sfaturi medicii pot ajuta să evitați psihoză alcoolică și inflamație a pancreasului
sărbătoare fără sfârșit, cu gâscă friptură și marinate, adunări de bere, sărbători - toate acestea afectează foarte mult aspectul și starea organelor interne.
Și la un moment dat se dovedește: pe fata au fost umflarea, mâinile îi tremurau, iar stomacul meu - un adevărat uragan. Pentru a reveni recursul și performanță, utilizați sfaturi simple de experți.
Atenționăm psihoză alcoolică
Vacanța de Anul Nou - este în așteptare pentru un miracol și o stare de spirit buna. Dar, în ultimii ani, mulți se simt lipsa de emoții pozitive și de a îmbunătăți starea lor metoda invechite - potabila nesăbuit.
Distracție cu încălzire se termină de multe ori Bout de psihoză, în limbajul comun - „delirium tremens“.
- În cazul în care o persoană a fost lipsesc de pe vodca in fiecare zi, o băutură pentru o săptămână, și apoi înclichetare - a spus șeful medicul psihiatru și psihiatru-șef al regiunii Kiev Ghenadie Zilberblat - apoi de două sau trei zile el are o afecțiune care tratamentul medicamentos este numit preddeliriem - un vestitor de „delirium tremens“ . Sa îngrijorat insomnie, anxietate, agitație, iritabilitate, temperament.
Medicii spun că după Anul Nou vechi la 20 # 37; un număr tot mai mare de pacienți cu psihoză alcoolică.
Sărbătorit de Crăciun, Anul Nou, Crăciunul ortodox, Anul Nou vechi - și este timpul pentru a merge la locul de muncă, în mod regulat Bea final. În acest moment, protestele corpului, și există un atac de „delirium tremens“.
- Vechea metodă de prevenire a psihozelor alcoolice - o reducere treptată a dozei de alcool până la eliminarea completă, - spune Ghenadi Zilberblat. - Aproximativ trei sau patru zile pentru a face acest lucru.
În plus față de reducerea treptată a porții de băuturi alcoolice nu se recomanda gripare alimente grase lor. Cel mai bun gustare - supa fierbinte.
Această tradiție se numără printre popoarele din Caucaz, și este bine previne mahmureala. Un alimente prea grase Supraîncărcarea pancreasul si ficatul de la ceea ce se poate întâmpla atac de pancreatita acuta (inflamatie a pancreasului).
Forma cronică a bolii se datorează obiceiurile alimentare proaste au aproape totul. Cu excepția, poate, o felie de șuncă - ei pot mânca. După grăsimea are efect coleretic și îmbunătățește digestia.
Și pentru a fi direct de la bauxita la săptămâna de lucru, apoi de două sau trei zile înainte de sărbători a efectua curățarea organismului - prea mult toxina ajunge în ea cu alcool.
Acest excelent asistenți - sorbenti (enterosgel sau cărbune activat). Ele trec prin corp, ca un aspirator.
Cu toate acestea, ea are capacitatea de a face nu numai substanțe nocive, dar, de asemenea, util. Și trebuie să fie luate în considerare.
Prin urmare, dacă vă decideți să îmbunătățească sănătatea lor cu ajutorul absorbantului, fă-două ore înainte de o masă, și se repetă din nou două ore după masă.
Dacă intoxicație alcoolică suficient de puternică, înainte de primirea corpului sorbent curata un volum mare de apă caldă colorată cu permanganat de potasiu.
Ar trebui să fie de aproximativ 25 de grade, nu mai cald. În caz contrar, acesta va fi absorbit de membrana mucoasă și efectul dorit nu va funcționa. Ai nevoie să bei atât de mult încât totul merge înapoi.
După o serie de sărbători de vacanță cu delicii culinare calorii, delicatese și de băut abundente începe să hartuiti arsuri la stomac, greutate în stomac, supărat intestinale și greață.
Și dacă nu practică postul, atunci este timpul pentru a opri lacomia si a comuta la un aliment țăran. Supraalimentarea suferă nu numai pancreasului, ci, de asemenea, ficatul.
- Pentru a reduce efectele negative ale supraalimentarea, du-te la terci, supa, a reveni la meniul și să uitați pentru un timp despre friptură, carne afumată și murături, - spune gastroenterolog, MD Vadim Shipulin. - Goliți stomac timp de 2-3 zile.
recepție foarte bună restabilește ovăz digestia bulion. Acesta nu este făcută din fulgi și boabelor întregi. În acest bulion o mulțime de fibre și fibre dietetice, care înconjoară mucoasa stomacului și a ajuta la stabilirea digestie.
În plus, organismul are nevoie pentru a obține rapid scăpa de toate nocive, care a fost mâncat în timpul sărbătorilor cu un aliment frumos și gustos, dar nu întotdeauna util (deoarece include conservanți, agenți de colorare, emulgatori, stabilizatori, etc.).
Și acest lucru va ajuta la salate cu sfecla rosie fiarta si prune uscate, smochine, caise și alte alimente cu proprietăți de curățare.
eradicarea shopingomaniyu
De vacanță așteptăm mereu ispite. Abundența de fiori pe fundalul vieții de zi cu zi are adesea un impact negativ asupra stării psihicului.
Și dacă timpul nu se oprește, riscăm obtinerea de epuizare nervoasa. Și, ca urmare, poate avea o cădere nervoasă sau depresie.
- Eroare psihologică tipic în celebrarea Anului Nou este un comportament care experții numit sindromul dezinhibare și sindromul deșeurilor, - spune candidatul de științe psihologice, cercetător principal la Institutul de Psihologie. G. S. Academia Kostyuka de Științe Pedagogice din Ucraina Alexander Hubenko.
Sindromul desinhibare se manifestă în faptul că oamenii în celebrarea procesului, în loc de a răspunde nevoilor de sănătate de odihnă începe pentru a satisface nevoia de prea excitat. Acest lucru duce la epuizarea sistemului nervos și a tulburărilor post-stres.
- În timpul celebrării, trebuie să vă actualizați puterea de vacanță utilă maximă - sfătuiește Alexander Hubenko. - Poate fi un sejur energic în aer liber: du-te la patinoar, merge în jos un deal pe schiuri, vioi plimbare în parc.
O astfel de plimbare va accelera circulatia sangelui, celulele creierului satura de oxigen și avertizează epuizare.
Vacanța de Anul Nou sunt diferite, iar shopingomanii exacerbare - risipindu sindrom. Acest lucru este atunci când cheltuielile depășesc dimensiunile de bun simț și de nevoile persoanei nu se poate opri și se încălzește mereu bucuria mea achiziții noi.
- Unul dintre secretele acestui fenomen este faptul că o risipă de bani dă un sentiment de libertate, - spune Alexander Hubenko. - Și corporațiile sunt conștienți de acest lucru.
Acestea sunt în mod special aduc în jos pe o grămadă de reduceri de oameni pentru a le încuraja să cumpere mai mult. Deci, acum este momentul pentru a activa bunul simț.
Okinte proaspete uite achizitii noi - se va dovedi cu siguranță că, fără o mulțime de cumpărături ar putea face bine fără. De azi refuza excursii de cumpărături fără discernământ și regula slide este de a planifica totul dinainte de cumpărare.
Și dacă doriți să tune într-o stare de spirit de lucru, să nu sufere, pentru prima dată, vă rugăm să sunați și întrebați colegii de modul în care au petrecut Revelionul.
În ajunul de muncă în prima zi a etalat hârtia la domiciliu, cred, decât preferă să lucreze după sărbători lungi, alerga în jurul florilor de apă de birou. Toate acestea face mai ușor pentru a comuta la o viață de lucru.
Se întâmplă adesea ca dupa ce au baut, au mancat 10 zile consecutive, o persoană a dobândit unele umflatura. Și nu neapărat pentru că era beat criță, destul de des ajunge pentru castraveti sau ciuperci murate de obicei, mânca o bucată Servelat în plus sau somon.
Din păcate, toate aceste bunătăți conțin o mulțime de sare. Și are proprietatea de a reține lichid în organism și, prin urmare, sunt umflături.
Una dintre cele mai populare moduri de a restabili tonusul pielii - să-l ștergeți cu o bucată de gheață, de trei ori pe zi. Cel mai bine este să se pregătească gheața de mușețel bulion și flori de tei. Da, dizolvată în 1/2 cana de bulion timp de 1 oră. L. miere de albine.
În plus, este util să se facă în fiecare dimineață, exerciții speciale, pentru a întări musculatura feței. Exerciții ușor de găsit pe Internet - ciocan în motorul de căutare „Fitness Face“.
Orice bulioane a acestor plante este un diuretic. Doar amintiți-vă să ia un astfel de medicament este mai bine în după-amiaza - efectul va fi mai puternic.
Conform OMS, puterea de clasificare de baut de 40 de grade sau mai mare într-o cantitate de 200 ml sau mai mult, cu o frecvență de 2-4 ori pe lună este abuz. Se pare că 40 ml de vodca in fiecare zi - aceasta este abuzul # 33;
Important: Obținerea de sfatul meu nu garantează pierderea în greutate!
Scorul dvs. depinde de motivația ta, starea de sănătate, cu privire la modul cu atenție și urmați sfatul meu de la scrisori și cărți.
Principalul lucru pe care ar trebui să fie - încrederea în sine, dorința de a schimba viața, figura și dorința de a avea grijă de sănătatea lor.
Mult noroc! Cu stimă Ludmila Siminenko.