Mai aproape de iarna, suntem grele în creștere, în sensul literal, neauzind ceasul cu alarmă dimineața. Ca urmare, unele sunt cu întârziere pentru muncă, școală sau o întâlnire importantă. Cum de a auzi alarma și se va opri cu întârziere?
Ia-ti doua alarme si le-a pus pe diferite timp de trezire, de exemplu, un 7:00, al doilea - la 07:05. De altfel, eu fac: avem un serviciu electric, iar al doilea - un mecanic (doar în cazul în care - brusc tăiat în jos lumina). Copilul - al treilea, ciori pe un penis. 🙂 În general, o plasă de siguranță bună - să nu fie în măsură să deschidă pleoape pentru prima dată, te trezești în al doilea. 🙂
În general, totul depinde de o anumită situație, și poate acționa în toată lumea. Aici sunt cele trei cele mai frecvente:
• Dacă resetați alarma pe podea, sau aruncă-l dvs. departe, trebuie să-și planifice în dimineața zilei de o chestiune importantă. Și apoi ceasul cu alarmă, daca nu a vrut să coboare din pat? 🙂 Poate doar motivația pentru acest lucru nu este? Apoi, va trebui să-l găsiți, de a decide în ceva dimineață interesantă și plăcută. Dacă viața este în valoare de trezirea, trezirea va fi o plăcută și de bun venit;
• Dacă opriți un ceas cu alarmă de apel și să doarmă pe. aveți nevoie pentru a aranja o urcare frumos. Ce ar putea fi? De exemplu, trezirea unui ceas cu alarmă radio cu muzică ritmică. Și cel mai bine să nu închide perdele pe timp de noapte - într-o cameră luminoasă, persoana se trezește rapid și fără stres. Și aerisiți camera înainte de a merge la culcare, și, dacă este posibil, în cazul în care nu dormi cu o fereastră deschisă;
• Dacă nu auzi apelul. noi trebuie să învățăm să adormi. Cel mai adesea trezire dificil lucru se datorează faptului că am stat până târziu și dorm 5-6 ore pe zi. Dar, pentru a dormi, de a dormi, trebuie să-și petreacă 8-9 ore. Du-te la culcare si se trezesc în același timp, fără a perturba programul. Organismul se obisnuieste cu regimul, vei dormi si te trezesti fara probleme.
A se vedea, de asemenea: Cum de a salva pe chimia de casă
Acum știi cum să auzi alarma. Ceva m-am ridicat în capul oaselor - prea devreme la miezul nopții și de a obține până la șapte dimineața, du-te bainki. Noapte bună! 🙂