Perioada de alăptare pentru fiecare femeie este diferită atât în cadre de timp (de exemplu, cât timp mama va fi în măsură să ofere copilul cu lapte), iar în specificitatea sa (frecventa, durata, modul de hrănire, etc.). Dar, în ciuda acestui fapt, toate mamele nou făcute, există o regulă de bază pentru alăptare de succes și stabilirea procesului de lactației este necesar să adere la regimul optim de băut. În primul rând, o zi este necesară pentru a bea 2-2,5 litri de lichid. În al doilea rând, ceai sau orice altă băutură ar trebui să fie cald, mai ales înainte de hrănire. În al treilea rând, ceaiul ar trebui să fie utilizate cât mai mult posibil naturală, fără impurități și coloranți.
Una dintre cele mai populare băuturi în orice moment, precum și în timpul alăptării ceai negru. Încercați să înțeleagă proprietățile sale și să dea unele recomandări pentru utilizarea de către mamele care alăptează pentru a proteja împotriva unor posibile erori.
Ceaiul negru: un efect pozitiv asupra organismului mamele care alăptează
Bea ceai cald negru poate recomanda si mamele, bunicile si, si pediatri, precum și experți în alăptare. Este dovedit faptul că o băutură caldă, în special sub influența alcoolului o jumătate de oră înainte de hrănire, promovează un val de lapte și de lactație, în general, de succes. Și va fi de acord, este important pentru mama si pentru copil nou-născut.
Ceaiul negru este bogat in substante nutritive - fier, magneziu, potasiu, calciu, sodiu, fosfor, fluor, vitaminele B1, B2, C, PP, uleiuri esențiale, și un număr mare de alcaloizi, facand un efect benefic asupra corpului feminin după naștere.
În detrimentul fierului inerent suporta mama normala a hemoglobinei, și, în consecință, și firimituri. Magneziul are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, ceea ce face femeile care alăptează mai rezistente la stres si depresie, din care mulți dintre noi suferă de perioada post-natală. De asemenea, această băutură curăță organismul de colesterol, care ajută în lupta împotriva obezității, problema care este relevant pentru 80% din mame nou făcute.
Ceaiul negru este adesea numit „băutură de sănătate sau de longevitate.“ Dacă-l bea în fiecare zi, aceasta va contribui la îmbunătățirea imunității, îmbunătățirea circulației, tonifiere și consolidarea pereții vaselor de sânge, și, astfel, prevenirea stazei venoase, care suferă de multe dintre mamele noastre.
imunitate la femeile care alăptează puternice face demonstrat vulnerabilitatea scăzută la infecții virale, respectiv, și salvează copilul de boală. Și dacă dintr-o dată mama și contractat, corpul ei produce anticorpi pentru a lupta impotriva bolii pe care copilul se cu lapte.
Ceaiul negru are, de asemenea, un efect pozitiv asupra dinților și gingiilor datorate inerente structurii de fluor și calciu. Se întărește unghiile și părul, care devine foarte fragil și slab în timpul sarcinii și alăptării.
Această aromă bea Îndrăzniți în cronica de dimineata nu primesc suficient de mamă care alăptează de somn, va da putere și de a îmbunătăți concentrare și de performanță pe tot parcursul zilei pentru a efectua menținerea listei lungi de cazuri pentru copil și casa, potoli setea și foamea, în cazul în care mama nu are timp să mănânce, scuti oboseală și relaxați-vă în seara.
Unele recomandări de utilizare și măsuri de precauție
are o mulțime de proprietăți utile ale celor de mai sus, se poate concluziona că ceaiul negru are efecte benefice asupra mamei în timpul alăptării, promovează recuperarea mai rapida dupa nastere. Cu toate acestea, acest efect este realizat doar cu o utilizare rezonabilă a băuturilor. Mamicile să bea lactație ceai negru ar trebui să fie cu multă atenție, în urma unele dintre recomandările și uitam de bunăstarea copilului.
Deci, în primul rând, să nu bei mai mult de doua cesti de ceai pe zi. Dacă bei mai mult, vei fi nervos, poate chiar iritat, iar acest lucru este deja prea mult în contact cu un copil. În al doilea rând, BREW nu este o băutură foarte puternică. În al treilea rând, nu lăsați frunzele de ceai în ziua următoare - în acest caz, ceaiul își pierde calitățile sale benefice și se transformă în otravă. În al patrulea rând, utilizați ceai fără aditivi și coloranți artificiali, numai bine-cunoscute mărci. Și asigurați-vă că: ceai ar trebui să fie cald, nu fierbinte și nu la rece, fără zahăr sau cu o cantitate mică de ea.
Încă mai pot bea ceai cu lapte într-un raport de doi la unu, respectiv. Molokochay foarte hrănitoare, dar ar trebui să fie capabil să-l fiarbă în mod corespunzător. În primul rând, într-o ceașcă de lapte se toarnă - o treime, iar apoi se toarnă frunzele de ceai. Numai în acest mod va rămâne în băutură, și ușor de metabolizat de organism toate vitaminele și microelemente utile.
Puteți adăuga, de asemenea, o felie de lămâie în ceai sau o picătură de miere la gust, în cazul în care firimiturile dvs. nu sunt alergic la aceste alimente. Această opțiune ceai - cu o felie de lamaie - previne cancerul, intareste sistemul imunitar.
În toate cazurile, o mamă care alăptează ar trebui să fie foarte atenți la copilul lor, deoarece corpul firimituri este foarte sensibil la toate noi. Noi trebuie să fie deosebit de atent cu copiii cu alergii, pentru a evita cel mai rău și nu afectează sănătatea copilului.
Pentru a rezuma
Mamele care alapteaza pot bea una sau două cești de ceai negru cald o zi - aceasta contribuie la lactația de succes. Bea în majorete dimineața, da putere, vă îmbogăți cu microelemente folositoare și vitamine, dar încă mai trebuie să monitorizeze comportamentul și bunăstarea firimituri tale.
Cele mai vulnerabile la un copil de până la șase luni sunt tractul gastro-intestinal și sistemul nervos. Prin urmare, am să acorde o atenție aproape de somn lui și starea de veghe, un scaun cu scaun, piele. În cazul în care un copil este calm, doarme bine, nu există nici o încălcare a tractului gastro-intestinal, există o erupție pe piele, apoi bea ceai negru pe sănătate și plăcere.