Legumele si fructele au o culoare verde pe corpurile noastre efect de vindecare. Aproape toate dintre ele sunt sarace in calorii, este foarte bogat in vitamine si minerale.
În plus față de toate legumele verzi si fructe curata corpul nostru. Acestea îmbunătățesc metabolismul. Ele sunt recomandate pentru detoxifierea organismului.
Noi impartasim cu voi ideile produse smoothie verde. Aceste băuturi pot fi consumate pentru micul dejun, prânz și cină. Toate acestea sunt foarte ușor de preparat. Singurul lucru de făcut este să taie legume și fructe, le macină într-un blender pana la omogenizare și se adaugă puțină apă caz, dacă este necesar, în cazul în care periuță era foarte gros.
Spanac + kiwi + banana
piureuri foarte răcoritoare pe care le inspira pentru o lungă perioadă de timp. Spanac reface organismul cu vitamine si minerale. Nu uitați că este perfect curăță organismul de substanțe nocive.
Se adaugă la spanac o banana si kiwi. În primul rând, veți adăuga un gust incredibil de băutură, și în al doilea rând, pentru a primi un mic dejun foarte consistent și delicios.
Avocado + castravete + mere + ghimbir
Aceasta nu este doar o băutură, și o cină completă. Datorită conținutului ridicat de grăsimi mononesaturate în avocado ca diferite piureuri nutritive. Avocado proprietățile sale pot concura cu produsele de origine animală.
Adăugați avocado un măr și un castravete pentru a da prospețime, precum și mai multe bucăți de ghimbir pentru a da un gust incredibil. Această băutură va proteja sistemul imunitar. În plus, câteva ore uitați exact despre foame.
Apple a avocado + + + salata verde kiwi
Bea de mere, avocado si kiwi sunt surprinzător de bune complement de salată proaspătă. Cu conținut caloric foarte scăzut (salata printre cele zece cele mai multe produse alimentare), are proprietățile de recuperare metabolice și de depurare. Și are o mulțime de fier.
lumina băutură excelentă pentru seara. Castravetele la 90% constă din apă, astfel încât datorită acestei proprietăți, această periuță este perfect pentru utilizarea în vreme caldă. Și dacă adăugați câteva crengute de patrunjel, veți obține o combinație uimitoare de proaspete și bune.
Proprietățile unice ale minciună pătrunjel în compoziția sa chimică bogată. 100 de grame de plante conține două indemnizație zilnică de vitamina C și caroten, care, uneori, nu au suficient în vreme caldă.
Avocado + varza + spanac
Se crede că o astfel de periuță mai mult decât orice alt ajuta la curatarea organismului. Varza conține proteine ușor de digerat, zahăr și bogate în fibre. Combinat cu avocado hrănitoare și mai puțin util spanac dă o băutură foarte hrănitoare.
Apple a + Castravete Lime +
Lime nu numai stimulează eliminarea substanțelor toxice din organism, dar, de asemenea, are un efect calmant asupra sistemului nervos, imbunatateste starea generala de sanatate, imbunatateste starea de spirit.
Piureuri de var combinat cu castraveți și mere - foarte răcoritoare și băuturi revigorante. Perfect pentru un mic dejun devreme.
Pepper + suc de lamaie
La prima vedere, este destul de o combinație neobișnuită. Cu toate acestea, multe salate condimentată fericit, care includ piper, suc de lămâie. Un destul de consistent și ușor.
vitaminele B continute in piper verde ajuta sa faca fata stresului, calma, pentru a îmbunătăți memoria. În cazul în care u simt oboseala cronica, acest smoothie este ceea ce ai nevoie.
Broccoli + mere + var
Broccoli - un produs alimentar minunat, care afișează organismul de metale grele. În combinație cu un mar si var se va dovedi bautura foarte interesant, care poate fi savurat în seara.
Kiwi + castravete + ananas + lamaie
Combinația de legume obișnuite și fructe dulci - cheia pentru un rezultat gustos. Conținute în ananas substanțe bioactive conferă proprietățile sale unice de vindecare: stimuleaza digestia, promoveaza pierderea in greutate si intineri organismului.
Poate că aceasta este cea mai comună periuță verde. Telina - un produs excelent de tonifiere. Se crede că o telina bună detoxifica. El nizkokalorien are proprietati calmante, iar acest lucru poate fi foarte utilă pentru sarcini mari și căldură.
Bea țelină și mere este perfect atât pentru micul dejun și cină.
