Un fapt bine-cunoscut - mai mult zahăr în sodă, cu atât mai mare conținutul de calorii. Pentru a reduce producătorii calorice folosesc îndulcitori alternativi din ingrediente naturale sau artificiale, rezultând într-o „dieta“ sifon.
În acest moment influența îndulcitorii folosiți în industria băuturilor nu sunt pe deplin înțelese pe corpul unei persoane sanatoase. Întrebări deschise, cum ar fi îndulcitorii afectează metabolismul și efectul asupra organismului furnizarea componentelor utilizate în producția de îndulcitori. În același timp, majoritatea oamenilor de știință sunt de acord că un consum regulat de „dieta“ suc nu provoacă boli grave, cum ar fi cancerul. În acest caz, comunitatea medicală încă o dezbatere despre beneficiile de băuturi cu conținut caloric scăzut reducând în același timp excesul de greutate.
Potrivit cercetarii de Asociatia Americana Beverage, oameni care au mancat o cola scazut de calorii in timpul unei diete, ar putea pierde in greutate in mod semnificativ mai bune decât cei care nu au baut suc in timpul unei diete. Rezultatele cercetării au oamenii de știință nu sunt surprins, pentru că oamenii nu bea băuturi dulci, bazat numai pe propria lor voință, în timp ce cei care au mancat o cola cu conținut caloric scăzut, au avut posibilitatea de a satisface nevoia de dulce și, în același timp, fără a crește numărul total de calorii consumate .
Doar utilizarea de conținut caloric scăzut băuturi carbogazoase în conformitate cu recomandările OMS pentru a reduce consumul de zahăr. OMS recomanda ca numarul de calorii obținute prin consumul de zahăr ar trebui să fie mai mică de 5%.
Un jurnal pic de cercetare Nature, au aratat ca soareci si oameni nu sunt susceptibile la glucoză după consumul regulat de îndulcitori artificiali, cum ar fi aspartam, acid imida-orto sulphobenzoic, sucraloza. Într-unul dintre experimente, participantii care au baut cu alimente, îndulcitorii artificiali, a fost observată schimbarea microflorei intestinale. După cum vă puteți imagina, microflora intestinala are un rol foarte important în sănătatea organismului și bunăstarea. Care este concluzia? Bea multa apa pura, ceai și cafea, și aici să bea mai puțin sifon.
Câteva motive pentru care este necesar pentru a reduce consumul de suc:
Dieta soda nu contine calorii, dar asta nu înseamnă că acesta va ajuta să scapi de câteva kilograme în plus. Persoanele care consuma in mod regulat dieta de sodiu este adăugat la 70% din excesul de greutate în decurs de 2 ani.
mai dulce decât zahărul sifon dietetică regulat, astfel încât după un timp teșit receptorii de limbă și de capacitatea lor de a simți dulceața naturală, cum ar fi fructe, este redus foarte mult.
Sifon dieta nu contine calorii, dar, de asemenea, nu au nimic util pentru organism. Ce bea un conținut caloric scăzut este cel mai bun? Această apă. Apa - este esențială pentru viață, astfel încât înlocuirea apei în sifon dieta va avea efecte negative asupra corpului tau.
Consumul de îndulcitori artificiali, cum ar fi aspartam, care fac parte din băutura poate provoca dureri de cap.
O parte din acidul citric sodă distruge smalțul dinților.
Mixarea băuturilor alcoolice cu dieta sifon accelerează absorbția de alcool decât soda cu conținut de zahăr. Acest lucru se întâmplă pentru că sistemul nostru circulator învață repede îndulcitorii decât zahărul obișnuit.
Folosirea frecventă a oricărui impact negativ sodă, cu condiția osoase, oasele devin mai „poros“ si fragil.