1. este dificil de a dormi în perioada 21.00-23.00
În acest moment, sunt vase de sange activ. Dacă vi se pare dificil de a adormi, în acest moment, atunci s-ar putea avea probleme cu imunitate, glandele suprarenale si tiroida de fier. Factorii psihologici, complicând de somn în acest moment, sunt tulburare de stres în gândurile mele și obsesia cu propria sa persoană.
2. Te trezesti 23.00-1.00
In acest timp vezica biliara activ. Acest organism este responsabil pentru prelucrarea grăsimilor pe care le-ați consumat în timpul zilei. Dacă te trezești în acest moment, este necesar să se includă în grăsimi dieta mai corecte, sănătoase. Dacă ești pentru ceva condamna tine sau pe alții, ar putea fi, de asemenea, probleme cu somnul în acest interval.
3. Te trezești 1.00-3.00
activitatea ficatului timp. În cazul în care somnul este deranjat în acest interval, atunci va da prea mult de încărcare de pe acest corp de important. Este timpul pentru a reduce consumul de alcool și de a revizui dieta, pentru a evita problemele. Furie, furie și vinovăție și de a preveni somn în acest moment.
4. Fa te trezesti 3.00-5.00
În acest moment, plamanii acumulează oxigen să-l treacă pe la restul corpului. În timpul acestor ore, oamenii se simt tristețe, durere, durere. Dacă te trezești, atunci există un semn luminos de depresie. Pentru a corecta situația, aveți nevoie pentru a merge pe o dieta sanatoasa si o multime de respira aer curat.
5. Te vei trezi 5.00-7.00
Activează intestinul gros, deci nu este nimic neobișnuit în faptul că te trezești, pentru că în acest moment s-ar putea avea nevoia de a merge la toaletă. Pentru a elimina problema, bea multă apă. Emoțional este te oprește situația disperată în care sunteți sau așteaptă cu nerăbdare să progreseze în viață.
Acum, că știi unde să se ascundă o problemă sau un Poser, va fi capabil să înceapă să-l eradica și de a îmbunătăți somnul. Dormi bine și să rămână sănătos!
Potrivit materialelor: WittyFeed
Adaptare și traducere: Marketium
Marketium - pozitiv, inspirație și de viață hacking
Faceți clic pe Ca, →
pentru a obține o mai bună
posturi pe Facebook.