Dietetice și macră - aceasta nu înseamnă fără gust! Reteta pentru aceasta salata usor si delicios de primăvară include licitație tânără varză, murături crocante și ridichi picant. Parfumat Patrunjelul este cel mai bun accentuează gustul acestei salata de legume. și umplerea de ulei vegetal face vasul un pic mai bine hrănite și mai util.
Era la începutul verii, când ierburi proaspete aromatice și atât de suculent, este timpul pentru a reincarca corpul cu vitamine minerale. Se prepară o salată pentru masa de prânz sau cină, servi ca o lumină și o gustare sănătoasă - în orice caz, acest lucru este un fel de mâncare mare pentru întreaga familie se va bucura!
ingrediente:
Varza (500 grame) Castravete (150 grame) Ridiche (150 grame), pătrunjel (beam 1) Ulei vegetal (70 ml) clorură de sodiu (1 praf) Piper negru (1 praf)
toate mesele - 834 kcal.
100 grame - 93 kcal.
Prepararea de feluri de mâncare pas cu pas, cu fotografii:
Reteta pentru aceasta salata dieta de legume crude include următoarele ingrediente: o tânără varză albă, castraveți și ridichi, pătrunjel (sau mărar și preferabil ambele), sare, piper negru măcinat și ulei vegetal. Ce fel de ulei de a utiliza, pentru a alege numai pentru tine. Am alergat floarea-soarelui rafinat.
In general, legumele cotlet pentru o salata poate fi orice doriți. Dar, personal, eu sunt convins că metoda de feliere depinde nu numai percepția vasului finit, dar gustul său. Cuplu varză shinkuem fin cuțit ascuțit pentru a obține o margine subțire.
