Adoptarea băii este procedura foarte util pentru auto-îngrijire și sănătate. De multe ori, putem găsi chiar și în ceai bucătărie sau uleiuri parfumate pentru a face o baie liniștitoare și detoxifiant.
Acest articol listează unele baie utile pentru organism, care imbunatateste starea generala de sanatate si tonusul corpului.
Aici sunt compozițiile unor băi, care au un efect cu adevărat minunat pentru corp și corpul ca un întreg:
Într-un pahar de apă caldă se adaugă 2 linguri de sare de mare și 2 linguri. linguri de pudră de ghimbir; Se amestecă bine și a pus totul in apa de baie. Nu sta in apa timp de mai mult de 30 de minute. Efectul adoptării acestei baie: porii sunt deschise, toxinele sunt eliminate mult mai usor, calmeaza durerea.
2. Baie cu sare și bicarbonat de sodiu
Pune într-o baie de apă timp de 1 cana de bicarbonat de sodiu și 2 cești de sare grunjoasă normala sau sare de mare (care este mai recomandată). Relaxați-vă într-o baie de apă timp de 20 minute, apoi se clătește bine.
Lăsați apa să curgă în baie, fără a fi nevoie să adăugați spuma de baie. In timp ce se umple cada, se adauga apa 10 linguri de sare. Apoi se toarnă în apa 2 cani de lapte, repaus timp de 30 de minute.
Utilizați un burete moale freca întregul corp bine și să rămână în baie timp de încă 5 minute. Se clătește bine la duș și de a folosi un gel de duș liniștitor.
4. Anti-stres baie
Pune în sare de mare 1 cană cu apă și 1 cană de ulei de susan. Se înmoaie într-o baie de 20 de minute.
La final freca corpul cu un prosop moale. În plus față de efect anti-stres, această baie va avea, de asemenea, un efect de hidratare asupra pielii uscate.
Se recomandă restabilirea echilibrului acido-alcalin în organism. Această baie ajută la boli de luptă în care există o acumulare de acid uric (artrita, tendinita).
Pentru a face acest lucru, se adaugă apa de baie, 2 cesti de otet de mere. Dacă există o tăietură, locuri de inflamat sau arderea pielii, cel mai bine este să se evite a lua acest tip de băi. După aceea, adoptarea rapidă a sufletului va fi suficientă.
Sfaturi pentru cei cu pielea uscata
Evident este faptul că o baie bună are un efect benefic. Cu toate acestea, aceasta poate provoca, de asemenea, uscarea pielii. Dacă aveți pielea uscată, aici sunt câteva sfaturi pentru a păstra plăcerea de a lua un proces de baie:
- limita frecvența îmbăiere, nu mai mult de 2 ori pe săptămână;
- limita timpul și temperatura - utilizarea apa calda, dar nu fierbinte, și nu se află în mai mult de 15 minute;
- Alegeți cu atenție un săpun care utilizează - există suficiente de produse hidratante care curat fără a fi nevoie pentru a elimina complet filmul gras protector, care este produsul secreției glandelor sebacee;
- după ce a ieșit din baie, ștergeți pielea, sau lăsați-l să se usuce într-un mod natural, fără a fi nevoie să-l freca puternic. Este recomandat să-l ștergeți ușor cu un prosop din bumbac, suficient de gros pentru a absorbi apa.
- Înainte de a intra în baie, face masaj ansamblu corp de burete rigid, o perie sau mănuși speciale de masaj timp de 5 minute prin utilizarea unui ulei de susan sau ulei de măsline. Maseaza corpul, pornind de la extremitati spre inima.
- Curățați pielea de celulele moarte, folosind un exfoliant special pentru organism. Se clătește sub duș și apoi să ia o baie.
- Se aduce eliminarea feței, se aplică în acest caz, masca exfolianta portocaliu. Sub influența căldurii și a aburului, utilizarea de măști va fi mult mai eficient dacă îl lăsați pe timpul tratamentului cu o baie.
- Continuați și apoi un tratament facial prin aplicarea crema hidratanta.
- Agenți anti-celulită vor avea un impact mai intens, dacă sunt aplicate pentru a le după ce a luat o baie, prin extinderea vaselor de sânge prin căldură, la fel ca după o saună.
În orice caz, odată ce ieși din baie, este recomandat să bea un pahar mare de sucuri de fructe naturale, în special citrice, dar poate fi, de asemenea, ceai și fructe de pădure.
Astfel, corpul de baie utilă de date se relaxeze și să contribuie la achiziționarea unui corp sănătos și frumos.
Pune în sare de mare 1 cană cu apă și 1 cană de ulei de susan. Se înmoaie într-o baie de 20 de minute. La final freca corpul cu un prosop moale. În plus față de efectul anti-stres. Această baie va avea, de asemenea, un efect de hidratare asupra pielii uscate.
- Proprietăți utile de cătină
- Curcuma - condimentul frumuseții. Proprietăți utile de turmeric
- ulei de nucă de cocos: aplicație utilă
- Un set de exerciții pentru a îmbunătăți postura
- ierburi calmantă pentru bai
- Oase struguri și proprietățile lor utile
