Consumul de avocado este un efect foarte bun asupra activității tractului gastrointestinal, inima, ficatul și. În plus, utilizarea acestui produs ajută la stabilizarea tensiunii arteriale și de a reduce nivelul de colesterol. Acest fruct poate fi numit o dieta. Este folosit in multe diete. Prin urmare, în ultimii ani, mulți vor să știe totul despre el, inclusiv ce să mănânce. Avocado consumate crude în salate, aperitive, preparate din carne și pește. Nu este chiar găti supă. Acest fruct este popular în întreaga lume.
Așa cum este avocado? Pentru început, indiferent sub ce formă pe care îl utilizați, acesta trebuie să fie curățate. Se taie coaja departe și tăierea fructelor de avocado in jumatate, se scot semințele. Pentru a face acest fruct o incizie într-un cerc, iar apoi derulați jumătățile ca și în cazul în care deschiderea capacului pe flacon. Ca urmare, oasele vor rămâne una dintre ele. alimente osoase nu este utilizat.
Atunci când cumpără fructele de avocado, trebuie să acorde o atenție la calitatea fructelor, ci mai degrabă pe pielea lui. Acesta trebuie să fie liber de deteriorare și de pete. În caz contrar, avocado este răscoapte. În cazul în care fătul este copt, acesta poate fi un mic impuls. fructe nematurate este pus în frigider timp de câteva zile. Atunci când gătit Avocado trebuie să taie, se presara cu suc de lămâie. În caz contrar, carnea devine întunecat.
Și acum salata reteta de avocado. Cum are acest fruct, și cel mai important, cum să-l pregătească pentru utilizare, le-am spus deja. De aceea, l-am curățat așa cum este descris mai sus și se taie în felii. Asigurați-vă că pentru a le stropesc cu suc de lămâie. Vom avea nevoie de aproximativ jumătate din fructe. Pre-necesitatea de a fierbe cartofii „în uniformă“, să se răcească. De asemenea, nu este tăiat felii foarte mari. Pe această porțiune ia aproximativ 2-3 tuberculi de mărime medie.
Apoi, se amestecă o lingură de suc de lămâie, cu aceeași cantitate de ulei de măsline. Verzii (puteți lua orice) trebuie să fie, de asemenea, tăiate. Cartofi, avocado, și ierburi sypem se amestecă și sare și piper după cum se dorește. Apoi se toarnă salata sosul preparat.
Acest fruct este folosit nu numai în formă brută, precum și fierte. Am oferta reteta de supa cu avocado. Deoarece există o foarte hrănitoare și foarte mare de calorii supe, atunci când vă puteți pregăti o supă de lumină? Pentru a găti veți avea nevoie de doar o jumătate de avocado. În primul rând aveți nevoie pentru a pune pe aragaz o oală cu o jumătate de litru de supa de pui. Așteptați până când se fierbe. În acest moment, cartofii se curata si se taie în cuburi. Adăugați-l în bulionul de fierbere. Se fierb cartofii până la gătit. Apoi, scoateți tava de la căldură. Avocado trebuie să fie curățate, scoateți os și se taie bucăți. În plus adăugarea la un suc de lamaie si bulion. Ia-un blender si se face piure de avocado.
verdeață și se taie, și apoi turnați-o în tigaie cu cartofi. Cu ajutorul unui must blender. După aceasta, se amestecă piure de avocado și cartofi. Totul se amestecă bine. Puneți tigaia de pe foc si se fierbe supa timp de aproximativ trei minute. Puteți apoi aplica pe masă. Nu vom primi foarte fel de mancare bogata in calorii, gustoase și sănătoase.
Așa cum puteți găti două feluri de mâncare de avocado. Așa cum este, pentru a curăța și fierbeți fructele i-am spus în acest articol. Acum puteți utiliza avocado într-o varietate de feluri de mâncare, fără mult, fără a risca să strice silueta ei. Acest fruct merge bine cu carne de pui. Folosindu-le, puteți găti o salata delicioasa de lumină. De asemenea, avocado si toate fructele tropicale vor face un fel de mâncare exotică.
Petreceți week-end numai în prezent, favorit: 10 activități de agrement Multe femei lucrează pentru o săptămână, după care face tot week-end lucruri importante. Este timpul să se relaxeze.
