actriță italiană și fostul model de moda Monika Beluchchi are nu numai o cariera mare, dar, de asemenea, o figură mare și arată superb.
Forma sa este admirat totul, atât pentru femei cât și bărbați. Ea a numit chiar a doua Sofi Loren. Într-adevăr, stelele au multe în comun: originea, modelul trecut, aspectul luminos și o figură frumoasă. Care este armonia secretă a stelelor italiene?
Monika Beluchchi și parametrii săi (greutate, înălțime)
Figura Monica, într-adevăr superb. Cu toate acestea, prea subțire nu poate fi numit, mai degrabă, este o linie fină între armonie și splendoare, care îi conferă o figură seducătoare specială. La 46 de ani, Monica are o greutate de 64 de kilograme în timpul creșterii de 178 de centimetri, și are parametrii smart 92-61-91.
După cum se recunoaște steaua, secretul siluetei ei atractiv nu este în antrenamente istovitoare si dieta stricta si stilul de viata. Ea nu-i place să viziteze sala de sport, și-i timp cu stilul ei de viață, pur și simplu nu rămâne. După filmare, de obicei, începe de la ora 6 dimineața și va continua până la căderea nopții. Prin urmare, pentru a primi până la 5 dimineața pentru a da totul pe deplin în sala de fitness, ea pur și simplu nu se poate.
Dieta Monica Bellucci
Cel mai bun Dieta Monika Beluchchi spune - bucătăria italiană, principalul lucru pentru a le folosi cu moderatie. În celebra dieta ei de șapte zile, care ajută la menținerea unui frumos fosta figură model include, de asemenea, paste italiene. De asemenea, în acest program de nutritie include legume, pește și carne macră.
Monica Bellucci meniu dietetic este destul de simplu și accesibil pentru fiecare femeie.
Micul dejun - o ceașcă de cafea, 2 cookie-uri mici cu o bucată de blocaj.
Pranz - salata de legume, ulei de măsline, wholemeal felie de pâine, 150 g de fructe proaspete sau boabe.
Cina - spaghete cu brânză rasă, legume și fructe.
Micul dejun - iaurt cu bucăți de fructe mici.
Prânz - oua 1 din proteine gălbenușul 3, pâine integrală, dovlecel aburit.
Cina - 120 de grame de carne macră fierte, salată și fructe.
Mic dejun - o ceasca de ceai cu lamaie, 2 pâine prăjită și fructe.
Masa de prânz - fiert cartofi cu ulei de măsline și ierburi, branza degresata.
Cina - Spaghete cu rosii si verdeturi, fructe.
Micul dejun - scăzut de grăsimi iaurt cu o lingura de fulgi de porumb.
Pranz - 50 grame de orez, 100 g carne de vită tocană și dovlecei boabe fierte.
Cina - 150 g de pește fiert, salata de legume, struguri.
Micul dejun - suc de fructe și pâine prăjită.
Masa de prânz - spaghete cu ierburi proaspete, cateva felii de ananas.
Cina - salata de fasole cu ou, ceapa și verde, pâine integrală de grâu, fructe.
6 și 7 zile - repeta meniul în fiecare zi.
Cu toate acestea, secretul principal al armoniei sale găsește Monika Beluchchi nu este o dieta, dar capacitatea de a se imbrace pentru a ascunde neajunsurile lor, precum și o stare de spirit buna. Steaua este încrezător că o atitudine pozitivă și încrederea în sine permite unei femei să se simtă irezistibil.