Bună ziua. Toți oamenii, indiferent dacă acestea au fost alpiniști sociale sau de alpiniști se va confrunta mai devreme sau mai târziu, o alegere dificilă atunci când trebuie să găsească un echilibru între muncă și viața lor privată. Noi toți pornesc de la început în mod activ în mod activ de lucru în mod activ, unele valorificat în această cursă fără sfârșit să lucreze pentru îmbunătățirea muncii, muncă, muncă și în cele din urmă se sprijină pe care trebuie să rezolve într-un fel viața lor personală. Opțional cu sexul opus, dar, de asemenea, cu cercul de prieteni cu interesele și așa mai departe.
Vreau să vă spun despre modul în care problema a fost încercarea de a decide Naydzhel Marsh.
Problema echilibrului între căutarea de CEO-ul muncă-viață a diviziei regionale a Australiei și celebra agenție de marcă din Noua Zeelandă YR Naydzhel Marsh (Nigel Marsh) cu care se confruntă în 40 de ani. El a simțit o supraîncărcare de muncă. Am încerca diferite modalități de a scăpa de ea. Stânga de lucru. M-am întors. Supraviețuit toate aruncarea sunt asociate cu criza vârstei de mijloc și compilate toată experiența sa într-o carte intitulata „Fat, Patruzeci și Concediat“. ) Pentru a scrie o carte cu tine.
Pe scurt, ideea sa redus la 4 puncte:
- Recunoașteți că aceasta este o problemă acolo
- Este necesar să se decidă în cazul în care să aibă un echilibru între muncă, familie, prieteni, interese. Nu este necesar să se dea această soluție pentru angajatorul nostru.
- Nu este în valoare de mult la toate dintr-o dată. echilibru Realizarea poate fi extins la un nivel acceptabil din nou pentru noi, perioadă. Dar nu-l pune înapoi în epoca veche.
- Uita-te pentru un echilibru echilibrat. În toate domeniile de dezvoltare personală și aspecte ale vieții. În această lucrare, în formare, în eme, comunicarea cu prietenii, auto-dezvoltare.
„Când am fost de 40 - Am fost un luptător corporatist tipic. Consumul de prea mult, am baut prea mult prea mult de lucru, nu acordă suficientă atenție familiei. Și așa că am decis să schimbe radical viața. În special, am decis să găsească un echilibru delicat între viața profesională și cea privată. Pentru aceasta, am renuntat la slujba mea si a petrecut un an acasă cu soția sa și 4 copii. Cu toate acestea, în acest an am învățat este că, pentru a realiza un echilibru între familie și locul de muncă este foarte simplu. dacă nu aveți loc de muncă. Cunoașterea nu foarte util. J Mai ales atunci când banii se termină. J Așa că a trebuit să mă întorc la locul de muncă și următorii 7 ani din viața mea am petrecut studiind echilibrul între muncă și viața, încercând să realizeze un echilibru și de a scrie o carte despre asta.
Și astăzi aș dori să vă împărtășesc cu 4 pini.
1 - Primul
Dacă societatea dorește nici un fel de a merge mai departe pe această problemă, aveți nevoie de o discuție sinceră. Dar problema este că prea mulți oameni vorbesc o mulțime de prostii despre echilibrul de muncă și viața personală.
Toate acestea vorbesc despre un program de lucru flexibil sau de îmbrăcăminte în zilele de vineri stil liber distrage atenția doar atenția de la problema principală - și anume, că alegerea unui loc de muncă sau de carieră specifică nu este complet compatibilă cu participarea conștientă în viața unei familii tinere.
Deci, primul pas în rezolvarea oricărei probleme se recunoaște situația reală în care ne aflăm. Iar realitatea este că multe, multe mii de oameni trăiesc pretutindeni vieți pline de disperare liniște strigând, petrece mult timp obositoare la locul de munca pe care le urăsc, să fie în măsură să cumpere lucruri de care nu au nevoie, dând impresia oamenilor că nu sunt drăguț.
Aș argumenta că oportunitatea de a veni să lucreze în blugi și un tricou în zilele de vineri nu rezolvă problema la rădăcină.
2 - În al doilea rând
Al doilea lucru pe care aș dori să menționez că trebuie să recunoaștem sincer - guvernul și corporația nu va rezolva această problemă pentru noi. Trebuie să ne oprim în căutarea unei soluții în cazul în exterior. Noi depinde personal dacă vom prelua controlul și responsabilitatea pentru modul de viață vrem să conducă. Dacă nu rasplaniruete altă persoană din viața altcineva o va face pentru tine. Și tu, probabil, nu va place ideea lor de echilibru. Este deosebit de important să nu aibă încredere în responsabilitatea pentru calitatea vieții societăților comerciale. Și nu vorbesc doar despre corporații proaste pe care le numesc abatoarele de suflete umane. Vorbesc despre toate companiile. Ca o societate comercială destinată inițial pentru a obține de la tine tot ceea ce este posibil, atâta timp cât merge departe cu ea. Este natura lor. Este în ADN-ul lor. Aceasta este ceea ce fac ei. Chiar și companii bune care nu doresc te rău, care construiesc grădinițe pentru copiii dumneavoastră și un apartament aproape de locul de muncă. Toate acestea bunătatea se poate transforma într-un coșmar. Vei cheltui doar mai mult timp la birou naibii. Trebuie să se ia responsabilitatea pentru instalarea și respectarea limitelor pe care dorim să le stabilească în viața ta.
3 - A treia observație
Trebuie să alegem foarte atent cronologie pe care o vom evalua realizarea noi echilibru. Înainte de a reveni la locul de muncă după ce a petrecut casa ani, m-am așezat și a făcut o descriere a zilei ideală echilibrată pe care aspiram sa. Aici este o descriere:
- Treziți-vă odihniți și dormi bine
- pentru a face sex
- Mers pe jos câine
- Au micul dejun cu soția și copiii
- pentru a face sex
- Ia-copii la școală
- 3 Chasa de lucru
- Pentru a juca într-un joc de sport la prânz
- Pentru a lucra încă 3 ore
- Faceți cunoștință cu un prieten într-un pub
- Pentru a merge acasă pentru cină cu soția și copiii săi
- O jumătate de oră de meditație
- pentru a face sex
- Mers pe jos câine
- pentru a face sex
- se culca
Crezi că am emis de multe ori o astfel de zi. J Trebuie să fii realist - nu reușesc să facă totul într-o singură zi. Trebuie sa se intinda intervalul de timp în care evaluăm realizarea echilibrului vieții sale. Cu toate acestea, stretchingul nu putem cădea în capcana de gândire:
- „Sunt în viață de viață, plin când mă retrag, atunci când copiii părăsesc casa, atunci când ea mi divorțează atunci când pentru a începe o problemă de sănătate, atunci când nu va fi nici un interes, nici un prieten. Acum, ziua este prea scurt, și sa retras, el va trage pe vecie. "
Trebuie să existe un mediu fericit.
4 - A patra observație
Este necesar să se abordeze problema echilibrului - echilibrat. Anul trecut, un prieten a venit să ne viziteze și a spus:
- „Nayndzhel Am citit cartea, am dat seama că viața mea a fost complet lipsit de echilibru, acesta este complet subordonat de lucru, lucrez 10 ore pe zi, petrec pe drum de 2 ore pe zi, toate relațiile mele au eșuat, nu este nimic altceva decât lucrarea vieții mele așa că am decis să-l ia în serios și în toate să înțeleagă! - M-am alăturat o sală de gimnastică ".
Eu cu siguranță nu vreau să bat joc, dar viața unui birou șobolani sănătoși injectat 10 ore pe zi devine mai echilibrată. Este mai sănătos. Exercițiul fizic este, desigur, foarte frumos și rece. Dar în viață există și alte aspecte. Este o latura intelectuala. au emoțional, spiritual. Eu cred că un echilibru are nevoie de atenție tuturor acestor părți, și nu doar să facă 50 de exerciții pentru presa. Sunetul, eu recunosc, este destul de intimidant pentru că eu spun:
- „Omule, eu nu am timp nici să-și exercite, și vrei să merg încă la biserică și nu uitați să o sun pe mama mea?“
Știu cât de înfricoșător pare. Vreau doar să spun că lucrurile mici sunt foarte importante. Pentru a realiza un echilibru mai mare în viață nu sunt neapărat legate de schimbări radicale în ea. Cu toate acestea, ceea ce face o mică contribuție acolo unde este necesar, puteți transforma radical calitatea relațiilor tale și de calitatea vieții. De asemenea, cred că se poate schimba societatea noastră. Dacă suficient de mulți oameni face acest lucru, se poate schimba percepția în societatea noastră, definiția succesului de ideea prostește simplificată care câștigă cel care, la momentul decesului ar fi mai mulți bani pentru mai mult sens și ideea echilibrată a modului în care ar trebui să arate ca o viață bine trăită . "
Aici este o declarație. Cum este tu? Există o astfel de problemă în viața ta și cum ai rezolva? După toate lucrările timp de 10-15 ore pe zi, tot timpul și ucide prietenii timp și soți nu este lăsat. Pierdut și rupt o astfel de important de fapt, pentru a ne conecta ...
Pe măsură ce sunt rutina lui de zi cu zi ideală? Aș dori să? Sau adăugați un pic de sex?
Împărtășiți cum rezolva această problemă ...
experiența personală
După ce, la un moment dat și am o problemă. Am lucrat timp de aproximativ 8-10 ore la locul de muncă în societățile abatorului, așa cum sunt numite Nigel a condus acasă o oră până la trei ore, timpul rămas pentru ei înșiși de lucru. Chiar și aici vă puteți ține în timp ce piscina si 4-5 ore de somn. Dupa cum se poate vedea timpul pe prietenii și femei, nu este mult. Cum am rezolvat această problemă?
Am decis în mod clar pentru mine că face bani este frumos. Construcția de independență financiară este conformă destul de psihopat meu, dar banii nu va fi fericit. Dacă prietenii undeva ma sunat, am mereu de acord cu propunerile lor. Odihnea cu ei complet, lăsând gândul de a lucra la locul de muncă. Nu refuza orice invitație de a întâlni prietenos. Dar, în același timp, m-am aceste plimbări nu duce la apelarea. La un moment dat într-adevăr salvați-mă mult timp. Da, poate părea ciudat pentru prieteni, dar în cele din urmă totul depinde de modul în care petreci timpul cu ei, și nu pe cât de multe ori care au inițiat întâlnirea.
hrană spirituală și intelectuală m-am bucurat folosind radioul în mașină și audoknig.
Am descris cazul meu, ci mai degrabă vorbește de a combina programul de munca si de viata. Mai târziu, acest program de lucru a permis să vină la posibilitatea de a lucra numai pentru ei înșiși și programul complet flexibil. Munca nu este tot mai mica. Nu este lene, și Lafayette ambele pot să apară. Dar, personal, îmi place această libertate de a dispune de timpul lor da un anumit sentiment de fericire și plăcere de viață. Am venit la soldul. )
Ei bine, acum am o nouă etapă în viață. Dar mai multe despre asta mai târziu. )
Trimite-ne poveștile și rezolvarea problemei de a găsi un echilibru.