bolnav în autobuz din cauza răului de mișcare
1) mânca timp de 1,5-2 ore înainte de plecare, dar produsele alimentare ar trebui să fie lumină și non-gras. Într-un fel, este posibil să aibă un solid fructe si legume acre-amar, bea sucuri acide (în orice caz, nu carbonatate, bulele de gaz irita peretele stomacului), ronțăie biscuiți sărați sau o bucată de pește uscat, suge bomboane acru sau crustă uscată de citrice (lamaie, portocala , grapefruit ...). Unele bine la muraturi crocante, ciocolata neagra neindulcita, telemea. Puteți suge bomboane tari (permis anterior în avion) Una din cele mai vechi remedii este ghimbir, funcționează nu mai rău decât medicamentele speciale pentru răul de mișcare, dar valabilitatea sa este limitată de a mesteca ghimbir vine la fiecare 20-30 de minute.
2) În cazul în care nu există nici o dorință sau capacitatea de a te ocupa in munca sau exercițiile fizice, cel mai bine este să ia o poziție înclinată sau culcat. Ochii închiși sau cu ochii se concentreze pe ceva stabil, este posibil să se uite dincolo de orizont. Gândiți-vă la ceva plăcut, sau să încerce să doarmă. Dacă este posibil - un pachet de gheata sau o cârpă umezită cu apă rece la cap și gât. Dar este sigur să se încălzească picioarele, astfel încât să nu se calmeze a luat naștere, ea poate spori rău de mișcare.
3) Dacă aveți disconfort la început va ajuta la înghițirea ordinare sau căscat. Ajutor și respirații adânci. În nici un caz nu te uita la un om care deja rau de mare: de exemplu, rău este contagioasă. Bună ajutor briza proaspătă. Aceasta poate ajuta si aroma placuta pentru tine, pentru pre-umeziți o batistă de ulei esențial corespunzător. Apropo, uleiul esential cu miros de salvie și citrice pe mai multe acte aproape perfect.
3) Dacă aveți o problemă de sănătate, ar trebui să se consulte cu siguranta un medic, el va ajuta să alegeți ce vi se potrivește cel mai bine. De la instrumente general aplicabile - Validol comprimat sub limba. Aproximativ același efect este valokordin și Corvalol.
4) fonduri speciale Dramina, Bonin, AviaMore.
pastile pentru rău de mișcare
Posedă experiență personală