Acasă »Sărbătorile» Cum de a recupera de la zborul?
Te-ai simtit vreodata ca pui fiert, cu un cap pătrat? Cu mine acest lucru se întâmplă de fiecare dată, după un zbor lung. Cu acest ușor de manevrat, numai dormit bine, dar uneori există doar câteva ore. să arate din nou ca un milion.
Cum de a recupera rapid si arata bine, după un zbor?
Începe să devină un om de îndată ce ieșirea din avion. Pentru a face acest lucru foarte repede pașii de la controlul pașapoartelor, o cursă cu el.
Dacă există o pasarelă în mișcare la aeroport. apoi du-te pentru ea. Nu ezitați să-mi cer scuze și vă rugăm să dor atunci când pe drum acolo din plută foarte obosit și leneș călători. Deci, ai câștigat câteva minute să se relaxeze în hotel și bine-frământat după câteva ore în scaunul avionului.
Când au ajuns la hotel, în ziua Deschideți perdele seara - lumina lumina; rândul său, muzica sau TV. Bea un pahar de apă sau suc. Periati dintii, ia un duș, se spală și se aplică o mască hidratantă fata.
Acum vă puteți relaxa în cele din urmă în jos pentru câteva minute pe pat neanalizată în halat de baie, cu ochii deschiși. Dacă tentat să se târască sub capacele, acesta va fi foarte dificil de a compensa în sine.
Rezervați o cameră într-un ceai fierbinte cu dulciuri. Acest lucru se poate face înainte de a vă culca să se odihnească, dacă utilizați masca de pânză. Masca crema de râs luminos de culoare chelner, astfel încât face ordine cu puțin timp înainte de a se va spăla.
În schimb, puteți bea ceai și cafea. dar numai în cazul în care, înainte de căderea nopții, ora locală, există cel puțin cinci ore. Dacă este seară și vei la cină, excesul de cafeina va preveni după un somn plin.
Modul cel mai plăcut de a recupera după o călătorie obositoare - un masaj. Chiar și un masaj de jumătate de oră și relaxa mușchii rigidizate și scuti oboseală. Înscrieți-vă pentru o sesiune în centrul spa al hotelului la sosire, și numit întâlnire va servi ca un stimulent suplimentar pentru a improspata rapid și pregătește-te.
Nu există nici o posibilitate sau timp pentru a vizita un terapeut de masaj? Aplicați un vițel pentru crema venoasă, se auto-masaj al picioarelor, se frământă mușchii gâtului și partea superioară a spatelui. În picioare pe degetele de la picioare, întinde brațele în sus și spre exterior.
Asigurați-vă că pentru a stabili un păr frumos. face machiaj lumină și a pus pe haine curate. Senzație de atractiv. Nu vreau să stric vizualizarea ochii somnoros obosit.
Deci, sunteți gata pentru o data viitoare sau de a explora un nou oraș. Încercați acea zi pentru a merge la culcare cât mai aproape posibil de culcare locale și în dimineața la timp pentru micul dejun.
Ai calatorii fericit!