O metodă de a intra o stare de transă.
practică independentă.
nbsp nbspPrezhde începe tehnologie, următoarele puncte trebuie să fie clarificate. Trance stare de conștiență aproape de starea alfa așa-numita, dar adâncimea alfa va fi individual pentru fiecare persoană, deci este înțelept să nu încerce să se măsoare într-un fel cuiva altcineva lui sau „alfa“. Este distrage atenția și este o capcană logică pentru un om încearcă să măsoare totul. Tu nu va obține rezultatul măsurării condiției. Una dintre provocările este tocmai pentru a merge dincolo de minte.
nbsp nbspVtoroe, stare de transă în sine nu oferă oamenilor avantaje suplimentare față de starea de veghe a conștiinței. Cele mai multe trans-neutru pentru viața de zi cu zi, iar în unele cazuri, dăunătoare, care necesită o claritate a minții. Dar, pentru a atinge niveluri mai profunde ale stărilor modificate - nevoi trans. Este ca un nivel de tranziție, dar pentru un om cea mai mare capcana să se aștepte de la el rezultate concrete. Un timp și efort poate necesita foarte mult. De ce este nevoie de timp? Modificările ar trebui să apară la nivelul corpului și a minții, feedback-ul ar trebui să apară. Dar a pierdut timp și efort este în valoare de ea. Și importanța stării de siguranță pentru mintea se va schimba treptat.
nbsp nbspChto obținem ca rezultat? Intenționată apariție în trans. Este suficient la o stare stabilă. Prezența feedback-ului, și anume conștientizarea prezenței într-o transă. Aderarea la trans atunci când mersul pe jos, alergatul, conversația străine etc. Pe termen scurt mod durabil din transă în mai adâncă ISS.
nbsp Tehnologia de aplicare nbspUsloviya.
Primul pas este de confidențialitate. Evitați interogatoriu, și principala explicație pentru ceea ce faci. Să fie Yoga pentru sănătate și nimic mai mult. Pentru ele însele nu încerca să explice ceea ce faci, nu încercați să-l definească. Dacă aveți o idee de transă - este înțelept să-l tot afară din capul meu, pretinzi că faci altceva. Nu așteptați pentru rezultatele, lăsați rezultatele de așteptare pentru tine.
Inainte de clasa, creste tonusul muscular. muncă permanent Dezirabil fără sarcini grele, doar pentru a crește tonusul muscular. Muschii va fi un acumulator de energie pentru un antrenament scurt timp.
Înainte de lecțiile necesare pentru eliminarea foametei, supraalimentarea, alimente picante și grele, diverse stimulente - alcool, tutun, cafea, ceai, energie. Purtati haine confortabile și proaspete. Spală-ți fața, mâinile, picioarele. Fa-ti un masaj blând al mâinilor și a capului.
nbsp nbspNa a treia etapă.
Având încetarea dialogului intern vom continua să practice respirația conștientă. În același timp, vom dezvolta feedback-ul. După cum veți înțelege că este vorba - mai ales în mod individual. O să doar tu. Sfaturi sunt dăunătoare. Acesta poate avea unele efecte ale conștiinței nu sa manifestat.
Ar putea fi o capcană. Apariția revelații mistice luminoase în cele mai multe cazuri, nu este nimic esențial să nu spun. De obicei, este halucinații, și nimic bun despre el. Este necesar să se trateze în condiții de siguranță astfel de manifestări. Mai ieșiri momentan în alte state. Dar, până când ați însușit starea de transă, la simptome luminoase sau neobișnuite, este de dorit să nu se acorde o atenție. manifestare Vivid sub forma de imagini (voturi, etc.), se poate vorbi despre un dialog intern ascuns.
În această etapă, puteți începe practica afară într-o transă în mișcare, dans, ritm. Acest lucru este atât stabilizează și adâncește statului.
nbsp Tehnologia nbspDannaya, ca orice tehnologie, necesită o anumită consistență și caracterul complet al etapelor anterioare. Dar chiar dacă tehnologia nu este aplicată corect, conștientizarea de securitate nu este reflectată. mijloace suplimentare pentru a influența conștiința aici nu este necesară. Dar dacă există o nevoie de muzică meditativă în timpul lecțiilor, atunci este permisă.