia BIO este deja în ISRAELIANĂ România!

Israel cosmetice naturale! Frumusețea ta este de sănătate! Viața fără durere! Tratamentul durerii articulare și reumatice, boli degenerative de disc, psoriazis, dermatita atopică, celulita, modelarea corpului. cosmetice naturale terapeutice DENOVA 24K Secret Secret 24k, potența îmbunătățită

Informațiile prezentate pe acest site nu este un instrument de auto-vindecare. Aceste date de referință. Încercați să se consulte cu experții noștri cu privire la utilizarea corectă a produselor noastre. Disponibilitatea produsului nu este un medicament și nu înlocuiește un tratament de către un medic.

articole similare