- Alegerea de proiectare
- Montarea barei orizontale
- Aparatură pentru copii de bare orizontale și de construcție cu balamale pentru perete
Nici un om nu ar refuza să aibă o bară orizontală de la domiciliu, deoarece oferă o oportunitate de a te menține în formă bună, fără a fi nevoie să cheltui bani pentru a vizita o sală de gimnastică. Antrenament la domiciliu permite să-și planifice intensitatea și frecvența lor, a economisi timp și bani. Ceea ce este important de știut, instalarea unei bare orizontale în apartament?
Alegerea de proiectare
Prin locație acasă bare orizontale pot fi împărțite în trei tipuri:
- Plafonul.
- Perete.
- bară orizontală în pragul ușii.
Plafonul de bare orizontale potrivite pentru instalare în aproape fiecare apartament. Excepția este prezența plafoanelor cu balamale sau suspendate. Placa de podea, care este atașat la proiectarea, este mai sigur decât pereți și partiții de tencuială sau beton celular, astfel încât practicarea pe bara orizontală va fi mai sigur.
Perete bară orizontală trebuie să fie atașat numai la un perete de beton sau cărămidă solidă.
Acest design este de trei feluri:
- Colțul bară orizontală. simulator Situat între doi pereți perpendiculari adiacente.
- cantilever Montat. O astfel de bară orizontală nu este limitată în lățime, care permite de a face bara transversală foarte lung (cu îndepărtarea în ambele direcții), pentru a crește numărul de posibile exerciții de pregătire.
- Montat între doi pereți paraleli. Poate distanțierul (distanțierul este fixat prin intermediul unui arc) sau alunecare (prin intermediul a două inserate în fiecare alte tuburi).
Montarea barei orizontale
După un loc definit de aranjamentul simulator ar trebui să procedeze la consolidarea acesteia.
Plafonul bară orizontală trebuie să fie amplasate la o înălțime de aproximativ doi metri, iar distanța dintre placa de podea și bara ar trebui să fie nu mai puțin de 35 de centimetri. O bară orizontală pentru fixarea unui plafon necesită patru sau mai multe ancore cu diametru de 10 până la 12 mm.
Pentru a instala o bară orizontală de perete, utilizați un nivel pentru a evita posibile abateri de la orizontală. Ia în serios verifica puterea de perete. În cazul în care găurile pentru dibluri prăbușit sau maruntita, mai bine muta întreaga structură a mai multor decimeters lateral. Pentru a se potrivi bolțuri de fixare pentru dibluri sau ancore cu diametru de 8-10 cm, cu o adâncime de apariție a peretelui de 10 cm.
bară orizontală în ușă poate fi montat în papuc realizate dintr-o bucată de placaj, plexiglas sau metal. Ochii mari sunt fixate cu șuruburi. In schimb grinzi pot fi utilizate în legătură cu tub de 25 mm diametru piesă și o lungime corespunzătoare lățimii deschiderii.
Aparatură pentru copii de bare orizontale și de construcție cu balamale pentru perete
bară orizontală pentru copii pot fi realizate din metal sau lemn. bara transversală de metal mai durabil, dar este frumos să se angajeze pe o bară orizontală de lemn, în special sportivi foarte tineri. El este un „cald“ la atingere și prietenos cu mediul. Setarea simulatorul calcula corect designul pentru a se potrivi înălțimea și greutatea copilului. Pe podea, așezați o rogojini moale pentru a proteja împotriva prejudiciu în timpul antrenamentului.
În cazul în care casa are bare de perete, o opțiune excelentă este de a instala bara orizontală cu balamale. Poziționarea bara orizontală poate fi la diferite înălțimi, care se extinde foarte mult numărul și calitatea exercițiilor. Fiabilitatea este crescută alungite posturi de suport de fixare, permițând structurii să suporte greutatea de 150 kg.
Cu mâinile lui 1328