Dacă vă simțiți trist și rănit de orice critică, chiar comic, în cazul în care obiectivele de-a lungul anilor nu este încă îndeplinită, nu din cauza lipsei de timp, dar din cauza lene, lipsa de dorință sau motivație, atunci aveți nevoie urgentă de a lucra la stima de sine .
Lipsa de respect de sine
Ce este? Acest lucru este cine esti si ce du-te. Pentru o singură persoană, este important să aibă o mașină, și el crede că sunt greșite din cauza faptului că nu. Dar nu aveți nevoie de o mașină și ignorați doar cuvintele lui, după cum știți, nu este alegerea dvs. și vă sunt mai importante pentru a mânca în mod corespunzător sau de a călători, ceea ce pentru tine și economisi bani. Sau un alt exemplu, fetele din școală doresc să meargă la o discotecă sau absent de la o lecție, nu vrei probleme și să rămână acasă sau în clasă, pentru că faci este mai important decât o relație bună cu părinții lor sau de rating excelent. Iar opinia prietenilor vor urma, pentru că ei nu te iubesc pentru ascultare, și pentru personalitatea ta, individualitate.
O astfel de reacție indică prezența de sine, dacă vă pierdeți timpul pe fleacuri, da atenție altora din cauza grijilor personale, mici sau le place ca nu este important, este timpul să se gândească la tine și stima de sine. Și în primul rând sigur opiniile altora. Sunt restul sunteți așa sfătui unde să împingă sau că campanie, ești tu, este timpul să te înțeleagă.
Ce fel de persoană te vezi
Totul rândul său, doar televizorul, computerul, benzi desenate apropiate despre super-eroi și să se concentreze asupra dorințelor personale și idei despre cum te vezi. Faceți o listă cu toate calitățile care vin în minte nu sunt doar pozitive, dar și negative. Ce vrei să mă văd, dar din ceea ce ai nevoie pentru a scăpa de.
Mulți sunt sfătuiți să scrie aceste calități sub formă de caractere sau simboluri, în timp ce altele doar păstrați într-un caiet, cineva, în general, nu tatuaj, dar, de fapt, această listă doar un singur scop - amintirea a ceea ce ai, ceea ce calitati există și ceea ce au ca scop. Cum vă amintiți munca, puteți picta o imagine, muzică, cântec pe calitatea, fac propria lor masă „chimic“ al elementelor, în corpul și sufletul. Baza numai că nu ar trebui să fie schimbat, atunci când va fi un lucru rău atunci când sunt descurajați sau se ocupe de probleme, aveți nevoie de aceste calități, această listă poate fi vazuta, si, privindu-l din nou, vă va revigora spiritul și să continue să lupte pentru lor idei și obiective.
evaluarea personalității
Care dintre calitățile dorite deja prezente în voi, și ceea ce este lipsit, și, desigur, că prea mult? Nu te grăbi să se aplice autoflagelare, este întotdeauna o multime de timp, este mai bine să evalueze sobru-te, fără înfrumusețarea sau umilire. De multe ori oamenii minimalizează capacitățile lor proprii, deși ele pot face foarte mult. Există trei puncte importante despre care noi nu trebuie să uităm nici o clipă:
- Nu exagera. Dacă nu, atunci nu este a ta, amenință să „plăcintă“ nu are nici un sens, dacă este mulțumit cu „pasărea din mână“.
- Nu sa minimalizeze propriile lor. Omul - creatura cea mai durabilă pe planetă. Tot ce trebuie să faci este să crezi în tine și du-te la obiectivele lor prin lene, frica, și, uneori, lipsa de speranță.
- Nu te faci de râs. Unele dintre calitățile pe care le place să nu fie gustul opiniei publice. Dar nu sunt un politician, pentru care opinia publică este foarte importantă. Lucrările la stima de sine este strâns legată de înțelegerea faptului că oamenii sunt indivizi cu propriile lor particularități, neinteligibile altora. Aceste calitati distinge oameni si sunt adesea atrasi de ea atenția de dorit sau nedorit. Nu este nimic rău sau greșit - aceasta este crearea identității, așa cum ar trebui să fie, nu cum vrea să vadă.
Lucrările la
Principiul „Luni“ nu va funcționa aici. Dacă decideți să lucreze pe ei înșiși, pentru a redeveni sau de a dobândi de start stima de sine cu momentul în care a decis. nu mâine, când sunteți plătit, soțul va veni înapoi sau de a părăsi, pentru a primi un loc de muncă sau de a părăsi compania, și așa mai departe. Astăzi pentru tine momentul perfect pentru a începe de viață pentru tine, prioritate, stabilit obiective în viață și auto-determinare pentru cei care sunteți, ceea ce vrei să fii și ce se poate face acum.
Dacă nu vă place disciplina, fac o listă a ceea ce ar trebui să fie făcut în fiecare zi. Inițial, va fi mai ușor toate, dorința și motivația, destul de luminos, doresc dintr-o dată. Dar, după câteva săptămâni, s-ar putea simți obosit, de exemplu, de la exerciții de sport sau de gătit permanente la fel, de curățare, chiar și cuvintele „Eu sunt cel mai fermecător și atractiv“ de lucru plictisit, mâncarea va fi plimbări proaspete și de zi cu zi și explorarea franceză se va transforma în tortură.
- Permiteți-vă să nu numai locul de muncă, dar, de asemenea, relaxați-vă. Corpul tău - templul dacă obiectivele necesită stres fizic sau emotional mare, și vei doar orbește să le urmeze, oboseala prea repede, va avea un efect. Deci, nu uitați să mănânce, să doarmă și să aibă grijă de sănătatea corpului dumneavoastră pentru a vă ajuta la auto-afirmare, și nu doare.
- Nu este egal cu celălalt. Să vedem în cealaltă persoană o calitate care ar dori, de asemenea, pentru a obține, dar aceasta este doar o calitate, restul oamenilor poate fi diferită cu idealurile tale, și calea traversat de ele, pentru tine poate fi prea abrupt și stâncos. Ascultă numai la egoismul său aruncarea, ignorând personalitățile atractive și celebre care au cucerit ecranele de poveste sau de televiziune. Lăsați călătoria începe cu tine, nu cu oamenii ale căror vieți știi doar o parte.