Audierea expresia „ceai verde“, reprezintă într-un fel inconștient omul chinez vechi cu un castron de băutură aburind parfumat în mână. Într-adevăr, chinezii preferă băuturi similare pentru multe secole. Și astăzi avem o mulțime de dieteticieni care promovează în mod activ incredibil calitățile utile de ceai verde, este recomandat să bea una și, în orice cantitate, fără a dăuna sănătății. Dar este mari beneficii de ceai verde se vorbește despre ea, încearcă să înțelegi.
Compoziția și proprietățile benefice ale ceaiului verde
Pentru a judeca de proprietățile benefice ale oricărui produs, este necesar să se studieze compoziția sa, că ceaiul verde este foarte diversă. Surprinzător, o băutură similară conține aproape toate vitaminele, urme de aproximativ cinci sute, și aceleași tipuri de compuși organici. Cafeina este prezentă în compoziția de frunze de ceai, stimulează activitatea sistemului nervos, elimină somnolență și revigorează. cantitati moderate de cofeina stimuleaza activitatea musculara si a creierului, îmbunătățește performanța rezistenta.
Datorită conținutului de băutură verde cofeină dobândește amărăciune picant și are un efect revigorant asupra organismului. In plus, cafeina promovează excreția rapidă a produselor alcoolice, ceea ce face ca acest lucru o băutură indispensabil la mahmureala. Cofeina, de asemenea, ajută la accelerarea circulației sângelui, elimină durerile de cap si are un efect diuretic slab.
Acesta este doar elementele de bază, printre care se găsesc în ceaiul verde:
- Carotenul (vitamina A), care întărește sistemul imunitar și de a afecta pozitiv viziune;
- Tiamina (vitamina B1) ajută la ameliorarea oboselii, asigurând metabolismul normal, creste activitatea creierului;
- Riboflavina (vitamina B2), care arde de zahăr și care contribuie la formarea de noi celule;
- Niacina (vitamina B3), scăderea colesterolului, îmbunătățește digestia și prevenirea dezvoltării diabetului zaharat;
- Vitamina C, are antibacteriene și efect antiviral și răcelile prevenind, are proprietăți anti-inflamatorii;
- Tocoferol (vitamina E), anti-îmbătrânire, bolile cardiovasculare și a cancerului implicat in regenerarea tesuturilor si lupta cu infertilitate;
- Fluor, intarirea smaltului si a preveni aparitia cariilor dentare, care îmbunătățește funcția renală și edem alinarea;
- Este nevoie de potasiu pentru intarirea oaselor, are efect analgezic și anti-bacterian, necesar pentru krovesvertyvaniya;
- Flavonoidele (vitamina E, etc.) care reduc presiunea și întărește vasele sanguine, normalizarea funcției tiroidiene și furnizarea de efecte anti-inflamatorii;
- Pectina, care imbunatateste peristaltismul intestinal;
- Saponină, prevenirea obezitatii si are proprietati anti-alergice și efect anti-inflamator;
- Teofilina, care stimulează sistemul nervos central și a sistemului cardiovascular, alinarea bronhospasm și îmbogățirea sângelui cu oxigen;
- aminoacizi esențiali, cum ar fi valină, leucină, treonină sau fenilalanină ajutor pentru a crește rezistența, pentru a îmbunătăți metabolismul;
- Acid Linoleic, participând activ la arderea grăsimilor și reducerea riscului formării trombilor;
- Mineralele sunt implicate în toate procesele care au loc în corpul nostru și să mențină echilibrul tuturor substanțelor sale.
Aceasta este doar o mică parte din elemente minerale conținute în ceai verde, la fel cum sunt de aproximativ 2 mii. Și cu utilizarea de zi cu zi de băutură vom reface rezervele organismului de nutrienți și oligoelemente, contribuind la îmbunătățirea stării sale.
medicament verde pentru bărbați
Vorbind despre beneficiile ceaiului verde, ceea ce înseamnă calitate și de produs natural, mai degrabă decât de produse semifinite în saci, chiar dacă acestea sunt bine-cunoscute și de brand de calitate. Atunci când măcinarea frunze de ceai aproape toate proprietățile sale utile sunt pierdute, oxidat de oxigen, precum și calitatea foilor care urmează să fie ambalate ceaiuri, lasă mult de dorit.
Bea util nu numai pentru putere de sex masculin, dar, de asemenea, în mahmureala. Studiile au arătat că utilizarea acestui ceai pentru a libațiilor alcoolice reduce gradul de intoxicare, precum și pentru a evita dureri de cap în dimineața. Dar, în același timp cu băutura alcool lichior din China nu este recomandată, deoarece o astfel de amestecare poate afecta negativ funcția renală. Acest lucru va ajuta la ceai și dimineața mahmur după ce a băut marcat îmbunătățirea stării generale și elimină efectele intoxicație cu alcool.
băutură Foarte util verde și bărbați implicați în sport, datorită capacității sale de a creste rezistenta organismului pentru sarcini fizice. Și potolește setea, ceea ce este important, după un antrenament. Si in functie de cercetare de către oamenii de știință olandezi, consumul regulat al acestui ceai activează abilitățile mentale ale oamenilor: îmbunătățește de îngrijire, accelerează procesele de gândire.
Contraindicații
Chiar și o băutură, în general, sănătos poate avea contraindicații lor, pentru că nu tot ceea ce este util pentru o singură persoană, și un alt beneficiu. Măsuri de precauție trebuie să bea băuturi astfel de persoane care suferă de hipotensiune arterială ca ceaiul verde (cu condiția ca acesta este preparată slab) reduce presiunea. Dacă vom face prea greu, presiunea din cauza cofeinei, dimpotrivă, crește. Nu se poate bea in guta si diferite tipuri de artrita, deoarece crește concentrația de uree se acumulează în țesuturile articulației sub formă de depozite de sare.
Atenție! Se neutralizează concentrația crescută de uree în sânge pentru a ajuta la citrice. Dacă utilizați ceai verde cu lamaie, efectele secundare sub forma unui exces de uree este eliminat.
Deoarece băutura crește aciditatea gastrică și crește producția de suc gastric, este de dorit să nu-l bea în prezența patologiilor 12 ulcer duodenal, ulcer gastric si gastrita. ceai verde Mai mult decât atât, atunci când brewed robust ofera imbunatatit volumul de lucru cardiac și poate provoca insomnie. Expertii nu recomanda să bea și să bea poporul chinez cu epuizare nervoasă, deoarece aceasta poate duce la irosirea si insomnie cronica.
În afară de verde contraindicații specifice de ceai și poate provoca reacții adverse. Nu este necesar să bea o băutură, dacă aveți de gând să mergi la culcare, deoarece invigorates perturba planurile tale. Dacă vă place o ceașcă de ceai pe stomacul gol, ca rezultat se poate obține apetitul pur și simplu gargantuesc. Abuzul de o băutură verde poate provoca urinare frecventă, greață, arsuri la stomac. Nu se recomandă să se spele în jos această băutură orice medicamente, deoarece eficacitatea lor este sub influența ceaiului va fi redus în mod semnificativ.
În general, verde beneficiază de ceai este evident, dacă nu-l utilizați în cantități exorbitante. La un pahar de 2-3 cani de bautura parfumat in fiecare zi, ne umplem substanțele necesare organismului. Și cu condiția ca microelementele utile sunt livrate fără calorii sub forma unui lichid, o băutură de ceai verde devenit unic.