Fiecare persoană - speciale și merită iubire nu numai pe alții, dar, de asemenea, cele mai importante ființe din viața ta - te. De multe ori, mai ales în vremuri de dificultate, considerăm că nu suntem demni de iubire.
Acest lucru nu înseamnă că o persoană trebuie să fie un egocentric narcisist, el trebuie doar să se iubească în primul rând, în scopul de a trăi o viață minunată, și rupe ciclul de restricții și interdicții.
Deci, chiar de astăzi încep să te iubesc:
1. Să vă ziua începe cu o plăcută cuvintele în sine. Spune-le cât de bine vă face față cu munca ca perfect te uiți astăzi, etc. Tu spui nimic din ceea ce ai starea de spirit se va ridica.
2. Mancati nu numai ceea ce va satisface punct de vedere fizic, dar, de asemenea, să încerce să mănânce ceva care te va umple cu energie.
4. Nu întotdeauna cred implicit acele gânduri care sunt ascunse în cap, pentru că în fiecare dintre noi a ascuns critic care încearcă să protejeze împotriva probleme.
Cu toate acestea, de multe ori, el împinge nu numai pe noi probleme, dar toate lucrurile bune care ni se poate întâmpla.
5. Toți cei din jurul tau sunt oameni care va iubesc si te inspira. Lăsați-i să vă reamintesc ceea ce sunt oameni buni.
6. Opriți-vă în mod constant cu cineva pentru a compara. În al doilea rând, cum nu există, astfel încât să te compari cu altcineva are nici un sens. se compare numai cu ea însăși.
7. Scapă de otrava relațiilor personale. Oricine din comunitatea pe care te simti rau, nu merită să fie în viața ta.
8. Sărbătorește oricare dintre realizările lor, mari sau mici. Mândru.
9. Incearca ceva nou. Sentimentul că o persoană experiențe, a face ceva nou pentru ei înșiși, cu nimic nu poate fi comparat. E de necrezut.
10. Luați ce vă diferențiază de alții și-l iubesc pentru mine, pentru că din cauza acestei tine - speciale.
11. Înțelege pentru ei înșiși, în cele din urmă, că frumusețea este numai în ochii privitorului. Nu lăsați toate aceste organisme Photoshop lucioase sunt făcute să se simtă perfect, dar nu uitați să lucreze pe ei înșiși.
12. Straduiti să rămână calm în toate circumstanțele. Respirați adânc și fii tu însuți.
13. Nu lasa pasiunea ta, du-te pentru ea. Fiecare dintre noi cunoaște pasiunea lui - este că atât sperie și te atrage. Ce vrei să faci pentru o lungă perioadă de timp, dar se tem că nimic nu merge. Dați-vă permisiunea să urmeze visul.
14. Fiți răbdători și ședere persistente. Iubeste-te pentru a - această creștere constantă. Astăzi, se străduiesc să fie mai bine decât el însuși ieri. Acesta trebuie să fie practicat zilnic.
Fii bun cu tine, pentru a ridica moralul și să se susțină.
Cum sa te iubesti
15. Fii constient de ceea ce crezi, ceea ce simți și ce ai nevoie. Trăiește viața mea în acest fel.
16. Iubirea și respectul trebuie să se bazeze pe relațiile dumneavoastră cu alte persoane. Binecunoscutul adevărului - tratează o altă persoană, modul în care doriți să-l să te trateze.
Desigur, nu toată lumea va răspunde la tine bine pentru bine, dar acest lucru nu este problema ta, dar lor.
17. În fiecare zi când găsești ceva pentru care poți fi recunoscător. În viața fiecărei persoane este suișuri și coborâșuri inevitabile. Aceasta este norma, aceasta este viața.
Este în momentele dificile, este crucial pentru a găsi ceva pentru care pot să vă mulțumesc soarta, chiar și în ziua ploioasă. Acest lucru este sigur de a vă ajuta să găsiți o cale de ieșire din această situație.
18. În timpul perioadei de probleme vorbesc cu familia mea, cu profesorii, cu prietenii, cu oameni care vă vor ajuta să supraviețuiască dificultăților. Nu trebuie să o fac singur.
19. Începe să spui „nu“. Din aceasta nu va deveni mai rău, începe să te respecte și să devină mai inteligent.
20. Învață să te ierte. Încă rușine de unele dintre acțiunile sale? Acum este momentul să le dea drumul. Nu puteți influența trecutul, dar în mâinile tale viitorul tău.
Se tratează incidentul ca o șansă de a câștiga experiență, iartă-te, și crezi că poți schimba.
Cum de a dezvolta iubirea de sine
21. Capturați gândurile tale. În cap atât de multe gânduri dumneavoastră că nu știi pentru ce să prind? Dacă gândurile sunt negative, atunci nu contează, indiferent de cât de nebun, agresiv, ei nu te-ai uitat, notați-le în jos și să le ardă.
Deci, puteți scăpa de ele.
23. Opriți, așteptați în mod constant pentru aprobare din partea altor persoane.
„Poți fi piersicile mai suculente și coapte din lume, dar găsi cu siguranță o persoană care nu-i poate sta.“ Dita Von Teese.
24. Uită-te la viață în mod realist. Nu există nici un astfel de oameni care sunt fericit în fiecare moment al vieții sale. De ce? Pentru că viața este diferită. Oamenii fac greșeli, se confruntă cu emoții atât pozitive, cât și negative.
Aceasta este norma. Dați-vă permisiunea de a fi om.
Există un număr foarte mare de moduri de a se exprima. Alege cel care vă place și înainte.
Dar, după ce a scăpa de ele, viața va străluci în alte culori. Nu trebuie să efectueze în jurul unei traume din trecut, pe care o meriti mai mult.
27. Uita-te pentru un loc în care te simți bine. Unde este? În cazul în care vă puteți simți relaxat, vesel, fericit și pozitiv?
În vremuri dificile, un astfel de loc te poate ajuta, du-te acolo, sau te poti vizualiza acolo. Trimite gândurile și sentimentele acolo.
28. Data viitoare când simțiți că sunteți fericit și gata să se mute munții, apoi face o listă a realizărilor lor și cele mai bune calități.
Poate părea într-o oarecare măsură, de auto-admirație, dar această listă va fi capabil de a îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea dumneavoastră într-o zi nu foarte bune.
29. Ascultați dialogul intern.
Dacă ați auzit nu este încurajatoare și nu susține, a venit timpul pentru o schimbare. Trebuie să se gândească și să vorbească despre sine în același mod ca și vorbesc despre dumneavoastră preferat prieten, copil, frate sau soră.
30. Nu uita să te distrezi. Chiar acum face ceva ce iti place, și de a face tot timpul, pentru că aveți o viață, și este frumos!
Traducere: Balandina E. A.