Buna ziua dragii mei prieteni! În articolul de astăzi ne vom uita la toate dvs. preferate din copilărie de fructe uscate - caise beneficii și a efectelor nocive. Acest frumos de zahăr de caise uscate se evidențiază întotdeauna pe rafturi, printre alte fructe uscate. Pe langa aspectul luminos, acest produs este o combinație de vitamine pentru organismul uman. De aceea, noi toți trebuie doar să știe cum să aleagă un caise uscate, ceea ce este atât de util și dăunătoare, care conține, în sine, precum și eterogenă. Dupa ce a citit articolul, vei savvy aceste cunoștințe utile.
tipuri de caise uscate
Practic am folosit pentru a apela caise uscate caise uscate, dar acestea sunt împărțite în trei tipuri: foarte caise, Kaisa si caise uscate.
- caise uscate sunt considerate jumatati de caise uscate, fără sâmburi.
- Kaisa - o bucată de caise, care a fost uscată fără sâmburi.
- Caise - este, de asemenea, o bucată de caise, uscat cu doar os său.
S-ar părea că există diferite, toate cele trei - caise este uscat.
Dar unii oameni, cum ar fi Asia Centrală, se crede că cel mai valoros cu privire la conținutul de vitamine este de numai caise. Numai o folosesc în scopuri medicinale. Un caise uscate și Qaisra se simt doar o trata dulce. Acest lucru are un sâmbure de adevăr. Din cauza caise tehnologie de uscare pentru a obține caise este: el este lăsat direct pe ramurile copacului la „copt“. Colecta numai atunci când rămâne fără umezeală. Astfel, acesta își păstrează toate vitaminele conținute inițial și oligoelemente.
În Qais caise uscate și, desigur, de asemenea, conține cantități mari de nutrienți, dar diferența constă în faptul că acestea au mult mai mult iod, zahăr și caroten. Procesul de uscare are loc direct la soare, la umbra, sau prin tratament chimic. Din păcate, fructele uscate aproape toate sunt expuse într-o asemenea măsură, deoarece este necesar. Din cauza acestui fapt, fructe uscate conservate în prezentare, acestea nu pot deteriora pentru o lungă perioadă de timp.
- Există un alt tip - ciocolata caise uscate, sau este, de asemenea, numit caise uscate negru. Are un gust specific dulce, ciocolata este aproape nici o aciditate. De mai sus este întuneric, și în interiorul brichetei. Aceasta costă mult mai scump decât de obicei. Dar producătorii săi susțin că acest tip de plină cu toate proprietățile utile.
Cum de a alege caise uscate
A face alegerea potrivită atunci când cumpără caise uscate, te rog tine si corpul cu substanțe nutritive complexe, și poate evita reacții alergice, intoxicații și stomac deranjat. Cel mai bine este de a merge pentru fructele uscate pe piață. Pentru că există o șansă de a cumpăra un produs util este mult mai mare decât în supermarketuri.
- În primul rând, uita-te la culoarea. Dacă este luminos - portocaliu, atunci cel mai probabil tratate cu substanțe chimice înainte de uscare. caise uscate în mod natural este de culoare - portocaliu, culoare aproape maro, cu o suprafață mată.
- În al doilea rând, caise uscate ar trebui să fie sfărâmicios, care nu se lipesc între ele în nici un caz. Acestea ar trebui să fie solide la atingere, nu moale, nu trebuie să conțină urme de insecte, mucegai.
- B - În al treilea rând, să solicite vânzătorului să-ți dea un lucru mic pentru a încerca. Acesta trebuie să fie liber de mirosuri străine și gusturi. gust acru înseamnă că boabele pot fermenta.
- B - patru, ar trebui acordată preferință un mare caise uscate. Deoarece o mare cantitate de dovezi de maturitate, eu sunt mai multe substanțe nutritive.
- În - a cincea, suprafața nu trebuie să fie lucioasă. Luciu spune că fructele uscate pot fi frecate cu ulei de slabă calitate sau glicerină.
Aceste sfaturi simple va ajuta să faceți o alegere în favoarea înaltă calitate, caise delicioase și parfumate uscate.
Compoziția chimică a caise uscate
Caisele uscate sunt o compoziție chimică foarte bogată. Din această cauză, trebuie să folosească în dieta lor de zi cu zi.
Astfel, considerăm compoziția de 100 de grame. Are un conținut caloric de 214,8 kcal, 20 g. apă, 5,2 g. proteine, 0,3 g. grăsime, 51 gr. carbohidrați, 0,1 c. acizi grași nesaturați, 48 g. mono și dizaharide, 3 c. amidon, 18 c. fibre dietetice, 1,5 c. acizi organici, 4 c. cenușă. Vitaminele A - 3,5 mg. B1 - 0,1 mg. B2 - 0,2 mg. - 4 mg. PP - 0,3 mg. Cu un conținut de fier - 3,2 mg. potasiu - 1717 mg. calciu - 160 mg. magneziu - 105 mg. sodiu - 17 mg și 146 mg de fosfor.
Astfel, știm acum în detaliu ceea ce este în luminos și fructe uscate conține o mare parte din anumite micronutrienti.
Ca caise uscate utilizate
Utilizarea pe scară largă a caise uscate în medicină, de gătit și cosmetice.
Ca un medici auxiliar produs prescrie pentru următoarele boli:
- bolile cardiovasculare. Există perfectă următoarea rețetă: se iau 200 de grame de caise uscate, stafide, prune, nuci si de lamaie cu coaja. Se mărunțește toate produsele printr-o mașină de tocat carne, amestecat cu 250 g. miere de albine. Un astfel de amestec curativ infuzată în frigider 10 zile, apoi aplicat zilnic 1 lingura
- pentru a crește hemoglobina ar trebui sa bea compot de caise uscate timp de o săptămână.
- boli de ficat ar trebui sa ia perfuzie. Pregătirea este foarte simplu: doar spală câteva fructe uscate, le acoperă cu apă caldă, se lasă timp de aproximativ o oră. Luate de trei ori pe zi.
- Dar, în general, nutritionistii recomanda pentru pierderea in greutate face pe baza de fructe uscate astfel de zile de repaus alimentar. Pentru că va permite de a curăța organismul de toxine, precum și cifra de plumb în ordine.
Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de 300 gr. se toarnă peste apă clocotită, must, se toarnă o jumătate de litru de suc de piersici. În timpul zilei, bea în doze mici. Un prieten de-al meu a urmat acest sfat, și câteva zile periaj corpul în acest fel. Ca urmare, ea a putut să-și piardă aproximativ 3 kg, fără a provoca daune la corpul tau.
Și aceasta este doar o parte a acestui produs în medicină, ca proprietăți benefice pentru sănătate nu sunt limitate la aceste retete. Pentru a normaliza starea corpului și a scăpa de multe boli, trebuie doar să mănânce mai multe fructe pe zi.
- Un uz cosmetic poate fi pur și simplu adăugate la instrumentele obișnuite ale pielii lor. De exemplu, dacă sunteți îngrijorat în pielea feței problematice, puteți face o masca, deoarece are proprietăți anti-inflamatorii: se toarnă niște fructe cu apă fierbinte pentru a face mai ușor de a face kaschitsu, se amestecă cu 1 lingura de lapte.
- Pentru netezirea ridurilor urmatoarea reteta este potrivita sub ochi: ia 2 bucăți de fructe uscate, la abur în apă clocotită, lasa sa se raceasca si a pus sub ochi. Chiar și această metodă va elimina pungile de sub ochi.
- Tratament pentru par: adauga fructe uscate tocate cumparat intr-o masca sau balsam pentru păr, țineți timp de 10-15 minute și se clătește. Aici sunt atât de multe proprietăți utile a acestui fruct uscat. După cum putem vedea, un astfel de produs versatil potrivit pentru tratamentul corpului și pentru a aduce apariția în ordine.
caise uscate beneficii și un pericol pentru organism
Deoarece caise are o mulțime de zahăr, acesta trebuie utilizat cu precautie la persoanele care suferă de diabet zaharat, și excesul de greutate. În cantități mici, cu siguranță va aduce numai beneficii, dar mai mult ca opusul. Și, desigur, dacă aveți o alergie la caise uscate, atunci nu ar trebui să fie consumate. Harm de fructe uscate poate aduce mai mult în cazul în care a fost tratată cu substanțe chimice. Apoi, aceasta poate provoca astm și otrăvire.
- Dar proprietățile utile ale acestui produs are o mulțime de. La urma urmei, display-uri de fructe uscate colesterol, restabilește funcția sistemului cardiovascular, deoarece conține mult nevoie de magneziu pentru inima. În cantități moderate, se recomandă utilizarea în diabet, deoarece normalizeaza dispozitivul de insulină în glandele gastrice.
- caise uscate întărește perfect sistemul imunitar, normalizează metabolismul, are un puternic efect antioxidant, deoarece contine vitamina tineret - vitamina A. Din cauza conținutului de caroten, are un efect pozitiv asupra vederii. În plus, fructele uscate are de fier, care este mare pentru persoanele care suferă de o lipsă de hemoglobina. Cu un deficit de hemoglobina este, de asemenea, prune uscate utile.
- Nici nucleu mai puțin utile din sămânța caise uscate. Cu ajutorul lor, tractul respirator superior sunt tratate în medicina orientală. 20 miezuri pentru a se pisa, uscat, să ia o pulbere de patru ori pe zi, timp de o linguriță. Este un remediu excelent pentru traheită, bronșită, laringită și astm. Cu toate acestea, miezurile conținea o substanță periculoasă - amygdalin. Deși amygdalin în nucleele de doar 12%, încă nu se implice cu ei.
- Copiii pot începe să dea caise cu 1 an. La această vârstă, destrămate fructe uscate sub formă de piure livreze perfect constipatia copilului. Pentru a elimina posibilitatea de alergii, este mai bine pentru a da mai întâi o jumătate de linguriță, și a vedea efectele. În cazul în care alergie este, cu fructe uscate ar trebui să aștepte până la 3 ani. În general, fructele uscate extrem de util pentru copii, deoarece intareste sistemul imunitar, crește eficiența inimii și crește hemoglobina.
- Fructe uscate pentru corpul unei femei este utilă pentru că aduce colesterolul rau, mentine vasele de sange elastice. Un decocție și o infuzie de rinichi rezolvă probleme și sistemul urogenital. Un organism masculin pentru un fruct uscat, nu este mai puțin importantă, deoarece îmbunătățește circulația sângelui în organele genitale, contribuind astfel la creșterea potenței.
In general, toate fructele uscate sunt incredibil de utile pentru organism, în cazul în care sunt consumate cu moderatie.
caise uscate în medicina tradițională
caise uscate din cele mai vechi timpuri a fost apreciată ca un produs util, astfel încât utilizarea sa a fost mult timp cunoscut medicina populară. Ea tidies tractul gastro-intestinal. De exemplu, pentru tratamentul constipației, trebuie să completați pentru noapte câteva bucăți de caise uscate cu apă clocotită. A doua zi dimineața de fructe să mănânce, să bea apă. Timp de o lună scaunul ar trebui să revină în totalitate la normal. Prietenul meu a fost ajustat, astfel încât intestine funcționează. Potrivit povestea ei, ea a normalizat în mod eficient pe scaun, de a lua o tinctura.
Consumul zilnic al acestui produs este excelent de prevenire a cancerului. Uscate promovează beriberi cura hipovitaminoza si fara medicamente suplimentare. Precum și caise uscate indispensabile în tratamentul de rinichi, tiroida. Acesta promovează normalizarea presiunii, creșterea hemoglobinei și îmbunătățirea vederii. În plus, această fructe uscate la substanțe nocive de ieșire și a colesterolului din organism.
Aceste proprietăți utile de caise uscate sunt strâns legate cu proprietățile de prune uscate și stafide. De exemplu, prune, stafide sunt, de asemenea, necesare în cazul lipsei de hemoglobina. Un amestec de caise uscate, este necesar stafide în timpul sarcinii, deoarece această combinație deosebit de eficace în a ajuta la creșterea ratei de fier în sânge. Femeile gravide, de asemenea, necesitatea de a utiliza astfel de fructe uscate cum ar fi datele, deoarece acestea sunt o sursă de vitamine. Dacă constipație și indigestie prune similare cu caise uscate. Mai mult decât atât, ea, cum ar fi caise, elimină substanțe dăunătoare, deoarece are un efect diuretic.
Dar, prune uscate si stafide nu pot fi utilizate pentru obezitate. In diabetul zaharat, fructele uscate trebuie folosite cât mai puțin posibil. Mamele care alăptează trebuie să fie atent să prune, deoarece aceasta poate provoca colici la sugari. Dar stafide dimpotrivă, crește nivelul de calciu la femeile care alăptează, îmbunătățește lactației. În plus, stafidele este mare pentru prevenirea bolilor de inima. Magneziu și potasiu conținute în stafide, întărește miocard.
La menționarea proprietăților utile de fructe uscate, nu uita nuci, care sunt o depozit de vitamine pentru oameni. proprietăți similare cu nuci și fructe uscate, deoarece acestea ajuta cu un deficit de deficit de hemoglobina si vitamina. De asemenea, nucile au capacitatea de a păstra un tânăr, eliminarea toxinelor și a deșeurilor, un impact pozitiv asupra inimii. O mai multe alune restabili funcția de reproducere la barbati. Nuci poate aduce prejudicii numai în cazul în care există o alergie sau dacă piulița este rupt. Ar trebui, de asemenea, să respecte normele în utilizarea de nuci, destul despre o mână pe zi.