Pentru mai mult de o baie rus din secolul vizitat în mai multe rânduri: de la o baie simplă a corpului într-o vacanță confortabilă și relaxantă. Dar, recent, a început să câștige popularitate este unul dintre soiurile de baie - sauna finlandeza. Ea nedumerește unii constructori novice, care au decis pentru a obține propria lor cu abur, deoarece acestea nu pot da seama care opțiune este cel mai bine, și ce anume este diferit de la o baie de saună?
saună finlandeză - este
Se crede că o saună - o saună finlandeză. În general, așa cum este ea. Finlandezii consideră că este aproape un loc sacru, unde nu se poate jura, experiență sau provoca emoții negative.
Un atribut obligatoriu de saună este piscina. Nu poate fi prea mare, dar suficient de adânc, capabil de a găzdui întregul corp complet. Transpirație în saună doar atins prin intercalarea vaporilor fierbinte, uscat și apă rece.
Principala diferență dintre baie și saună
Diferența principală de la baia de saună este considerată a fi o diferență în condițiile și modul în care acestea au un impact asupra vizitatorilor. Diferite este atmosfera în camera de aburi. De exemplu, se recomandă în intervalul de temperatură a băii de aproximativ 60 0 C, iar în saună - aproximativ 100 0 C.
Dar factor mult mai important este umiditatea din interiorul camerei de aburi:
- Sauna caracterizat de aer uscat cu o umiditate de maximum 20%. Un astfel de indicator în combinație cu o capacitate termică redusă permite ridicarea temperaturii aburului la cel puțin 100 0. Ar trebui să fie întotdeauna luate în considerare de către persoanele care au unele probleme de sanatate. atmosferă uscată poate avea un efect dăunător asupra membranelor mucoase și provoca tuse.
- Baie rusă se caracterizează printr-o umiditate ridicată. Pentru eliminarea toxinelor și a impurităților, vizitatorul trebuie să se încălzească în mod corespunzător și să se asigure că această procedură nu dăunează organismului, ar trebui să fie create condiții cât mai aproape de natural. Prin urmare, umiditatea recomandată este de 70% la o temperatură maximă de 80 de grade.
Condițiile în baia sunt considerate mai potrivite pentru persoanele cu probleme de sănătate, precum și pentru lucruri începători de baie:
- Microclimatului din baie ruseasca este aproape de natural;
- Umiditatea ridicată favorizează o conductivitate termică profundă și încălzire;
- Utilizarea metodei tradiționale de masaj baie mătură oferă un efect terapeutic.
Atributele pereche și relevanța acestora
Există o serie de atribute caracteristice pentru saune si bai:
- Pietre. În saună, acestea sunt în poziția deschis, oferind rapid căldura acumulată. Pietrele sauna sunt plasate într-un cuptor închis, astfel încât căldura poate fi stocată pentru mult mai mult timp. Cu toate acestea, în orice caz, apa lor stropi pentru a genera abur;
- Piscină. Este mai tipic pentru saună. aranjamentul său permite să organizeze schimbarea temperaturii, care are un efect pozitiv asupra sănătății. Pentru piscina tradițională de baie rus a fost un mic personaj, ca pereche a încercat să construiască aproape de corpurile de apă, în cazul în care și au fost imersate după procedurile de adopție. Cu toate acestea, bai moderne pot fi echipate cu o piscină sau fontul.
- Broom. Cu greu ne putem imagina o adevărată baia comună rusă, fără o mătură. Acesta poate fi realizat din lemn de stejar, mesteacan si alte plante. Înainte de inițierea procedurii, se înmoaie în apă clocotită. Dar, switch-uri nereusite au un ideale, efect de masaj unic, a accelera circulatia sangelui, deschide porii și crește transpirație. În sauna finlandeză utilizați o mătură nu este recomandată - la o umiditate scazuta ea frunze uscate rapid și dispar, ceea ce înseamnă că efectul cererii nu va fi nici.
O altă diferență față de baia de sauna este comportamentul unei persoane în a face proceduri. În cazul în care vizitatorii saună, pur și simplu stau sau se află pe raft, trebuie să se comporte mult mai activ în baia lor. Ei merg, se toarnă în apă pietre, producând perechi aburit cu ajutorul unei mătură sau fără etc.
ventilație
Problema de ventilație este foarte importantă. Parametrul optim în saună se realizează cu presiunea externă și internă egală. Baie rusă - aceasta camera de suprapresiune. În absența ventilației corespunzătoare, cea mai tare aburul este colectat la partea superioară și aerul rece rămâne mai jos.
Baie și o saună pentru corp
Orice tip de cameră de aburi este proiectat pentru a avea un impact pozitiv asupra sănătății, pentru a extinde porii și accelerează circulația sângelui. sauna abur uscat distruge bacteriile dăunătoare pe piele și elimină sebum, porii.
Expertii recomanda, asigurați-vă că pentru a lua un duș după saună. Acest lucru nu permite pielii sa absoarba microorganisme daunatoare.
În contrast cu baie de sauna recomandat pentru vizite la boli respiratorii superioare. Condensarea vaporilor de apă umed îmbunătăți numai de locuri de muncă la nivelul mucoaselor.
Indiferent de opțiunea perechea nu a fost aleasă pentru construcția, în cele din urmă, el va fi capabil să dea emoții plăcute și odihnă relaxat după o zi de muncă incomod.