Ceea ce oamenii știu cel mai bine cum să se ocupe de adversitate? Aceste inflexibilă, că nimic nu doare? Ceea ce este interesant - nu este deloc. Creierele noastre sunt structurate în așa fel încât să fie, în primul rând, în căutarea pentru o cale de ieșire, o soluție. El încearcă să schimbe lucrurile cu formarea de energie si indrazneala. Dacă eșuează, în cazul în care încercarea nu conduce la obiectivul, creierul ajunge la un punct de la care începe să se simtă inutilitatea tuturor eforturilor.
Este extrem de important proces în care ceea ce nu se poate schimba, vom schimba, în psihologie se numește adaptare (cred că toți suntem familiarizați cu „adaptoare“, prin care instrumentul este compatibil, adaptate între ele).
Chiar și Friedrich Schiller a scris: „Fericit este omul care a învățat să îndure ceea ce nu se poate schimba, și să refuze să-și onoreze faptul că el nu se poate salva“ = - ceea ce nu se poate schimba, este un proces crucial pentru a avansa in viata .. Cel mai de succes sunt chiar oamenii care impiedica multe ghinioane mici de zi cu zi le priveze de curaj, ci să învețe de la ei, deoarece nu ar trebui să facă.
Despre celebrul inventator Thomas Edison spune că el încearcă să creeze un bec practic lumină, am experimentat cu sute de diferite materiale, inclusiv exotice, cum ar fi o fibre de bambus carbonizate. Și numai cu tungsten a reușit. Pentru a realiza acest lucru, el a avut timp să accepte ceea ce nu a putut fi schimbat, de exemplu, performanță slabă a becului, în timp ce țineți pe ceva care ar putea schimba în continuare, simțind astfel drumul în labirint.
Această capacitate nu este de la sine. Mulți copii, adolescenți și chiar mulți adulți nu sunt în măsură să proceseze eșecurile și să învețe din greșeli. Această realizare importantă este posibilă numai în cazul în care inutilitatea acțiunilor noastre, sau inevitabilitatea ceva ce nu ne place este înregistrată de creierul nostru și a trecut mai departe, în zona emoțiilor. Faptul că în acest moment are loc în corpul nostru, este un proces extrem de interesant din punct de vedere biologic.
Sistemul nostru nervos cunoaște două stări de bază:
A) Instalarea lupta / zbor ( „Să Papa nu merge mai departe!“). Corpul nostru produce adrenalina, este treaz și tensionată. Noi abia se simt durere, oboseala, foame, și capabil de mare stres fizic.
B) Atunci când creierul nostru iese inutilitatea eforturilor noastre și să ne smerim cu nevoia de a susține ceea ce nu se poate schimba, corpul nostru trece într-o stare de relaxare. Ne brusc simt, cum am fost obosit, flămând, epuizat, ca un stimulent, și cât de greu a fost - și în acest moment de multe ori vărsat lacrimi, mai ales la copii ( „Mamă, eu sunt atât de trist!“).
Aceste lacrimi sunt o compoziție chimică destul de diferit decât, de exemplu, lacrimi apar atunci când tăiați ceapa. deoarece acestea ajuta corpul sa scape de neurotransmitatori (biologic active, produse chimice), cât mai curând posibil, care au fost cerute de către organism într-o stare de „luptă și zbor“. Înțelepciunea populară spune lacrimile amare pe care le vărsat, doliu este ceva pentru care noi mult timp, dar în zadar luptat.
Prin urmare, după ce acest doliu ne simțim obosiți, dar în același timp, ca și purificat într-un mod bun „devastat“, care este, calmează-te. Neyrodemiatory care au fost necesare pentru „lupta și zbor“ a fost eliminat din organism prin rinichi si lacrimi - si ne-am relaxat.
Deși situația nu sa îmbunătățit în mod obiectiv, ne simțim mai bine și observați că putem trăi cu faptul că tatăl meu a plecat să lucreze din nou, bunica mea nu a venit, hamster este mort, iar înainte de cină nu va da bomboane. Acest lucru ne dă puterea de a supraviețui următor probleme, deoarece creierul nostru isi aminteste: de evenimente triste, obstacole și obstacole - acest lucru nu este sfârșitul lumii. Știința se referă la capacitatea de a face față adversitate și de a recupera de la crize, lăsându-le chiar mai mult decât înainte, rezistența psihologică.
Un fragment din cartea Dagmar Noybronner „Înțelegerea copiilor. Ghid pentru teoria atașamentului Gordon Nyufelda“