Familia noastră a decis să cumpere de Crăciun Nintendo Wii și controler de Wii Fit bord din două motive - în primul rând, deoarece copiii lungi geme, și în al doilea rând, am dori să joacă pentru copii a petrecut „unele“ timp flexibil, spre deosebire de alte pasive jocurile oferite pe piață. Deși unii producători au început să se extindă funcționalitatea jocurilor, ceea ce le face mai activi fizic. Prin compararea performanțelor de preț și funcționalitate, precum și ținând cont de vârsta copiilor, am ales Wii ca un cadou pentru intreaga familie (de fapt, chiar și familia noastră trebuie să se gândească la criza financiară și pentru a salva un pic mai mult decât de obicei).
Copiii noștri imediat am entuziasmat și elemente ale jocului în mișcare, au început să folosească chiar mai mult decât ne-am așteptat. După 1-2 ore pe care le-au învățat toate secretele controler de joc, și ar putea chiar juca tenis și golf, pe care ei nu au jucat în viața mea. În plus, am achiziționat controler Wii Fit echilibru bord (a vrut să vadă cum funcționează), și chiar dacă (ne) nu ia plăcut părinții, el a avut un avantaj suplimentar: acesta a inclus jocuri pentru copii, astfel încât achiziția nu ar fi o pierdere bani.
Înainte de a continua, am dori să vă spun un pic despre experiența noastră din trecut de formare: amândoi au avut o activitate normală fizică copilărie și am încercat întotdeauna să acorde o atenție la forma lor fizică. Din păcate, având doi copii și fiind ocupat la locul de muncă cu normă întreagă, am început să iasă din formă. I (un om) a pierdut prea greutate, și a trebuit să câștige în greutate și de a construi musculare.
Soția mea se trece prin vremuri grele, încercând să-și piardă excesul de greutate după sarcină, și de timpul încercat 3 centre de fitness, DVD acasa cu Pilates, multe diete si multe altele. Cu toate acestea, nici unul dintre noi nu avea motivația de a instrui pentru o perioadă lungă de timp - suficient de lungă pentru a exercita rezultatul a fost vizibil. Toate eforturile noastre au venit repede la capăt, așa că nu a ratat doar motivație, ci și o suplimentare „kick“, care ne-ar determina să antreneze în week-end, după o săptămână de muncă grea.
Vezi graficul de IMC pe Wii Fit
Când copiii a jucat suficient, am încercat să mergem pentru o utilizare serioasă a controlerului Wii Fit. deși trebuie să spun că la început am tratat-l destul de sceptic. După mai multe eroare standard Novichev am reușit să se adapteze profilurile, și sa dovedit că greutatea indicele corpurilor noastre (soțiile mele) a fost chiar mai bine decât ne-am așteptat, dar noastre „Wii Fit Age“ / vârsta corpului, nu știu cum anume se așteaptă El a lăsat mult de dorit. Am 30 de ani, soția mea 32, dar în conformitate cu teste simple de varsta organismele noastre a fost, respectiv, 68 și 69 de ani. În același timp, indicele de masa corporala mea a fost de 19,5, soția mea - 24.7, în măsura în care știu indicele „perfect“ de masă corporală de 22, am avut de câștigat 10,1 kg Pentru a ajunge la ea, și soția mea să piardă în greutate, la 10 5 kg. Cred că este pentru că Wii Fit are o funcționalitate excelentă și ușor de utilizat - este în mod automat în fiecare zi, piese progresul tău, pur și simplu introduceți data și scopul acesteia, în timp ce încearcă să te motiveze pentru a atinge acest obiectiv. Motivația este furnizat sub formă de consiliere, precum și antrenor virtuale care te urmărește și ajută la efectuarea exercițiilor.
Wii Fit include aproximativ 40 de exerciții diferite împărțite în următoarele secțiuni:- yoga
- puterea de formare
- aerobic
- jocuri în aer liber
Primul cuplu de antrenamente ne-am simtit un pic prostesc, dar destul de repede a început să se simtă chiar rezultate observați după 14 zile de vârsta mea Wii Fit a scăzut la 38 și vârsta Wii Fit soția mea la 40. În plus, vom concura unii cu alții - pentru fiecare exercițiu efectuat acumulate puncte, iar punctajul total pentru toți jucătorii din joc sunt afișate pe tabloul de bord, și ne împinge să încerce chiar mai mult. Acum, după 30 de zile de formare, vârsta mea Wii Fit este de 33, și vârsta Wii Fit soției mele - 36, astfel încât să ne apropiem de vârsta lui reală. Am câștigat 1,1 kg și soția mea, ea a pierdut 0,9 kg, și ne simțim o îmbunătățire în starea lor fizică nu este foarte ascuțit, dar încă. Scopul nostru inițial a fost nu pentru a îmbunătăți starea lor fizică și să obțină motivația de a arunca din nou în schimb, am continuat să antreneze.
În a 2-a parte a acestui articol voi discuta despre diferitele tipuri de exerciții, progresul meu în îmbunătățirea de fitness fizice, precum și descrie ceea ce ar trebui să fie atenți atunci când se utilizează Wii Fit.
resurse:- Site-ul oficial al Nintendo Wii Fit
- Wiki-pagină despre Wii Fit