Aceste două practici spirituale se întoarce la timpurile antice din Est, și constituie baza tratate și învățăturile lor religioase și filosofice.
yoga indian, Qigong din China - ceea ce unește și distinge aceste două practici spirituale populare, care stă la baza lor și metoda pe care s-ar potrivi? De ce sunt aceste două practici tradiționale sunt încă relevante, că ele dau omului modern, precum și cui și ce ar trebui să facă?
yoga Energopraktiki și qigong-ul
Yoga are originea în India cu mult timp în urmă, pentru poporul indian este un ritual real al componentei spirituale și religioase a țării. cursuri de yoga permite auto-disciplinat, ele combină clase fizice, mentale și meditație. Cuvântul „yoga“ are multe interpretări - „curb“, „exercițiu“, „comunicare“, „armonie“, și sa întâmplat de la rădăcină „Yogi“.
Această practică este atât de veche încât cât mai devreme de 3000 ani BC Puteți găsi rădăcini adânci. De exemplu, știm situl arheologic interesant în văile râului Indus, timp în care au fost descoperite de imprimare foarte vechi reprezentand figuri si oameni care stau în ipostaze meditative. Credința fundamentală a yoga este învățătura că organismul uman, mintea și spiritul sunt indisolubil legate între ele.
În sistemul modern de făcut yoga de calcul eightfold, uneori, ele sunt, de asemenea, împărțite în chiar și cea mai mare yoga - yoga și raja mai mici - Hațhayogăi.
Opt etape de Ashtanga Yoga: yama, Niyama, Asana, pranayama, pratyahara, dhărana, Dhyanei și samadhi.
De fapt, domeniile și tipurile de yoga sunt atât de multe, astfel încât dezasambla și să examineze toate acestea nu există nici un motiv. Principalele obiective ale învățăturilor hinduse se pot numi doi: gasirea unei bune sănătăți fizice, cu ajutorul unor practici speciale și eliberarea de samsara, realizarea Moksha.
În lumea de astăzi majoritatea omenirii folosește yoga în scopuri terapeutice, de restabilire și de agrement. Clasele ajuta la restabilirea sănătății și spiritele bune, sistemul tonusului muscular, pentru a îmbunătăți bariera și funcții de protecție. practica yoga pentru bunăstarea și longevitatea.
În schimb, yoga indian, qigong-ul chinez cred într-o singură forță vitală, energia care dă viață tuturor lucrurilor vii și este peste tot pe pământ de la începutul lumii.
Numele acestei puteri - Qi. Qi-ul este prezent în corpul uman de la nașterea și moartea cauzată de întreruperea dezavantaj acut Qi fluxul său de circulație fizică în interiorul învelișului fizic. Inițial Qigong-ul practicat de vechii chinezi, în scopul de a obține toate posibile cunoștințe pentru a atinge iluminarea și să penetreze vălul misterelor cosmice și dezvăluie ecran, ascunde bine enigma creației.
Mai târziu, a constatat Qigong si alte zone. Deci, a existat o luptă grea, sau qigong-ul - o practică specială care vizează îmbunătățirea rezistenta si puterea corpului fizic. La fel ca Qigong originale, Hard Qigong-ul se bazează, de asemenea, pe influența puternică a forțelor Qi asupra organismului uman. Warriors a folosit pentru a rămâne invulnerabil la dușmani, chiar și neînarmați, pentru a evita moartea pe câmpul de luptă.
În lumea de astăzi, omenirea continuă să practice qigong-ul. În artele marțiale Wushu qigong-ul greu este încă o parte importantă a practicii de zi cu zi și este inseparabilă de ele.
Oamenii obișnuiți, de asemenea, să acorde o atenție la Qigong din China este relativ recentă. Sa dovedit faptul că, în plus față de consolidarea generală a organismului și a crescut calitățile fizice, practica dă vindecare, ajută la combaterea multor boli, se întoarce de sănătate.
Ca și în cazul yoga, de sănătate și de fitness Qigong-ul este acum folosit în întreaga lume, în scopul de a extinde în mod semnificativ durata de viață, să-și recapete sănătatea și puterea spiritului.
În ambele aceste sisteme pot fi urmărite o origine comună - și qigong-ul, și yoga pe bază de exerciții de gimnastică și sistemul respirator pentru a consolida organismului. Și, la fel ca în yoga și qigong-ului pot fi găsite în ramurile individuale și pentru obiectivele „superioare“ - practică care vizează, în scopul de a elibera mintea si curata spiritul de energie negativă, pentru a ajunge la caracteristicile ascunse.
Puteți chiar și într-o anumită măsură, să spun că yoga chinezească - Qigong, pentru că într-o oarecare măsură, practica de călugări taoiste a fost fondată pe învățăturile budiste. Dar, desigur, aceste două tehnici spirituale au, de asemenea, o mulțime de diferențe. De exemplu, în filozofia chineză poate fi nici o acțiune și de auto-îmbunătățire, fără a atrage fluxul de forță Qi. În practica hindusă de astfel de energie de vorbire nu este.
Toată acțiunea qigong-ului este de a se asigura că în utilizarea respiratorie și exerciții de gimnastică direct fluxul de Qi în organism. Yoga este pentru „iluminare“ se bazează în principal pe meditație.
Deși meditația cultura chineză nu ocupă cel mai important rol, dar în aceste învățături vechi pot fi urmărite mult mai multă acțiune. De exemplu, razboinicii chinezi dedicat mult timp de intarire a corpului său, astfel încât inamice săgeți, pumnale și sulițe nu au putut străpunge corpurile lor.
maeștrii de qigong cu experiență pot cu ușurință și acum o forță de fier va face corp și invulnerabil, nu este mai clară cuțitul lipsă. Acest lucru este dovedit de cele mai recente cercetări științifice.
Yoga este aceeași - practica este mult mai liniștit, puțin folosit de ea pentru arte marțiale și de protecție, în timp ce în China, Qigong-ul a fost mult timp un accesoriu al fiecărui soldat.
Pentru restul, ambele practici spirituale au un scop comun - de a „stoarce“ capacitatea maximă a corpului fizic, sufletul și mintea, da-te o viață sănătoasă și lungă, să cunoască secretele lumii, pentru a obține cunoștințe, ascuns de cei mai mulți oameni.
Cum ar fi yoga, qigong-ul prezintă trei dintre aceste forțe ca un întreg fundament unificat. cochilie nostru fizic, spiritul interior și mintea umană - este un sistem care trebuie să fie în armonie deplină pentru funcționare. Dar nu numai în cultura de est acest aspect a fost acordat atât de multă atenție. Există multe religii și curenți care împing aceste cunoștințe ca bază pentru cultura lor, de exemplu - Creștinism.
Sinteza și Tsigun Kriya
Mulți practicanți interesați de problema - este posibil să se combine aceste două tipuri de cultură spirituală, nu face rău dacă această simbioză și cel mai bine cum să facă acest lucru?
Aici opinia experților nu sunt întotdeauna de acord, dar puteți face cunoștință cu sfaturi practice din guru al practicilor orientale și să decidă pentru tine - este necesar să se combine yoga cu Qi Gong sau nu. Unii dintre maeștrii consideră că qigong-ul și yoga încă unele rădăcini comune, și, prin urmare, practica unul de celălalt nu poate, eventual, răni.
Yoga Qigong-ul pentru începători
În acest moment, unii experți și organizatori se combină în mod specific de yoga indiană și chineză qigong pentru a crea complexe lecții simple și utile pentru începători.
yoga Qi Gong: antrenament rece
Aceste cursuri se numesc - „Yoga qigong.“ Angajarea în astfel de metode pot fi în mod independent, la domiciliu, exerciții perfect potrivite pentru aceasta, ele sunt simple pentru a pune în aplicare, nu conține nici sisteme de dificile sau periculoase.
Practica astfel de complexe pot fi și femeile gravide. Pentru ei de yoga qigong-ul conține exerciții speciale pentru a consolida planșeului pelvin și mușchii vaginali. Acest complex va fi o alternativă excelentă la o taxă obișnuită plictisitoare și potrivite pentru cei care efectuează asane yoga a devenit dificilă din cauza sănătății sau prea mult burta.
Yoga Qigong - exerciții care pot avea un efect semnificativ de întărire și de vindecare asupra corpului fizic. practica regulata vor beneficia cei care au grijă de sănătatea lor și doresc să prevină orice boală. Combinând exerciții simple și eficiente de yoga cu sistemul respirator Qigong-ului, practicantul este capabil de a gestiona fluxul de forță de vindecare Qi. ghidarea lor în organele și sistemele lor interne, în timp ce cursuri de yoga spori fluxul de energie.
juxtapunere relevante din aceste două tendințe vor avea un efect pozitiv asupra articulatiilor, muschilor si ligamentelor ale corpului, precum și asupra coloanei vertebrale și a organelor interne.
Spre deosebire de sistemele complexe de yoga si qigong, aici nu vei găsi exerciții confuze și periculoase, sau complicate, în mod corect, care ar putea efectua fi experimentat doar maestru. Prin urmare, aceste clase sunt ideale pentru incepatori.
Yoga si qigong: o comparație
- Qi Gong originea în China și este realizată în primul rând un sens filozofic;
- Yoga a evoluat în India antică și a fost, de asemenea, utilizat pentru scopuri mai înalte;
- Ambele practici spirituale folosite acum ca vindecarea corpului și meditație;
- În yoga, acesta conține mai multe eforturi creative și intelectuale pentru creierul uman;
- Qigong-ul poate fi foarte activ si dur, sa concentrat pe obținerea forței fizice;
- Ambele tipuri de aceste culturi antice au diferite etape și pot fi studiate mai în profunzime;
- Yoga este mai popular în lumea de astăzi, datorită exercițiilor sale accesibile și posturi;
- Tsigun ce în ce mai utilizate în practicarea artelor marțiale, precum și pentru îmbunătățirea corpului;
- Angajarea în ambele practici pot fi tu insuti acasa;
- Tsigun se bazează pe efectul pozitiv de vindecare și puterea Qi;
- Yoga ne învață să controleze fluxurile de energie și de a descoperi chakrele lor ascunse;
- Fiecare dintre aceste practici au facilități pentru studiile de tratament și de prevenire.
Nu există nici o opinie clară unică potrivit căreia practica este mai bună și care ar trebui să fie utilizate mai activ. Experții spun că este cel mai important - este de a asculta intuitia si vocea interioara. Dacă, din orice motiv, în această etapă este de yoga mai aproape sau qigong-ul numai - l practică până când nu aveți nevoie de nimic altceva.
Putem nota doar că yoga în lumea de astăzi sunt folosite mai ales pentru promovarea sănătății și prevenirea posibilelor probleme, complicații și boli. Chineză Qigong-ul, datorită fluxurilor sale puternice de energie directionale, este capabil de a trata și vindeca organismul de boli deja existente.
În plus, comandantul bazelor sale este destul de simplu - trebuie doar să respecte regulile importante (de exemplu, aerisiți camera înainte de clasă și practicat haine largi), precum și de a respira corect. Sami exerciții de întărire de bază ale qigong-ului sunt simple și concise, dar în același timp, sunt atât de puternice și un efect pozitiv, care poate ajuta la eliminarea chiar boli grave.
Pentru prelucrare de plastic, nu se tem să experimenteze și să combine stilurile pot fi utile yoga qigong. Aceasta este o tendință relativ nouă, care rezultă din încercările de a combina cele două practici spirituale care au rădăcini comune.
Citește mai multe articole interesante despre QiGong medicale din China.
Aboneaza-te la telegrama noastră. să fie conștienți de cele mai importante stiri. Este de ajuns pentru a avea telegramei pe orice dispozitiv, urmați link-ul și faceți clic pe butonul Înscrie-te.