Cel mai popular fel de mâncare din dieta omului modern este considerat a fi un piept de pui. Acest produs moale și suculentă este important pentru o persoană, ca plin de multe elemente utile. Piept de pui este scăzut în colesterol și bogate în proteine, esențiale pentru funcțiile vitale ale organismului.
Salata cu piept de pui
Sânilor - produs conținut scăzut de calorii, și, prin urmare, se referă la preparate dietetice. Carnea îmbogățită cu vitamine „B“, metabolismul normalizare.
Bazele de preparare salata cu piept de pui
Salata de pui cu gust depinde produse. ales pentru el, precum și sosuri, condimente, plante aromatice. Dacă luați pieptul de pui și se marineaza în avans, înainte de prăjire, gustul este saturată și aromatice.
Cei mai mulți oameni cred că carnea de san este uscat, dar dacă este adevărat bucătar, ea a luat suculent.
- De îndată ce pieptul de pui este gătit, ar trebui să fie undeva într-o oră lăsat în bulion, apoi se prăjește timp de aproximativ 10 minute.
- Pentru carne de prăjire va fi suficient timp de 20 de minute. Perederzhivat de san este imposibil, așa că nu se usucă.
Salata „grecească“, cu piept de pui
Acest fel de mâncare este utilă în special primăvara și vara. Aceste sezoane fac posibilă de a dobândi în mod liber toate set pentru gătit produse alimentare. La rândul său, pieptul gustare salată obișnuită se transformă într-o opțiune completă cină.
- 400 de grame de piept de pui,
- 1 castravete,
- 6 rosii cherry,
- 1 ceapa rosie,
- 150 g de măsline,
- 150 g de brânză Feta,
- 2 linguri de suc de lămâie,
- 1 linguriță miere
- salată, oregano, sare și piper,
- 50 g de ulei de măsline.
- Fileuri sunt curățate și puse într-o tigaie, turnarea de apă sărată pentru a curăța. Când este gata, carnea este îndepărtată și lăsată să se răcească pe o farfurie, apoi să-l taie în porții.
- Castravetele ar trebui să fie tăiate în cercuri groase și roșii - în jumătate. Ceapa rupe în bucăți sub formă de jumătăți de inele, și salată rupe mâinile.
- Brânza se taie în cuburi de 1 cm. Toate ingredientele sunt amestecate într-un recipient separat. Separat amestecat cu suc de lamaie miere pana la dizolvare completa si dressing salata udate. Pe partea de sus a o salata cu piept de pui stropite cu oregano și stropite cu ulei.
Salata „Capital“, cu piept de pui
Salata cu rosii si piept de pui
Salata festiva foarte elegant, care este doar în curs de pregătire.
Salata dieta de varză creață și piept de pui
Uimitor fel de mâncare cu conținut caloric scăzut, care este consistent și foarte nutritiv. Aceasta salata este potrivit pentru cei care preferă să mănânce dreapta.
- 100 g de varză chinezească sau savoy,
- 100 g de piept de pui fiert,
- 2 rosii medii,
- 2 linguri de ulei de masline,
- sare și piper,
- verdeață.
- piept de pui, rosii si varza tocata de paie. Toate acestea sunt condimentate cu ulei, sărat, piper și a servit la masă.
- Dacă doriți un gust al vasului poate fi modificat ușor. Pentru cei care iubesc prezența de aciditate, salata ar trebui să se stropesc cu suc de lămâie. Pentru a îmbogăți gustul de ierburi proaspete poate. Aceasta salata se dovedește cu adevărat delicios și foarte satisfăcătoare, și, prin urmare, foarte potrivit pentru cină.
Salata ușor piept de pui și de dovleac prăjit
În acest fel de mâncare, nu se poate hrăni numai, dar, de asemenea, pentru a ușura starea de spirit. Dar, de multe vitamine intr-o singura portie va avea o discuție lungă!
- 150 g de piept de pui fiert,
- 1 ou,
- 150 g de dovleac,
- 1 morcov crud,
- 0.5 de varză cap chinez,
- ulei de măsline,
- patrunjel,
- sare.
- Dovleac tăiat în bucăți mici și prăjit într-o tigaie pentru a forma o crustă de lumină. freca morcov printr-o răzătoare foarte fină și rupe în bucăți varza felii subțiri.
- pauză de ou, sare si se amesteca bine cu o furculiță, și apoi se toarnă într-o tigaie și clătite coapte. Se răcește și apoi se taie în fâșii. Fierte sân și se taie în bucăți de dimensiuni medii. Produsul este amestecat, asezonat cu ulei, sare și se presară cu melenko pătrunjel tocat.
Salate cu piept de pui - idei fotografie
În ciuda faptului că vasul este considerat a fi dietetice, face pentru sărbători. salata de lumină din cauza combinația perfectă de dovleac și piept de pui se dovedește consistent și nutritive.
Iata cateva retete pentru salata de pui. Experiment și de a crea noi capodopere pot fi infinit, deoarece carnea este combinat cu multe produse!
