Orice persoană care cel puțin o dată în viața sa confruntat cu problema de perturbare a intestinului gros, ceea ce duce la diverse probleme. Consecințele posibile ale acestei încălcări, devine constipat. El este de două feluri: constipație atonă și spastică. Ele diferă în mod semnificativ unele de altele. Hai să vorbim mai mult despre constipatie spastica.
Ce este constipație spastică
Principala cauză a acestei boli se leagă diferite experiențe (atât psihologice și emoționale), tulburări profesionale sau de fumat. Acestea provoacă o spasme prelungite ale intestinului determinând astfel constipație.
Pentru comparație, constipație atonă apare în tulburările de inervație anumitor secțiuni ale colonului. Acest lucru duce la extinderea peretii intestinului, si ca urmare a acumulării de materii fecale.
Tabel comparație mai detaliată:
Pentru orice caracteristică a crampe intestinale, constipație atunci când nu este constantă, dar cu intervale incerte. Intervalele dintre întârzierile de defecare poate fi un scaun convențional sau au o formă lichidă.
Uneori pot exista simptome usoare de diaree, care este răspunsul organismului la constipație prelungit, și spasme musculare.
Așa cum am menționat mai devreme, constipație spastică cel mai adesea asociate cu tulburări ale sistemului nervos.
Simptomele acestei boli sunt:
- dureri abdominale, crampe posibil;
- întârzierea repetată golirea gastrică;
- mucus cu fecale;
- iritabilitate excesivă;
- afectivitate excesivă;
- senzație de oboseală continuă.
constipație spastică poate fi, de asemenea, o parțială: cantitate mică ieșiri (sau foarte mici) de fecale. Acesta poate fi un sentiment de golirea incompleta a intestinului, plenitudine inexplicabilă și greutate în abdomen.
cauzele
Cei mai mulți oameni care se confruntă cu această boală cum ar fi constipație, judeca gresit simptomele si, ca urmare, interpretat în mod eronat cauza. Apoi, ia medicamente greșit, cauzând astfel prejudicii organismului.
Cu toate acestea, constipație spastică apare din cauza unui număr de motive fizice, mentale și emoționale:
- dieta defectuoasă;
- dieta incorectă;
- defalcări nervos;
- fumat;
- stilul de viață sedentar;
- snacks-uri;
- suprimarea mișcării dorinței intestinului;
- perturbări ale sistemului endocrin;
- aport insuficient de apă.
Este demn de reamintit faptul că boala este adesea însoțită de flatulență. balonare, care este direct legată de apariția de gaze nerezonabile și constipație.
Tratamentul de constipație spastică
Deși procesul de tratare a acestui tip de constipație ca spastică nu este ușor, pentru că inițial trebuie să se stabilească sistemul nervos. Numai atunci vor dispărea treptat diferite spasme ale stomacului, și puteți uita despre această problemă.
medicament
În scopul de a obține într-adevăr dreptul de tratament aveți nevoie pentru a vedea un specialist. Cu toate acestea, există momente când este imposibil de a vizita un medic și a amânat pe termen nelimitat. Puteți utiliza standardul pentru tratamentul constipației, ci de a face acest lucru corect.
În cazul în care observați simptome evidente de constipație, puteți apela la medicamente dovedite. Puteți achiziționa bifiform. care este utilizat în asociere cu medicamente antispastice.
Dieta ca o metodă alternativă de tratament
Pentru a deveni un tratament mai productiv ar trebui să urmeze un anumit regim alimentar. și anume de a elimina anumite alimente:- Diverse produse de patiserie și produse de panificație;
- carne afumată, cârnați, șuncă;
- varză;
- „Arderea“ legume;
- alimente conservate;
- condimente;
- fasole și orez;
- ciuperci și nuci;
- chips-uri și cacao;
- dulce băuturi carbogazoase puternic;
- alcool.
Pentru a accelera metabolismul și de a reduce severitatea acestei boli ar trebui sa consume alimente bogate in fibre.
Următoarea listă de alimente va contribui la accelerarea și de a reduce severitatea constipație:
Regula principală a acestei diete: nu mâncați alimente rece. Nutritionistii recomanda, de asemenea, fructe și legume fierte înainte de a mânca.
exerciții
Înot este, de asemenea, un efect favorabil asupra intestinelor.
Toate exercițiile. care sunt concepute pentru tratamentul constipației spastic concepute pentru a calma spasme ale intestinului. Cu acest scop, complexul se desfășoară lent, într-un ritm moderat.
O trăsătură distinctivă este faptul că se evită sarcina pe mușchii abdominali.
Toate exercitiile din apa va fi de ajutor pentru că apa a făcut masaj burta moale. golire îmbunătățită și recuperarea procesul de funcționare a tractului gastrointestinal.
Nu ar trebui să meargă în apă înainte de 2 ore de la ingestie, și să mănânce permis o oră după înot.
Foto: set de exerciții (click pentru marire)
Descărcați toate fotografiile arhiva aici.
remedii populare
Există câteva metode populare care vor facilita constipația spastică.
Următoarele metode sunt adecvate pentru tratamentul și copii:
- 1 linguriță menta bea o cană de apă clocotită. Se lasă să stea timp de 15 minute. Luate după mese.
- 3 linguri toadflax se toarnă 30 g de apă clocotită. Această soluție a fost pusă deoparte pentru o jumătate de oră și apoi se scurge. Ia 3 linguri imediat după masa de prânz.
- Ia proporții egale coada calului, coada șoricelului și pelin. Se amestecă împreună și se toarnă apă clocotită per 60 g amestec de ierburi pint de apă clocotită. Să stea într-un termos timp de 2 ore. După o jumătate de pahar de băutură în timpul mesei.
Clisma cu constipație spastică
La domiciliu, persoanele cu constipatie de multe ori recurge la utilizarea unei clisme. Cu toate acestea, în această metodă de tratament are, de asemenea, anumite limitări.
Cu acest tip de constipație este interzisă utilizarea rece sau se răcește soluția, deoarece doar adauga crampele stomacale.
clismă va fi cel mai eficient cu menta sau balsam de lamaie, încălzită la temperatura corpului sau o clisma cu ulei. a cărui temperatură este de 30 de grade.
profilaxie
Bea ceai de musetel, sau motherwort bulion.
În primul rând, să evite diferiți factori de stres. Aflați cum să se relaxeze și distrage atenția de la problemele.
De asemenea, specialistii recomanda consumul de antidepresive naturale: fructe si boabe care aduc plăcere.
Începe consumul de dreapta. Alimentația corectă va permite să vă menține corpul în formă.
Pentru a efectua prevenirea constipație spastică ar trebui să mănânce mai multe alimente care contin fibre.
Sport activ - cheia succesului. Oamenii de știință susțin că diferitele tipuri de activitate fizica are un efect pozitiv asupra stării generale a organismului, ajută să fie sănătos, dar, de asemenea, accelerează metabolismul. Mersul pe jos de la domiciliu la locul de muncă pe jos vă îmbunătăți toate de sănătate și de a consolida corpul.