Complexitatea: 4 din 5
Gatiti supa? Cu ușurință: cu tăiței și supă, și grub! Noi toți putem! friptură de pui cu cartofi? Da, chiar în fiecare zi! legume dietetice cu aburi cu o bucată de carne de pui? Fără îndoială, este ușor! Și cu apariția multivarok bucătării admiratorilor de pui din segmentele sărace ale populației au aderat iubitori si dietele sarace in calorii.
De aceea, voi împărtăși o rețetă universală pentru un fel de mancare ieftin, dar foarte gustoase. Astăzi este un pui cu dovlecel in multivarka. Și este universală, deoarece aceasta poate fi gătite în moduri diferite, de la aproape aceleași produse.
Cei care îi pasă figura poate face un fel de mâncare dieta oferit, scăzut de grăsimi și conținut scăzut de calorii. Pentru iubitorii de mâncare bună există o altă versiune a aceluiași fel de mâncare, un consistent.
Aici sunt ingredientele pe care le va avea nevoie în bucătărie:
ingrediente:
Procesul de pregătire a următoarei
Gătitul de pui. fileuri de piept de pui sau dacă vă decideți să le folosească, ar trebui să fie decongelate și spălate. Acestea sunt tăiate în bucăți. Pui este, de asemenea, curat și se taie în bucăți mici mărunțite.
Shin și păsări coapsei folosi cu oase. După tăierea freca carnea cu sare, piper, condimente roșu și negru,. Lasă deoparte timp de 20 de minute până când legumele fac.
Toate legumele ar trebui să fie, de asemenea, spălate și curățate. Cu toate acestea, bufniță dovlecel vârstă fragedă poate prăbuși cu pielea. Morcov cotlet după cum se dorește: felii, felii sau fâșii.
Bow mic-CHOP și dovlecei au nevoie cubulete, 2x2 cm. În același mod și se taie cartofii în cazul în care el ales pentru stingerea cu dovlecel.
Am nevoie de un pic frigarui de pui în bol Multivarki. Utilizați modul „Hot“. Dacă sunteți de gătit un file - se toarnă 1 linguriță .. ulei vegetal într-un bol, de căldură și a pus bucățile de carne. Cu toate acestea, putem și face fără ulei, ci pur și simplu a pus o pasăre cu o cantitate mică de apă.
Acum Multivarki cupa pentru a pune un arc. Acesta poate fi, de asemenea, un cartof cu carne, sau se stinge. În urma unui arc să-și prezinte morcovi. Ea, de asemenea, trebuie să fie supuse unui tratament termic.
Dovlecel și cartofi (în cazul în care este ținut în mare stimă) sunt trimise la ultima cupa. Împreună cu ei, sare și piper fel de mâncare, se adaugă ierburi uscate și condimente. Toate se amestecă și se fierbe timp de 20 minute pe modul „de stingere“.
Dacă dovlecel este alocată o mulțime de suc, se fierbe legume cu carne de pui pentru un timp cu capacul deschis pentru a se evapora excesul de umiditate.
Acum, pentru a îmbunătăți gustul alimentelor cu ajutorul smântână și roșii, dacă doriți să utilizați din urmă.
Le-am pus în farfurie noastră, se amestecă și se re-activa multivarka modul de stingere a incendiilor pentru 15-20 de minute. Apoi verificați disponibilitatea de feluri de mâncare. crește timpul de stingere, dacă este necesar.
La servire, garnitura cu o porție de pui cu dovlecei cu ierburi proaspete. Și bucurați-vă de procesul de a manca! După cum puteți vedea, aveți destul de un pic de efort pentru a pregăti un fel de mâncare simplu, dar delicios de produsele cele mai simple.