Într-o anumită măsură, pentru mulți oameni Embry dieta poate fi singura „ieșire“ pentru a incetini progresia si prevenirea sclerozei multiple
Teoria cauzele bolilor autoimune
Potrivit unor cercetători, întregul proces autoimun declanșat în tractul digestiv al persoanelor care se confruntă cu sindromul de intestin permeabil. Acești oameni intestinele devin poroase (posibil datorită cantității reduse de acid gastric) și proteine alimentare nedigerate poate intra in fluxul sanguin. Sistemul imunitar identifică particula de proteine ca invadatorii și produce anticorpi împotriva lor. Teoria spune ca aceste proteine produse alimentare similare cu proteine mielinice (așa-numitele „mimetism molecular“), astfel încât anticorpii produși ca răspuns la o proteină alimentară, începe să atace mielina. Desigur, pentru ca acest lucru să se întâmple, anticorpii ar trebui să poată să traverseze bariera hemato-encefalică, care are, de asemenea, să fie rupt, astfel încât aceste celule ale sistemului imunitar a lovit în cele din urmă a sistemului nervos central.
Dovezile de eficacitate cel mai bun regim alimentar pentru scleroza multipla
Principiile cea mai buna dieta pentru scleroza multipla
Există două domenii principale ale dietei in scleroza multipla: 1) evita posibilele alimente problema; 2) luarea de vitamine, minerale și suplimente pe bază de plante. Ce alimente sunt considerate „problema“? Ashton Embry idee de dieta este de a evita toate alimentele cu proteine care seamănă cu mielina, atacate de sistemul imunitar.
Alimentele care trebuie evitate in dieta pentru scleroza multipla
Produse lactate. Nu ar trebui să mănânce produse lactate (lapte, lapte bătut, brânză, iaurt, etc.).
Glutenul (fără gluten): evita grâu, secară și orz. De asemenea, evita orice alimente care le contin.
Leguminoase. Evitați toate fasole și mazăre, arahide și soia și produse din soia.
zahăr rafinat ar trebui să fie evitate, de asemenea, în dieta, deoarece are proprietati inflamatorii. Alți îndulcitori pot fi miere, sirop de arțar, și stevia.
Ouăle trebuie să restricționeze, dar nu strict excluse din dieta (presupunând că nu există alergii)
Drojdie. În cazul în care nu au alergii, poate fi luat în moderare.
Vitamine, minerale și suplimente pe bază de plante care trebuie să le luați
Calciul se recomanda folosirea 800-1200 mg / zi, și chiar mai expuse riscului de osteoporoza.
Magneziul: trebuie luate împreună cu calciu. Raportul dintre magneziu pentru calciu trebuie să fie cuprins între 2: 1 până la 1: 1. Prin urmare, dacă luați 1000 mg de calciu, trebuie să luați, de asemenea, 500 la 1000 mg de magneziu pe zi.
Alte vitamine, uleiuri, minerale și antioxidanți. Embry recomandă luarea de ulei de pește, vitamina A, vitaminele B si vitamina B12, vitamina C, vitamina E, zinc, cupru, seleniu, mangan, gingko biloba, extract de semințe de struguri, coenzima Q10, acidophilus, lecitină, și aminoacizi.
Dacă decideți să urmeze o dieta Embry in scleroza multipla
Într-o anumită măsură, pentru mulți oameni Embry dieta poate fi singura „ieșire“ pentru a incetini progresia si prevenirea sclerozei multiple. În prezent, mulți cercetători au subliniat faptul că mulți oameni cu scleroză multiplă (și alte boli autoimune), poate avea tendința de a „sensibilitate“ alimente. Acest lucru înseamnă că anumite alimente pot provoca inflamații în sistemele noastre. Mulți oameni, atunci când încep să respecte dieta fără gluten, sau exclude produsele de fasole, arahide și alți alergeni probabil începe să observați că simptomele sclerozei multiple sunt îmbunătățite. Experiment cu excepția temporară a anumitor produse din dieta nu este rău. Și chiar foarte util în toate tipurile de alergii și boli autoimune, cum ar fi scleroza multiplă. Dacă decideți să luați un supliment, asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră. Dacă vă decideți să mergeți pe calea luptei cu scleroza multipla, înroleze întotdeauna sprijinul unui medic calificat.
Un alt găsit o listă de produse care pot fi incluse in dieta de Swank a sclerozei multiple: 1) Porumb: produse utile permise, 4 porții încurajate; trebuie să acorde o atenție la grăsimile ascunse în coacere și în cereale. 2) Ouăle sunt permise, dar asigurați-vă că pentru a număra 5 g de grăsimi saturate în gălbenușul. 3) Paste și orez rezolvate în orice cantitate, dar orezul brun este mai de preferat. 4) carne de pui sau de curcan albă sunt permise, în cazul în care acestea nu conțin piele sau grăsime vizibilă. 5) Fructe: Oamenii ar trebui sa manance cel putin 2 portii de fructe pe zi. Cu toate acestea, fructele de avocado și măsline ar trebui să fie limitată, deoarece acestea conțin grăsimi. 6) Legume: Cel putin 2 portii de legume pe zi sunt parte a dietei Swank (1 portie = 1 cana). Puteți avea un număr nelimitat de porții. 7) Pește, creveți și cockles sunt rezolvate în cantități nelimitate; pește gras ar trebui să fie luate în considerare în grăsimea de zi cu zi. 8) Cafea: este permis nu mai mult de 3 cani pe zi de orice bauturi care contin cofeina. 9) Nuci și semințe sunt bine, dar ar trebui să fie numărate pe conținut de grăsime diem. Să tatăl tău tratat. Și nu vă descurajați. Informațiile din articol dieta Ashton Emery și Swank dieta, eventual, se poate opri în mod eficient progresia sclerozei multiple.
Consumul de cafea poate fi asociat cu un risc mai mic de dezvoltare a sclerozei multiple. Studiile anterioare au aratat ca aportul de cafeina a fost asociat cu un risc redus de boala Parkinson și boala Alzheimer.