Dimineața - o mare de timp, dar farmecul este ușor de dor, dacă aveți de gând să lucreze și școală în agitația. Cum de a organiza în dimineața zilei. că a acordat fără bătaie de cap, și inspirație?
Dormi suficient. Acesta este principalul lucru. Calitatea și cantitatea de odihnă depinde de starea de sănătate, starea de spirit și de performanță. Cel mai greu lucru de aici - în timp util pentru a amâna seara de afaceri, calculator sau cărțile vor colectate într-un pumn și du-te la culcare. Dar efortul de plătit, cu generozitate. Dacă sunteți un copil care aveți nevoie pentru a obține până la ora 7 dimineața, copilul ar trebui să fie în pat mai devreme la ora 20:00 și te duci nu mai târziu de ora 22:00.
Adunați în seara. O mare parte din stresul de dimineata - taxele. Prin urmare, face tot ce ai nevoie de o noapte înainte. Imediat după cină, că pune gospodăriile de mâine vor lua cu ei pe containerele și puneți-le în frigider. Pentru a nu o enigmă în ce să gătească, să facă o listă de idei pentru mese. Seara face un mic dejun sau blancuri, pentru el nu pierde timpul în dimineața.
Ia-personalizate pentru copii în seara pentru a colecta un rucsac și îmbrăcăminte de la școală. Pentru dimineata nu pentru a rula în jurul casei, caută indicii, pentru a primi o suspensie menajeră.
Asigurați-un program. Doar o listă de tot ceea ce trebuie făcut în dimineața. De exemplu:
Te speli pe dinți.
Piepteni.
Se spală.
Rochie.
Micul dejun.
Obuchi.
Ia un rucsac și un recipient cu masa de prânz.
Pentru copiii mici, poate fi folosit în loc de descrierile verbale ale imaginilor cu acțiuni și du-te prin toate etapele cu copilul, pronunțând importanța fiecărei etape.
Pune-o sarcină mai greu. Oferiți-le copiilor instrucțiuni cu care sunt capabile să facă față. În cazul în care copilul este mai mare poate lua în mod independent, un duș și mă îmbrac, copilul nu se va face. Luați în considerare posibilitatea copiilor și loc pentru o perioadă de timp rezonabilă, sarcina de a fi siguri că este executat. Încurajați plumb copilului în executarea acestor instrucțiuni, și nu o fac pentru absolut totul. Desigur, te imbraci copilul tau va fi mult mai rapid, dar este un deserviciu, descurajează copiii dorința de a învăța lucruri noi.
Stai calmă. Copiii se vor simți că vă aflați într-o grabă, și, în schimb, nu ar putea ajuta începe să „încetinească“. Cand lucrurile merg intr-o parte, expirati, explica copilul de ce ai nevoie acum de ajutorul lui, și calm îi spune că el trebuie să facă. Copiii au tendința de a copia acțiuni și tonul conversației noastre, așa că, dacă observați pentru ei înșiși că dimineața sunt de multe ori să comunice cu o voce ridicată sau manifestă nemulțumirea cu ajutorul flip-flops sau tremor, încercați să-și reconsidere comportamentul lor.
Cum să facă față cu o sete de atenție
Copiii se pot opune cu fermitate rutina stabilită, deoarece dezbaterile interminabile care pentru micul dejun, preparate prin refuzul de a purta lucruri sau doar de joc, atunci când este necesar să fie pe deplin gata de plecare. Dimineața, ei doresc adesea părinții pentru a le da un pic de atenție, și rezistența sau omisiuni garantate pentru a contribui la realizarea obiectivelor sale. Există mai multe moduri de a satisface ambele părți ale conflictului - copilul va primi o doză de îngrijorare dumneavoastră, și puteți lăsa doar casa.
Inveseleste-și aminti, dar nu cocoloși. Dă copilul să înțeleagă consecințele sale săpăturilor - a ratat micul dejun, de exemplu, sau uitat un notebook cu temele.
Utilizarea la Serviciul pentru copii. Deci, veți fi sigur că copilul se va trezi în fiecare zi, în același timp, și nu dormi prea mult, dacă vă uitați rostogolească în sus și să-l trezească.
Evitați cursuri. Întrebări, cum ar fi: „Ce s-ar întâmpla dacă pur și simplu nu va imbraca?“ Și „Cum te simți, fiind târziu pentru clasa?“ Este mult mai eficient pentru a ajuta un copil să se angajeze într-un dialog. De la cursuri plictisitoare Vreau să acopere urechile mele și un raționament independent care să ajute la înțelegerea relației dintre acțiuni și rezultate.
Planificați în prealabil și să dea o multime copilul dvs. de timp pentru a-și îndeplini sarcinile. Amintiți-vă de importanța așteptărilor sobre.
Dă copilul să înțeleagă că aveți nevoie de ajutorul lui, și spune-le că va fi foarte recunoscător dacă s-ar imbraca in timp, astfel încât să aveți timp la școală. Se caută, și nu provoacă proteste.
Bazat pe materiale lifehacker.ru