Parkour - arta posesia corpului său, care se dezvoltă din plastic, alpinism competențe pe pereți, precum și aplicarea corectă a forței, depășirea obstacolelor și temerile lor. Cuvântul „parkour“ este derivat din limba franceză „parcour“, ceea ce înseamnă „obstacol“ sau „la distanță“. Obiectivul principal al acestei discipline - nu este o interpretare frumoasă de trucuri, iar eficiența maximă în depășirea obstacolelor. Este ușor de a cumpăra un bilet de avion. zbura la Paris și să sară într-un cadru spectaculos, dar fără o pregătire va duce la consecințe imprevizibile.
De la angaja în Parkour, este necesar să se înțeleagă că acest lucru este un hobby periculos, care poate duce la orice prejudiciu: puteți rupe orice os, dar cel mai adesea este de picioare și la mâini, pentru a primi o entorsa sau ruptura de tendon. Destul de multe ori un rezultat de aterizare necorespunzătoare răniți călcâi. Prevenirea acestor leziuni poartă pantofi speciale și artă temeinică aterizare minieră.
Dar, desigur, cele mai periculoase leziuni - un creier traumatice si leziuni ale coloanei vertebrale. În acest sens, o parte din cădere poate duce la chiar fatale, dar astfel de cazuri nu sunt atât de mult. Cel mai adesea, acest lucru se datorează nu cu parkour și adolescenții care vor concura, îndrăznesc să sari de la acoperiș până la acoperiș. Protejați-vă de un prejudiciu grav în acest sport pot experimenta doar si calcul sobru al forțelor.
• Graba atunci când în curs de dezvoltare a diferitelor elemente - o greșeală tipic făcută de mulți începători. Elemente de bază doar par simple, dar au nevoie de un anumit minerit. Orice element nou trebuie să se obișnuiască treptat, în timp, creșterea complexității și intensitatea.
• Mulți dintre noi Parkurist cred eronat că înălțimea - este principalul indicator. Când mare altitudine salturi persoane neantrenate pune articulații, ligamente și sarcina grea a coloanei vertebrale, care, în cazul în care nu aterizare în mod corespunzător, rezultând un prejudiciu.
• Improvizația în locuri necunoscute - aceasta este o altă mare greșeală. Prinderea într-un loc nou, trebuie să-l examineze cu atenție, evaluarea nivelului de risc și complexitate. Improvizația poate fi justificată numai în situații extreme.
• Mulți oameni asociază doar cu Parkour extremă. Se împinge pe oameni să eruptiei acte care pot costa vieți. Dar, de fapt, Parkour are ca scop de auto-îmbunătățire și riscul nu este adecvat.
• Parkour nu se poate face cu oameni care au contraindicații pentru sarcini sportive. Înainte de a începe orice exercițiu, consultați medicul dumneavoastră.
• În cazul în care orice prejudiciu trebuie să caute ajutor în camera de urgență. Neglijarea acestei reguli poate fi fatală și poate duce la consecințe imprevizibile.
Luând în considerare cu atenție toate pericolele acestui sport, trebuie să evalueze cu atenție puterea lor, și abia apoi să înceapă studiile lor. Toate aspirațiile ar trebui să fie la fel de constructiv și să conducă numai la auto-îmbunătățire.