Celebrul dans al dervisii se bazează pe această tehnică, așa că o numim „Sufi învolburat.“ Despre aceasta tehnica foarte bine a vorbit Osho și Gurdjieff. Atit maestrii au folosit aceasta tehnica in practica lor, și a învățat-o tuturor celor veniți.
Într-un sens psihologic, sufi învolburat este o practică atât de puternic, încât chiar și o experiență unică puteți transforma și de a face o persoană complet diferită.
Ce să fac?
Este recomandabil să nu bea nimic și să nu aibă cel puțin trei ore înainte de învolburat din motive evidente. Este recomandabil, dacă vei pierde haine, și va fi în picioarele goale. Întregul proces poate fi împărțit în două etape - foarte învolburat și de recreere. În această meditație, nu există nici o durată precisă - poate dura câteva ore, dar acest lucru nu este cel mai important.
Vârtejul nevoie invers acelor de ceasornic. Mâna dreaptă este ridicată în sus (luând puterea de la Dumnezeu), iar cotul este ridicat, mâna stângă este pliat în jos (pentru a da țara), cotul este, de asemenea, omisă. Dar stoca tot timpul în aceeași poziție a mâinilor nu este necesară. Puteți schimba poziția mâinilor tale, în funcție de sentimentele lor. În general, aceasta este o tehnologie destul de flexibil - cel mai important lucru în rotație ei, iar restul biodiversității.
Dacă vă simțiți inconfortabil cu rotație invers acelor de ceasornic, se rotește în sensul acelor de ceasornic. Organismul nu ar trebui să fie stresant. Ochii nu se închid, dar nu se concentreze. Imaginea ar trebui să plutească. Tăcere în timpul circling
Dacă presupunem că punerea în aplicare a tehnologiei va dura o oră, primele 15 de minute, se rotesc încet. Apoi crește treptat viteza timp de 30 de minute, până când simțiți ca transformarea într-un vortex de energie. În jurul să fie o furtună de mișcare, chiar dacă sunteți în centru, rămâne staționară. Acest efect psihologic de a fi atins.
Continuă să se rotească în sus, până când corpul tău nu mai este în măsură să rămână în poziție verticală. Organismul în sine trebuie să cadă. Nu trebuie să faceți acest lucru în mod deliberat și nu încercați să cumva tosmyagchat să cadă dacă ai fost relaxat în timpul învolburat și să se predea complet la proces, organismul va scădea cel mai mult în sine încet și pământul va absorbi energia de rotație.
După ce cădea, va începe a doua etapă a acestei meditații. Rostogoli pe stomac, astfel încât stomacul este ușor în contact cu solul. Dacă va fi prea inconfortabil să se întindă în această poziție, puteți sta pe spate. Simțiți cum corpul tau a fuzionat cu solul, ca și în cazul în care sunteți un copil mic, care se agățau de pieptul mamei sale.
Partajați acest articol cu prietenii tai!
Dansul dervis. Sufi învolburat