Avantaje: nici un rău pentru sănătate, produse de voință, starea de spirit excelenta este garantata, cumpara haine noi cu plăcere, devin mai tineri și mai frumos, mai eficient
Dezavantaje: Este nevoie de timp să se obișnuiască la început dificil, este nevoie de auto-control constant
Ezitat mult timp să scrie acest comentariu, deoarece știa că el nu numai că ar lauda, dar, de asemenea, critici. Unii oameni nu le place mele metode de pierdere în greutate, abordare pe cineva la nutriție, cineva scrie că eu încă mai pierde în greutate și pierde în greutate, iar unii ar spune că am fost prea slab și a trebuit să facă mai bine.
Ei bine, toată lumea are opinia lor, în această revizuire voi încerca să împărtășesc experiența mea și sper că cel puțin un pic, dar util.
Din copilărie, eram copil foarte slab, în mod constant suferă din cauza lipsei de greutate, am fost tachinat la școală, și, desigur, am vrut să câștige în greutate.
Până la vârsta de 18 ani a devenit greutate normala si am fost fericit la 25 de ani.
Cum am transformat în „matusa“
La 25, am dat naștere la o fiică favorit. pentru sarcina în sine nu este mult mai câștigat, cel mai interesant a fost un an dupa ce a dat naștere, GW am se raskormila cu de obicei 50 kg la 63 kg decente. Pentru unii nu e mult, dar pentru mine la înălțimea mea 164 cm., A fost un coșmar. Am început să arate ca.
Iată cum am fost acum 4 ani ((((
Nu a vrut să fie fotografiat, am fost jenat obține încă o dată în „poporul“ a devenit aproape de soțul ei. Și într-o zi am decis - vor fi suficiente.
Am început să încerc diferite diete. dar nu este încununat de succes. De obicei, fiecare dintre dietele încheiat zhorom sălbatice și golirea frigiderului. Am plâns și sa gândit că aici, acum va coborî mâinile. Dar, datorită unora dintre spectacolele am auzit de numărare de calorii. Și am decis - de ce nu?
Am luat numărătoarea, mai întâi face o imprimare de conținut caloric al produselor, și atârnat-o pe frigider. În matematică, eu nu sunt puternic, ca să fiu sincer, a fost greu, și, lauda pe Dumnezeu, am găsit un calculator de numărare de calorii pe Internet.
Și greutatea a căzut jos! Îmi amintesc fericirea, atunci când am dat seama că am să schimbe haina. a cumparat recent un strat de lână violet, cu guler Pestsov am înlocuit-o mai modestă, dar de dimensiuni mai mici.
A fost frumos să schimbe acest strat)))
Nu am zile de post?
Greutate M-am întors în principiu rapid, un mare ajutor în acest lucru a făcut zilele de post. O mulțime de ei, fiecare alege pentru el însuși, am încercat o mulțime de lucruri, este mai ușor și mai eficient a fost de descărcare de pe molokochae pentru mine. Asta mi-a luat 1,5 kg. pe zi. Aceste zile sunt fericit cu tine o dată pe săptămână. Pentru a afla cum să-l gătească și de ce aveți nevoie de chittingi în timpul descărcării poate fi citit aici - TYK.
Dar, indiferent de cât de minunat nu a fost de numărare de calorii și descărcare pe molokochae, figura, deși cu greutatea obișnuită de 50 kg. Nu a fost la fel. Formele înăsprite ma ajutat să-l facă un sport. Am alternat antrenament cardio (despre ele în analiza mea despre Pilokse) și putere de încărcare (despre ele în analiza mea despre „Secretul figurii perfecte“). Greutatea sa mutat un pic, și am început să cântărească 48 kg.
Curând, nu am fost rușine să poarte blugi
Și acum pot imbraca nu numai în rochii balahonistye.
Iată-mă din nou podpoparvilas 3 kg
Dar, de numărare de calorii, de descărcare și de sport am revenit repede la forma. În această fotografie, am plecat acum 4 ani, in dreapta este ultima mea de cumpărare, rochie rosie elegant, a cumpărat două zile în urmă.
De la stânga la dreapta, acum 4 ani - ultima achiziție a făcut 2 zile în urmă
Poate mai bine decît tortura tabletochku-te?
Desigur, în drum spre cifra normală nu este fără pastile magice, experiența a fost foarte dezamăgitoare, am scris despre asta în această recenzie. De aceea, mă opun tablete.
Are EXTERIOR slăbire?
Dar, produse cosmetice de îngrijire ma ajutat foarte mult. Nu te va induce în eroare, este de a pierde in greutate din crema sau frecarea nu am reușit, dar cauza a pielii pentru a ajutat într-adevăr. Cum ai face, indiferent de modul în care au pierdut in greutate, celulita nu va pleca. Am salvat Scrubs (cafea preferat și celulită la cald) și masaj cu o mănușă specială cu geluri sau creme. Celulita favorite au fost sufleu de OR si crema cu mazga melc de la Dr. Bio.
Ce vrei să spui cu vârsta? Poți fi 20 și în bătrîna profundă și o fată de 40 de dulce. Am 29 de ani, eu nu le observi. Trebuie să fii o persoană activă și de a trăi această vârstă, care te simți.
Fii activ, întotdeauna și peste tot. Prefer să conduc mai puțin în transport și de mers pe jos mai mult. Da, chiar dacă doar pentru a fi capabil de a urca pe scari in loc de lift, trebuie să fii un plus în figură și greutatea netă)))
COPIII ȘI GW - Scuză- excesului de greutate
Cum te motiva?
Left 4 ani în urmă. Chiar călătorie de cumpărături acum o lună
Pentru a rezuma urmați
Încercați dieta. încercați să-mi de numărare de calorii. ceva sigur pentru a se potrivi cu tine. Introduceți zilele de post. Poate mulți ca mine, se va apropia de molokochay. Pentru numele lui Dumnezeu, nu te otrăvească pastile. mai bine să nu uităm despre sport. în primul rând va fi dificil, atunci devine un obicei. Nu trebuie să cheltui bani pe antrenori, puteți găsi o mulțime de programe interesante și de formare pe Internet. Nu uita despre pielea ta, exfolieri și masaj tonice pentru organism ar trebui să fie proceduri normale pentru vas.Budte vesel și activ, atunci rezultatul nu va dura mult timp!
Asta e tot, sper că a fost de ajutor, vă doresc o figură frumoasă și de sănătate bună!