Există o legătură între deschidere emoțională și capacitatea de a vizualiza? Această întrebare a apărut în zilele mele. Deoarece plierea sa ridicat de două și două, și anume: Luând în considerare regresia cu clienții, clienții lor () capacitatea rezultatelor, relația este cu siguranță acolo.
Deci, dacă o persoană la un moment dat, în trecut, a refuzat să le suprima emoțiile sau pentru o lungă perioadă de timp, că astfel de acțiuni ar putea duce la faptul că el va vizualiza slozhnova ceva. Mai întâi trebuie să descoperi dezorientat, t. E., în primul rând să învețe să se simtă din nou, de a trăi emoțiile fără a le nega sau departe de ei, permite să lase emoțiile afară. Concomitent cu această lucrare începe să-și amintească evenimentele vieții, ca urmare a unei persoane care „aproape“. Treptat, în ceea ce privește ei înșiși și oamenii din jurul lor.
Procesul este destul de consumatoare de timp (de la experiența personală, am avut o perioadă în care am închis sentimentele mele să le dezactivați). Imaginați-vă că adăugați lucruri într-o valiză - un lucru după altul, frumos piloți. Și emoțiile noi înșine apăsăm, încet dumping strat cu strat. În consecință, să ia / eliberați emoțiile obține exact la fel - unul după altul. În caz contrar, se va efectua nafig. Doar pentru că este însoțită de eliberarea de instabilitate emoțională - bengaleză flacără strălucește în toate direcțiile dintr-o dată.
Prin urmare, atunci când un strat este îndepărtat, este stabilizat, statul stabilește în jos și sunt condiții prealabile pentru ridicarea porțiunii următoare. Pshshsh! Pace, și din nou "pshshsh!". Normal. Principalul lucru - nu împinge aceste impulsuri în tine din nou, emoțiile du-te - da drumul.
Cum te poate ajuta-vă în proces:
- Traducere se concentreze pe tine. Presiunea emoțională asociată cu anumite persoane, de aceea este foarte important să nu se arunce acuzații la ei. Ca profesorul meu, nu suntem doar profesori pentru unul de altul, dar, de asemenea, formatori excelente. Acești oameni vă ajuta să crească unele de calitate de calificare. Poate că la început va fi dificil pentru ei să se simtă recunoștință, prima etapă a traducă pur și simplu un accent pe modul în care te simți emoția. Acest lucru în continuare.
- Identificați ceea ce simți, apel emoție. De exemplu :. „Sunt furios“ Excelent! Acest lucru înseamnă că vă dați seama ce sunt în stare.
- Experiența în organism. Emoțiile și sentimentele ne sunt date pentru ca noi le-am trăit fizic. Aceasta este experiența noastră. Pentru aceasta noi suntem (cauza Întrupării). Prin urmare, în momentul în care începe să se simtă efectele emoțiilor, îndrepte atenția lor la ceea ce se întâmplă în corpul tău în acest moment: undeva, există un sentiment de cazul în care în organism este întârziată, în acel moment respiri. Permiteți-vă să simțiți emoția.
- Respiratia practică ajută la calm și echilibru a statului.
- Înapoi la trecut. Cei mai mulți dintre noi sunt „construite“ ca un copil: „nu merg acolo, pentru a primi murdar“, „nu striga, prinde la rece“, „într-o băltoacă nu urca, picioarele ude“ (nota cat de mult negare în aceste declarații), etc ... uita-te în memoriile sale ocazii când „liber“. Emoțiile încep să iasă. Repetați pașii 1-4.
- Conștientizarea de experiență. Atunci când emoțiile val dispare, întrebați-vă întrebări: „Ce mi-a dat această experiență?“, „Au existat cu mine o situație similară înainte?“, „Este emoțiile mele și am reacționat la fel de bine ca și mama (sau tata, sau pe cineva de la rude)?“.
- Asigurați-vă că pentru a vă trata: împrumuturi pe care le aduce bucurie, ia ceva timp pentru ei înșiși.
- emoții pozitive. Viața ta nu este tot așa de rău, la urma urmei, au fost momente placute. Gândiți-vă, de asemenea, observând senzațiile corporale.
Pentru cei care sunt implicați în practici spirituale, deschidere emoțională - un fel de must-have, astfel încât să se vindece corpul emotional - .. Această vindecare a copilului interior, luând toate emoțiile (atât pozitive, cât și negative), și experiențele din trecut.
Sunt la recepție a fost o femeie tânără, care a primit un răspuns la întrebarea lui despre sarcinile și scopurile în viață - să învețe să se bucure așa cum se bucură copiii, se bucură în organism, pentru a muta, pentru a admira.
Uită-te la copii, își exprimă în mod deschis sentimentele lor. Până în momentul în care părinții încep să interfereze cu regulile de decență. Pentru copil este normal să plângă din cauza prostii (șireturi nu sunt legate), și după 10 minute de tipete si sa fie difuzate sărind peste pe stradă. Ei trăiesc, se exprima prin emoțiile. Acest lucru este firesc, și ne uităm la ei, zâmbind.
Dați-vă permisiunea de a trăi sentimentele și emoțiile, fără a nega, suprimarea sau evitarea, în totalitate. Apoi, viața va fi completă!
P.S. Iar succesul tau va inspira oamenii din jurul tău.