Astăzi, ea a devenit un alt an elegant si gratios! În lumea modei Karlie Kloss este întruchiparea perfecțiunii fizice. Din cauza trecutului său balet și pasiune pentru modelul sportiv este adesea invitat să participe la fotografie impusca sport care necesită o mare de fitness fizice. Să ne face cunoștință cu „meniul de fitness“ său.
Încă din copilărie, puțin Carly se bucură de fotbal, baschet, înot, dar nimic nu se va compara cu lecțiile de balet preferate. „Balet mi-a învățat lucruri importante: poti obtine orice prin munca grea, dedicare și pasiune,“ - împărtășește secretul „față“ L'Oreal Paris cu fanii lor. Această formare în clasa de dans dezvoltat într-un adevărat sport Kloss și caracterul neclintită, plus balet ei a învățat să nu de mică importanță pentru fiecare lucru fată - să păstreze postura.
În fiecare săptămână, ea merge la sala de sport de 4 până la 5 ori. Potrivit Carly însăși, ea este nebunește în dragoste pentru dans, dar este o sala de fitness „grele“ întărește întregul corp și dă energie pentru întreaga zi. „Am folosit pentru a instrui în dimineața, și apoi mă duc la fotografiere. Începeți cu întindere, care prevede tonul pentru întreaga zi.“ Dar se întinde - nu numai plăcere sportivă Kloss în rețeta ei pentru armonie în mod necesar constă în 15 de minute de cardio (alergare, sarituri coarda, sau SoulCycle), sarcina de putere necesară și Pilates.
Secretul pentru subțirime de picioarele ei este destul de simplu - genuflexiuni. Carly însăși susține că este una dintre cele mai bune opțiuni atunci când nu există nici un moment în sala de 20 de minute de genuflexiuni cu greutăți sau, în cazuri extreme, cu o sticlă de un litru de apă nu este inferior la formarea de zi cu zi. Dar fata iubeste o varietate de fitness: „Îmi place pentru a comuta la un nou Aceasta este o modalitate foarte bună de a provoca corpul tau pentru a găsi un echilibru, și să devină mai puternică în toate privințele.“.
Pentru antrenament Carly selectează doar haine confortabile: „Imi place sa poarte ceea ce mă simt confortabil atunci când lucrez, dar cel mai important, îmi place ceea ce am de lucru Când ne-am alege un sport și haine confortabile, ne motivează să lucreze .. în sala de sport. Și nu avem nici un motiv să fi dor de un antrenament ".
Conceptul de „fitness“ include nu numai pregătirea fizică istovitoare sau de relaxare, în plus față de acestea, este important să se monitorizeze și dieta pe tot parcursul zilei, bea multă apă și de îngrijire a pielii si a parului. Principalele produse sunt de putere Carly, fructe și legume proaspete, precum și fără costuri și fără proteină pură. Dar gustare ideală pentru modelul sunt cookie-uri, de casă sau iaurt, îmbogățit cu proteine. Cu toate acestea, chiar și într-un Carly ideal are o slăbiciune - o ciocolată amară, ca să-l este dificil de a rezista.
