Cauzele durerii
Dacă vă dor încheieturile, este foarte important să se cunoască cauza acestui disconfort. Acest lucru va ajuta pentru a ridica rapid și să înceapă un tratament eficient pentru a scăpa de boală.
Pentru a elimina durerea pe care trebuie să eliminați mai întâi cauzele lor. Luați în considerare cele mai comune.
Gută este un proces inflamator distinct care afecteaza degetul mare si piciorul în sine în mod direct.
Această boală poate apărea din mai multe motive:
- afectarea metabolismului în organism.
- Violarea în formularea de acid uric.
- A crescut procentul de acid uric în organism.
Ultimul motiv al apariției și dezvoltării de gută și duce la durere la glezna în timp ce mersul pe jos. O cantitate în exces de această substanță nu este emis prin produsele reziduale și este depozitat în organism. Aceasta afectează sângele și articulațiilor.
Artrita - o boală care, prin natura sa este similară cu gută. Acesta poate fi numită o consecință a acestei boli.
Artrita se manifesta sub forma de tumora care afecteaza una sau mai multe articulații. Aceasta umflare se produce din cauza excesul de acid uric și depozitele în organism.
Boala este caracteristic pentru persoanele în vârstă cu activitate limitată. Aceasta afectează în mod negativ starea articulațiilor piciorului.
osteoartrită
Osteoartrita - o boala care este direct legată de cartilajul articulației gleznei. Cartilagiul din cauza mai multor factori de uzură mult, își pierde proprietățile lor originale, nu poate îndeplini funcția proprie în cantitatea corectă.
Acest lucru conduce la perturbări semnificative la nivelul articulațiilor.
artrită psoriazică
Aceasta boala este una dintre soiurile de artrita. Aceasta este însoțită de o schimbare în starea pielii. Începe să apară erupții cutanate de culoare roșie, care seamănă cu fulgi mici.
În afară de schimbarea stării pielii poate avea simptome, cum ar fi umflarea membrelor, și durere imediat.
artrita reumatoida
Acest tip de artrita este caracterizată prin tulburări și disfuncții ale sistemului imunitar. În consecință, articulațiile afectate și țesuturile care le înconjoară.
Inflamația în acest caz, un termen lung afecteaza tesutul perfect sanatos.
artrita septică
Artrita septica este direct asociată cu otrăvirea sângelui cu bacterii patogene. O infecție în organism se poate face în mai multe moduri diferite?
- Prin tăieturi sau chiar răni adânci.
- După furnizarea de îngrijiri medicale necalificate (operații chirurgicale în condiții nesterile, și așa mai departe. D.).
- După prejudiciul, și așa mai departe. D.
artrita septică poate duce la infectarea sângelui, și moarte. Principalele simptome ale acestei boli sunt umflarea membrelor, durere severă și prelungită, febră și așa mai departe. D.
Dislocarea - fenomen frecvent. Mulți nu sunt nici măcar conștienți de prezența la un astfel de prejudiciu.
Aceasta este însoțită de o ruptură sau întindere completă a ligamentelor. Acest lucru provoacă durere severă.
Dislocarea poate fi obținut ca în cazul în care arta desconsiderat efectua diverse exerciții fizice și în timpul mersului pe o suprafață de drum inegală.
Simptomele includ durere edeme ale membrelor de însoțire, formarea de hematom, și așa mai departe. D. Simptomatologia este total dependentă de gradul de severitate a prejudiciului.
fasciita plantara
Fasciita plantara - o boală a țesutului conjunctiv care acoperă structura osoasă a piciorului.
Cel mai adesea Boala persoanele sensibile care se angajeaza in mod regulat in activitatea fizica intensa. Cu un astfel de stil de viață pe jos și multă presiune țesutului conjunctiv acolo.
- Persoanele cu excesul de greutate.
- Persoanele cu deficiențe de mers.
- Oamenii poartă în mod regulat pantofi incomode, și așa mai departe. D.
Fracturile de calcaneu
os calcaneu este una dintre componentele majore ale structurii osoase a organismului. Acesta are un suport imens sistemului musculo-scheletic în timp ce mersul pe jos.
Calcaneului adesea sensibile la fracturi. Hurt ei destul de simplu - în cazul în care a scăzut de la o înălțime mare sau sarcini regulate.
alte cauze
Dar există și alte cauze de durere glezna în comun, care nu se referă la leziuni și boli ale extremităților inferioare specifice. Din motive similare includ:
- In timpul sarcinii o femeie.
- Ciroza.
- dieta dezechilibrata.
- insuficiență cardiacă acută.
- lungă ședere în poziția în picioare.
- Purtarea de încălțăminte inconfortabil și incorect selectate și altele asemenea. D.
Pe cine să contacteze pentru dureri la glezna?
Destul de des, din cauza lipsei de informații laicii care primesc de specialitate sau nu-l participa deloc. Cui să contactați la această problemă?
specialist principal în acest domeniu este o traumă. Chiar dacă durerea nu apare din cauza ierburilor, medicul va prescrie un diagnostic eficient. Potrivit rezultatelor sale și va decide cu privire la continuarea tratamentului.
Trauma va trimite în primul rând o radiografie. Conform instantaneu vor fi mai clare cu privire la cauza durerii.
Odată ce este clar că, pentru a scăpa de dureri în glezna este necesară pentru a vindeca cauza. Pe baza acestor informații, care a fost descrisă mai sus, se poate afirma cu certitudine că aceste cauze pot fi foarte diferite. Tratamentul în fiecare caz, selectează o anumită focalizare de specialitate.
Temporar pentru a opri durerea va ajuta la utilizarea de gheață. Compresele cu gheață, bule cu el - toate acestea pot uneori pentru a diminua disconfortul pacientului.
Erori în tratamentul
Destul de des, dacă durerea de glezna atunci când mersul pe jos, tratamentul se efectuează în mod independent, folosind metoda populara. Nu toate dintre ele sunt eficiente. Mulți poate duce la consecințe neplăcute. Acest lucru dovedește încă o dată că nu se poate auto-medicate.
Destul de o greșeală des întâlnită în tratamentul durerii de oprire - picioarele calde. Diverse pansamente, aplicate bandaje pentru crearea efectului de seră. Dar poate exacerba numai umflarea picioarelor, consolidarea durere.
A doua eroare în tratamentul - frecarii active și gleznele de masaj. Orice astfel de impact poate crește doar disconfortul, mai ales atunci când durerea apare din cauza unor probleme cu ligamentele.
acţiunile necesare
Sarcina principală a tratamentului acestei boli - restaurarea articulației gleznei și relieful puternic de durere, atunci când mersul pe jos. Asigurați-vă că acest lucru este posibil numai prin proceduri complexe. Acesta include următoarele activități:
- Utilizarea de analgezice. Acestea vă permit să elimine rapid disconfortul și scuti dureri severe la nivelul picioarelor. Prescrierea astfel de medicamente ar trebui să fie doar un specialist. În selectarea medicamentelor ia în considerare gravitatea bolii, starea generală a pacientului, nivelul de durere și așa mai departe. D.
- Aplicarea de bandaj sau bandaj strans. Această metodă de tratament este relevant numai în cazul entorse. Acest lucru vă permite să le bloca în poziție și pentru a accelera procesul de recuperare.
- Atunci când este absolut necesar - o intervenție chirurgicală. O astfel de măsură este excepțională și rar utilizată. Operațiunea este necesară într-o fractură complexă cu zdrobire structuri osoase.
- Fixarea picior. Acesta poate fi realizat cu ajutorul ipsos, bandaj și alte mijloace. Fixation este necesară pentru a accelera procesul de reabilitare.
- Fizioterapie. Această metodă de tratament este un pas necesar pentru o recuperare și reabilitare de succes. Întărește mușchii, ligamentele extremităților inferioare, susținute de tonul lor.
- Utilizarea medicamentelor de uz extern. Acesta poate fi o cremă, unguent. Acestea au ca scop reducerea inflamației, elimina umflarea pielii. Ele pot fi utilizate numai ca mijloc suplimentar.
- Utilizarea ajutoarelor ortopedice.
- Introducerea unei mai mari a activității fizice. Este necesar să se accelereze procesul de reabilitare.
- exercițiu terapeutic. Acesta își propune să mențină tonul a țesutului muscular și ligamente, promovarea generală a sănătății, îmbunătățirea sănătății.
Măsuri suplimentare de recepție este acele medicamente care reduc riscul de reinfectare si sange tesuturi, sporesc regenerarea țesuturilor, și așa mai departe. D. Astfel de agenți cresc semnificativ eficiența tratamentului primar. Dar, în mod independent de utilizarea lor este inutil, aceasta poate duce la consecințe grave.
Multi experti recomanda utilizarea regulata a complexelor de vitamine. Acestea sunt necesare pentru a mentine nivelurile sanguine normale de elemente minerale. Acest lucru va consolida starea de sanatate a pacientului, pentru a îmbunătăți starea lui de sănătate.
Atenție! Numirea complexe de vitamine trebuie să fie efectuate de către un specialist. recepția necontrolata a unor astfel de agenți pot duce la apariția și dezvoltarea reacțiilor alergice. La selectarea vitamine expert ia în considerare starea de sănătate, severitatea bolii, și mulți alți factori.
profilaxie
Prevenirea - un pas foarte important, care este capabil să mențină un nivel optim al activității dvs. pentru a menține sănătatea la nivelul adecvat. Există câteva reguli de bază care vă permit să evite durerea în glezna.
Shine Selectarea corectă
Chiar prima regulă - selectarea pantofii potriviti. Ar trebui să vă încadrați în dimensiuni, pentru a asigura stabilitatea normală atunci când mersul pe jos sau rularea, prevenirea alunecare.
Destul de des, picioare durere și poartă lung pantofi cu toc înalt. Acesta ar trebui să limiteze timpul de a purta aceste pantofi la câteva ore.
O atenție deosebită trebuie acordată pantofi de sport. Ar trebui să fie la fel de convenabil și confortabil, nu constrânge piciorul.
dieta normalizarea
A doua regulă - alimentația corectă. Alimentația corectă nu se poate menține numai starea de sănătate a întregului organism, dar, de asemenea, pentru a scăpa de excesul de greutate. Excesul de greutate este o cauza majora a presiunii excesive pe glezna. Acest lucru duce la durere severă.
Diversifică dieta ta produse utile. Acest lucru va permite menținerea nivelurilor normale ale tuturor substanțelor esențiale în organism. Nu neglijați produsele care conțin în compoziția lor de fier și magneziu. Acestea au un impact pozitiv asupra structurilor osoase.
Activitatea fizică moderată
Adu în activitatea fizică de viață. Este important să se controleze intensitatea și durata acestuia. O alegere excelenta pentru mentinerea picioare sanatoase vor fi acele sporturi care nu necesită tensiune puternică și vă provoacă numai emoții pozitive. Angajarea în dans, pilates, fitness sau înot. Regulat de mers pe jos în aer proaspăt, cu bicicleta sau cu rolele.
Dar este în valoare se referă la sport cu precauție. Acest lucru este valabil mai ales pentru acele cazuri în care există o predispoziție la astfel de boli. Dacă vă simțiți foarte obosit, disconfort și durere la nivelul picioarelor, stare generală de rău, trebuie să opriți imediat joc de sport, pentru a normaliza respirație și mai târziu să adopte un ritm mai moderat.
metode de tratament
Masajul terapeutic se poate face pentru a stimula circulația sângelui și de a îmbunătăți țesutului. Pentru rezultate optime, ar trebui să fie făcut în mod regulat. Trebuie să efectueze specialist în masaj.
O metodă excelentă de prevenire și de recuperare este direct fizioterapie. Un set de exerciții poate restabili activitatea țesutului muscular, intaresc vasele de sânge și a articulațiilor, recupera pierdut funcția lor.
- Glezna entorsa, tratamentul la domiciliu
- Cum de a vindeca fisuri în căile picioarelor populare, și determină apariția
- Apariția erupții pe piele de picioare pentru copii
- 20 cauze de crampe la nivelul gambei
- Cum de a alege branțuri ortopedice potrivite pentru picioare plate transversale?
- Cauzele picioare plate, principalele tipuri și tratamente
- Ce unguent din bătături la picioare ajută cel mai bine
- Ce si cum sa trateze o entorsa glezna ligamente
- picioare plate - un fleac, sau boli grave
- Ce este un porumb? Cauze si tratament
