Reîncărcați bateriile, și să învețe să utilizeze computerul biologic pentru cel puțin 2/3 din puterea sa naturală! Sunteți cu noi?
Productivitate - nu este atât de mult capacitatea de a dispune în mod corespunzător de timpul lor și capacitatea de a dispune în mod corespunzător a instrumentelor de lucru. Și principalul nostru instrument de lucru - este creierul.
Știind ce parte a creierului este responsabil pentru ceea ce, va lucra cu cea mai mare eficiență.
Iar motorul principal este cortexul prefrontal.
Pentru a începe cu o lecție de biologie scurtă.
cortexul prefrontal - o combinație a mai multor zone ale lobilor frontali, direct legate de sistemul limbic.
Este responsabil pentru funcțiile complexe cognitive și comportamentale, emoțiile, funcțiile executive (în special afectate în schizofrenie), evaluarea situației și luarea deciziilor, simțul de tact, controlul impulsurilor și de gândire abstractă.
Asta este, vom folosi această parte a creierului de a gândi logic, să acorde prioritate și a planului. Și că ne separă de animale. De lucru cortexul prefrontal fericit consumul de energie și atunci când ea devine obosit, suferă noastre de productivitate și apoi incluse în alte părți ale creierului.
Antiteza cortexul prefrontal este amigdala. care este, de asemenea, o parte a sistemului limbic și este responsabil pentru emoțiile noastre, atât negativ (frica), și pozitiv. Aceasta este atunci când vom vedea un urs, minte, noi încă nu a dat seama ce se întâmplă, amigdala și echipa a dat deja inima noastră de a începe lucrul rapid și picioarele noastre dus - „lupta sau de zbor“!
Îți place scoarta ta prefrontalnuyu si lupta cu amigdala ta
Când vine vorba de succesul în afaceri, cortexul prefrontal - cel mai bun prieten și asistent, iar amigdala strică doar totul.
- In timp ce amigdala se execută într-o panică încercarea de a „stinge incendii“, cortexul prefrontal se gândesc la modul de a evita situații similare în viitor.
- Amigdala va tipa la colegul dvs. din cauza unei erori. Cortexul prefrontal va încerca să îmbunătățească procesul care a cauzat eroarea.
- amigdala ta se va concentra pe o schimbare de 0,1% a ratei de conversie, care este asociat cu o schimbare a culorii butonului. cortexul prefrontal va veni cu o nouă propunere, care va crește numărul de tranziții în 10 de ori.
Folositi-l atunci când este într-o formă mai bună
Cea mai bună opțiune de a folosi cortexul prefrontal la capacitate maximă, fără o pierdere mare de energie - aceasta este utilizarea de un moment în care ea este la apogeul productivității sale. Adică în zilele de luni!
Dacă am făcut totul corect și bine odihnit în week-end, luni este momentul potrivit vine.
Dacă doriți să-și planifice munca lor pentru săptămâna înainte, a se vedea imaginea de ansamblu a afacerii și să ia o grămadă de decizii importante si corecte - seta acest luni. Luni - ziua pentru mentalitatea executiv.
mentalitate executiv și Stiv Dzhobs
Liderii de afaceri vor prelua responsabilitatea pentru dezvoltarea companiei, astfel încât „gândire executiv“ pentru ei este foarte, foarte important. Dacă sunteți un manager, aceasta nu înseamnă că trebuie să aranjeze „Lunea prefrontal“ doar pentru tine. Puteți combina eforturile lor cortexul prefrontal si zonele prefrontale ale colegilor lor. Asta este ceea ce Stiv Dzhobs în fiecare luni - luni dimineața, el a aranjat o întâlnire și brainstorming cu echipa mea.
Punctul cheie pentru discursurile libere echipa executiva a fost luni dimineață. A început la ora 9 dimineața și a durat 3-4 ore. Atenția este întotdeauna axat pe viitor - cu privire la dezvoltarea fiecărui produs, pe faptul că se va întâmpla în continuare, ce produse noi vor fi dezvoltate.
Locuri de muncă folosit aceste întâlniri pentru a obține un sentiment de misiune partajate în cadrul companiei Apple. Acest lucru a condus la gestionarea centralizată, ceea ce a făcut compania arata ca acesta este un produs bun - un bine integrat și a ajutat pentru a evita luptele interne între departamente, care ar putea duce la prăbușirea.
La fel cum cortexul prefrontal servește ca un fel de „Centrul de control al misiunii“ pentru creier precum și o întâlnire de luni, care a găzduit locuri de muncă, ajuta compania de a-și menține integritatea și să controleze toate procesele.
De ce luni?
Așa cum am menționat mai devreme în acest articol, în cazul în care locuiți dreapta, este luni cortexul prefrontal este la apogeul productivității sale. La urma urmei, am venit să lucreze bine odihnit după week-end. nu-i așa?
În ciuda faptului că am decis să nu iubim luni dimineata acestei zile este momentul perfect pentru, fără a fi distras de detalii, să ia ceva cu adevărat important și pe scară largă, pentru a sublinia principalele obiective în săptămâna de lucru să se gândească la viitorul lor.
Poate că dacă nu funcționează conform unui program standard adoptat în birouri (de luni până vineri sau luni-vineri), atunci puteți alege o altă dată. Principalul lucru - să se simtă bine odihnit și gata să se mute munții.
acesta este modul în care vă familiarizați cu Neurofiziologii spun, omule? țipă)) cum poti face sa rad acum!) pur și simplu nu am cuvinte. declarația dvs. merge ceva de genul „chiar biologii au abandonat de mult timp ipoteza că maimuțele moderne și oamenii au avut un strămoș comun“ sau „chiar fizica mult timp în urmă a abandonat ipoteza că la nivel cuantic, există incertitudinea inevitabilă, iar schimbările de masă și de energie din spațiu-timp un continuum. "
I zâmbet, am zâmbet, dar emotia nu experimentat mai plăcut. Nu este nimic plăcut în a vedea o altă manifestare Dunning-Kruger efect. Sper că, dacă cineva din familia ta se întâmplă într-o tumoare pe creier de presare asupra hipotalamusului sau „amigdala“, renunți la convingerile tale și nu va da vina pe un om pentru numele de gazdă radical comportamentul, agresivitatea și dorința distorsionată.
Sper că nimic ca familia mea nu se întâmplă. bine, eu nu neagă faptul că leziuni ale creierului, cum ar fi daune orice parte a corpului are un efect asupra comportamentului unei persoane și capacitatea sa. chiar dacă un ciocan lovit pe degetul, aceasta va provoca o furtună de emoții și poate agrava foarte mult capacitatea de a gândi, chiar și pentru un moment, pentru a spune nimic din creier.
De asemenea, sper că cei dragi nu se va întâmpla. și eu, de asemenea, sper că prin studierea creierului și cum funcționează aceste funcții, putem înțelege, printre altele, modul de a minimiza daunele. Am nevoie de ea. Nu aveți nevoie să vorbească pentru neurologi, daca nu faci. este rău. în plus, care arată o prostie, chiar și dezinformează oameni. la reuniunea anuala a Societatii pentru Neuroscience luna trecuta au existat mai multe mii de Neurologii cele mai de succes din întreaga lume. Eu vă dau capul meu să taie că, dacă te duci la oricare dintre ele și să spună același lucru, pe care ai scris aici, să râzi în fața gravă și nimeni nu va percepe. vă arată într-o singură propoziție, nu este conștient de ultimii 80 de ani de cercetare neurobiologice.