Înainte de a trece la articol, aș dori să vă atrag atenția asupra acestui serviciu pentru sportivi. Scaun virtual balansoar - este doar o mană cerească pentru începători. Toate principiile de formare avansate, astfel țesute organic și inteligent în programul de formare, îmi pare rău că un astfel de serviciu nu era acolo când eram începător.
Scapă de gândul că dieta dumneavoastră vechi va fi adecvată în perioada de formare. Acest lucru nu este absolut cazul. Va trebui să schimbe radical planul lor alimentare.
Ceea ce, în general, este de uscare în culturism? Uscarea - o combinație de formare competente și dieta pregătite în mod corespunzător, al cărui obiectiv principal - reducerea țesutului adipos din organism menținând în același timp masei musculare tastat mai devreme.
Repere de dieta, care ar trebui să fie urmată în uscarea următoarele:
Se recomandă să se includă într-o dietă pentru uscare următoarele produse: