Homeland lamaie China, India, și situate în apropierea insulei. Mai târziu, sa răspândit în Asia, Europa și Caucaz, pe coasta noastră a Mării Negre a început să crească recent. În România rasă lămâi pe un pervaz, și chiar a obține o recoltă bună. Apropo, pomicolă foarte lamaie poate produce recolte pe tot parcursul anului de la un copac la 2 mii de fructe.
Ingrediente de lamaie:
Caloric lamaie - 21-34 kCal (per 100 g de produs), în funcție de soi.
Într-o lămâie conține o treime din necesarul zilnic necesar de vitamina C.
fructe de acid citric implicat în biosinteza și alcalinizează cu succes a corpului.
Celuloză și pectină în lamaie imbunatati motilitatea intestinala si curata de toxine.
Ce vitamine sunt în lamaie
La fel ca toate fructele, lămâile sunt bogate în vitamine.
- Conținutul de vitamina C de lamaie pe ea - nominalizatul printre fructe și legume, dar nu campion.
Da, măceșe, cătină, coacăze negre, ardei rosu, patrunjel mai saturate in aceasta vitamina, dar sunt de acord cu privire la disponibilitatea Lemon mai aproape de noi pe tot parcursul anului, este ușor de utilizat și pot fi stocate pentru o lungă perioadă de timp. Deși, există un dezavantaj: nu mânca o mulțime de lămâie. 🙂
- Vitamina A este disponibil în combinație cu flavonoide citrice creează o barieră virusurile impermeabile importante pentru vedere hematopoiezei, pielea, vasele de sânge.
- Rutin (vitamina P) unic, rar, nu sunt produse de organism într-un fruct compus galben previne fragilitate vasculară, crește elasticitatea capilarelor, și, astfel, protejează organismul împotriva trombozelor.
Proprietăți utile de lămâie
alcalini- de lamaie
Una dintre proprietățile cele mai unice de lamaie, împreună cu grapefruit, ceea ce le diferențiază de toate citrice - efectul de alcalinizare. Da, exact, care conține acidul având un gust acru, fructul este un produs acid, dar suc de lămâie care intră în organism într-o formă pură, fără zahăr, oferă un efect de alcalinizare puternic. Adăugarea la zahăr de lamaie, l-am întoarce înapoi la produsele alimentare acidifianți și de a face puține beneficii! Dar mierea este chiar mai multe beneficii complementare de lamaie.
echilibrul alcalin-acidul și rolul de lamaie
Acid-bazic balans- acest echilibru pH coerență în corpul ei, atunci când toate procesele sunt normale.
Este cunoscut faptul că una dintre cauzele bolilor, tot felul de boli, perturbări în organism - acidifierea acestuia, și anume, o stare în care pH-ul mediului este schimbat de la un normal la un acid și foarte acru, numită acidoză (moarte).
Mediul acid în organism - rezultatul obiceiurile alimentare proaste atunci cand dieta mai multe proteine și carbohidrați alimente și-alocate plante loc puțin nesemnificativ. Acesta este echilibrul în mediu de acid-alcalin asigură o aprovizionare adecvată de oxigen la celule, ei împart și educație, precum și coordonarea tuturor proceselor chimice care au loc în noi.
Lemon este exact produsul pe care, împreună cu alte citrice (lime și grapefruit) servește ca element de alcalinizare. Lemon, având compoziția de vitamina C, acid citric, metale alcaline, atunci când sunt ingerate în anumite condiții, ca rezultat al reacțiilor biochimice complexe „ciclul Krebs aluneca corpul RN spre alcalin - fiind mai util.
răceli de lămâie și pentru a spori imunitatea
Deoarece vitamina C și acid ascorbic, citric cu viruși și se descurcă susține sistemul imunitar în formă bună. Deoarece includem dieta de citrice, cu debutul de vreme rece și sosirea epidemiilor. ceai de lamaie, băuturi din fructe cu suc de lamaie, miere, ghimbir este întotdeauna util pentru imunitate.
Rețeta de miere de apă de lamaie
Deosebit de popular este apa de lamaie cu miere. Ea are proprietăți utile și este recomandat ca o rețetă pentru promovarea sănătății și păstrarea tinerilor. Cu toate acestea, rețeta conține o concentrație înalt de suc de lamaie cu o jumatate de lamaie la 1 cana, cred că e rău pentru recepția de dimineață de zi cu zi. reteta mea este:
Într-un pahar de 1 stoarcere apă art. de suc de lămâie, sau tăiate de fructe și câteva felii amestecați-le ușor, cu adăugarea unui cocktail de băutură ½ linguriță de miere. Puteți amesteca toate, și pot fi pur și simplu spălate în jos cu apă miere de lamaie, așa cum fac eu.
Această băutură de zi cu zi dimineață, pe stomacul gol, este bun va întări corpul, rambursa excesul de aciditate, cu excepția pentru răceli, dureri de cap scuti, normalizează tensiunea arterială, curăță organismul de toxine și chiar reducerea nivelului zahărului din sânge la diabetici!
O altă rețetă. apă. lamaie si usturoi cu adaos de miere este un agent protector excelent împotriva gripei. Acesta poate fi citit aici.
Ulei esential de lamaie este bun curăță aerul de bacterii și viruși.
Sucul de lamaie, apa divorțați. ca sucul de lamaie poate deteriora smalțul dinților. utilizat în gargară cu angina.
Lemon în digestie
- Lemon apetitului stimulent în absența acestuia. Este suficient pentru a suge o mică felie de lamaie, va începe formarea sucului gastric, astfel facilita procesul de digestie.
- suc de lamaie acru scuti greață și vărsături previne.
- Și protejează ficatul citrice galben. aduce toxine, se curata. Cu toate acestea, pancreatită de lămâie contraindicată.
Beneficiu pentru lamaie intestinale
- Sunny citrice datorită prezenței micro și macronutrienți, fibre si pectina poate ajuta la curatarea organismului de toxine acumulate, toxine.
- Sucul de lamaie cu sare de mare adăugat la clismele de curățare.
- Suc sau o felie de lamaie poate ajuta la ameliorarea diaree și constipație, în cazul în care băutura pe timp de noapte o lingură de ulei vegetal cu adaos de suc.
Valoarea deosebită a fructelor din coaja, contine mai multe vitamine decât în fructe - un antiseptic natural. Pentru ca mananca o lamaie cu coaja. Dacă stoarce sucul, coaja poate fi uscat și se adaugă la ceai: mirosul și gustul ceaiului va fi chiar mai bine.
Lemon ameliorează cancerul
Acidificarea a corpului - o formațiune condiție esențială a celulelor canceroase. Există dovezi dovedit științific că de lamaie este capabil să reziste la formarea și creșterea celulelor tumorale, inclusiv anumite tipuri de cancer. Din nou, datorită efectelor sale alcalinizare asupra organismului, ceea ce duce la distrugerea și moartea celulelor daunatoare.
Utile decât lămâi pentru femei
- Antioxidantii lamaie au un efect benefic asupra pielii, împiedicând-o îmbătrânire.
- A oligoelemente și vitamine pentru a îmbunătăți starea pielii, crescând elasticitatea. Sucul de lamaie este folosit pentru a decolora pielea pentru a combate pigmentare.
- Tenul gras, in special tinerii, un pic de lamaie va usca, reduce efectul glandelor sebacee, reduce porii.
- proprietăți antiemetice de suc de lamaie este utilizat în eliminarea toxemiei de sarcina primului trimestru. Dar, amintiți-vă: suc, dar cu apă de diluție și cu moderație!
- Citrus util pentru pierderea în greutate. Lemon are o valoare calorică scăzută, doar 16 kcal / 100 grame de produs. Desigur, nimeni nu ar mânca niște lămâi, care, de altfel, nu este sigur, dar o cantitate mică de suc de lămâie sau de posibilitatea de a plăti un pic grăsimi consumate.
- Părului utilizarea de îngrijire suc de lamaie, ceea ce le conferă o strălucire și îmbunătățește pieptănat.
Lemon pentru sănătatea bărbaților
Doamne, amintesc, lamaie brandy nu este o gustare! 🙂
- Antioxidantii în creșterea libidoului de lamaie si virilitatea.
- Cand adenomul de prostata recomandat aceasta reteta:
-5 lămâi cu cotlet de coaja, se adaugă
-3 gălbenușuri de ouă crude (preferabil acasă)
-200 de grame de coniac
Toate se amestecă, capac etanș și trimite-l în frigider. Ia o lingura de compozitie de 3 ori pe zi înainte de mese, puteți bea o apă de lamaie de mai sus prescripție. A terminat medicina - a face o pauză de 10 zile și va continua din nou. Efectul va fi - repeta cursul, de asemenea. Nu - asta înseamnă că nu este a ta!
- Primirea unui astfel de agent Intareste organismul dupa o interventie chirurgicala, recomandat pentru tuberculoza, pentru o mai bună rezistență osoasă.
După cum puteți vedea,, proprietăți utile de vindecare de lamaie sunt mari, datorită acumulării în componența sa de vitamine și componente minerale. Dar lucrul cel mai important, care este deosebit de valoros in lamaie - efectul său de alcalinizare. Pentru că nu este nevoie să timid departe de la o lămâie și un zâmbet sceptic. Lemon funcționează vindecă într-adevăr corpul!
lamaie Contraindicații
Pentru toate de utilitate citrice, amintiți-vă că totul este bine cu moderatie. Lemon este contraindicat în următoarele cazuri:
- Lemon - un produs care provoaca alergii si oameni care au o reactie la fructe, desigur, nu-l poți folosi.
- Excesul de lămâi și mai ales sucul său este dat în stare de șoc creștere de vitamine în organism, care este la fel de dăunătoare ca și lipsa lor.
- Sucul de lamaie poate fi daunatoare pentru mucoasa stomacului, este contraindicat la pacienții cu ulcer gastric și ulcer duodenal. Gastrită cu aciditate ridicată este importantă pentru a se conforma cu măsura în utilizarea fructelor.
- Lamaie poate deteriora smalțul dinților - acidul citric poate coroda, în aceste cazuri, bea suc printr-un pai.
- Hipertensiunea arterială ar trebui să fie atent cu acest fruct tropical, deoarece poate provoca valuri ale tensiunii arteriale.
- Copiii sub 2 ani nu ar trebui să se acorde o lămâie.
- Ulcerele, zgârieturi mici pe buze, mucoasa orală ar trebui să se abțină de la fructe consuma.
Lemon - un dar minunat al naturii, varietatea meniului nostru și îmbogățește gustul alimentelor, le dă un gust. Cererea sa înțelept este capabil să mențină sănătatea, frumusețea și forma de ani de zile.