Conceptul de „dependenta de calculator“, a apărut în anii '90 ai secolului trecut. Acesta este caracterizat de o dorință obsesivă de a scapa de grijile cotidiene și probleme în realitatea virtuală, îmbunătățind astfel emoțională bunăstarea lor
Termenul "dependenta de Internet" (IZ) a oferit Dr. Ayven Goldberg [2] și
Înainte de a ne-a existat o întrebare cu privire la modul de a utiliza un calculator, adolescenții noștri. Testul a implicat părinții grupului de studiu, care le-au stabilit dacă copiii lor sunt dependente de calculator. Testul și copiii au mers la dependența de calculator.
Rezultat: Testele au arătat că 10% dintre copii sunt dependenti de calculator, datele de părinți și copii în linie
Profesor-psiholog Shapovalova O.V.v articol „elevii dependenta de calculator identifică cauzele, simptomele și etapele dependenței de calculator [6]
- Cauzele dependenței de calculator
- Lipsa abilităților de auto-control.
- Lipsa de control parental, incapacitatea de a organiza în mod independent, timpul lor liber.
- Lipsa de comunicare în cadrul familiei.
- Necunoașterea normelor de interacțiune mintală Sănătate-calculator.
- Dorința de a înlocui computerul comunica cu cei dragi.
- Dorința unui adolescent pentru a scăpa de lumea reală în lumea virtuală de dificultăți.
- Părinții nu sunt conștienți de copilului în creștere în sus, și nu se schimba stilul de comunicare cu el.
- Casa de copii nu este confortabil, deoarece nu are un spațiu personal în cazul în care el însuși maestrul simțit.
- Stima de sine scăzută și lipsa de încredere în încrederea copilului, dependența sa de opiniile altora.
- Ridicarea copilului, colegii respingerea lui.
- Imitație, retragerea din realitate după prieteni.
Stima de sine. Orice persoană care la orice varsta, este important să se simtă încrezători. Omul Confident cunoaște propria sa valoare, dar nu prea departe. Stima de sine a individului - este abilitatea de a menține o persoană în societate și de a trăi în armonie cu sine și lumea. În fiecare zi, o persoana se evaluează, conștient de succesele și eșecurile sale, situații favorabile și de conflict. Suntem interesați în oricare dintre test va arăta stima de sine scazuta. [7]
Stima de sine. Cu alte cuvinte, o persoană care are stima de sine scazuta. Un astfel de stat nu este cel mai bun mod de a influența psihologia persoanei și toate activitățile sale, aceasta va provoca o stare proasta, și alte emoții negative. [7]
Rezultat: 10% dintre elevi au stima de sine scazuta, au aratat, de asemenea, nivelul de dependenta de calculator. Un rol important în formarea de piese auto-evaluare din jurul realizările individuale individuale și.
- Semne de dependenta de calculator
- Separarea de lucru sau de joc pe computer este perceput agresiv, copilul nu răspunde la cerere.
- El se simte deprimat atunci când computerul este mai mic decât de obicei.
- Am inceput sa am probleme cu studiile lor.
- Au existat probleme în comunicare, conflicte frecvente
- Adolescent ascunde de la alții, cât de mult timp el petrece pe rețea, ce site-uri vizite.
- Făcând alte lucruri, se gândește și vorbește despre calculatoare, jocuri, internet.
- Copilul devine off modul zilei, si somnul, ingestia de alimente are loc fără întrerupere a jocului pe calculator.
- Nerăbdarea întoarcerea la computer.
Sociabilitate. Dicționar de științe sociale tratează abilități de comunicare ca abilitatea unei persoane de a comunica, de a stabili contacte și relații. Din această definiție, rezultă că nu se limitează la un singur sociabilitate, și înseamnă capacitatea de a construi un dialog constructiv, atât în scris, cât și oral, cu practic oricine. [7]
Nekommunikabelnost- acest dezavantaj, deoarece oamenii care suferă. Dar aproape de ea oamenii trebuie să serios. Este dificil să se bazeze pe într-un caz care necesită un efort de grup. Trebuie făcute eforturi pentru a sociabilitate, trebuie sa te controlezi.
dependența de calculator 1.3 Pași
1.Stadiya trageți pe fundalul dezvoltării. După un adolescent o dată sau de mai multe ori a jucat un rol în joc de calculator, el începe „să gust“, el incepe sa-i placa grafica pe calculator, sunetul, simpla imitație a vieții reale sau a unor povestiri fantastice. Cu toate acestea, specificul acestei etape este că jocurile pe calculator este mai mult decât situațională sistematică.
Pasul 2. entuziasm. Factorii care indică trecerea unui adolescent pe scena de dependență este apariția în ierarhia nevoilor noilor cerințe - joc jocuri pe calculator.
Jocul în această etapă are un caracter sistematic. În cazul în care un adolescent nu are acces permanent la un calculator, și anume, satisfacerea nevoilor este împiedicată de nici un caz, nu poate fi suficient măsuri active pentru a aborda aceste circumstanțe.
4.Stadiya atașament. Această etapă se caracterizează prin dispariția activității de jocuri de noroc, transferul conținutului psihologic al întregii persoane față de normal. Omul „păstrează distanța lui“ de la calculator, dar rupe complet departe de atașamentul psihologic la jocurile pe calculator nu poate. Este cea mai lungă dintre toate etapele - aceasta poate dura o viață întreagă, în funcție de rata de dispariție a afecțiunii.
Vorbind despre modalitățile de prevenire a dependenței de calculator, aș dori în primul rând să acorde o atenție la caracteristicile de vârstă ale utilizatorilor adolescenți. Dar vreau să se concentreze în primul rând asupra simptomelor de dependenta de calculator
VA Burova terapeutul caracterizeaza simptomele psihologice si fizice [2]
psihologică:
- Bunăstare sau euforie pe computer.
- Incapacitatea de a opri.
- Creșterea cantității de timp petrecut la calculator.
- Neglijarea de familie și prieteni.
- Sentimentele de goliciune, depresie, iritație, nu un computer.
- Se află angajatorii sau membrii familiei cu privire la activitățile lor.
- Probleme cu locul de muncă sau de studiu.
fizice:
• Sindromul de tunel carpian (nervul daune arbori tunel mână la încheietura mâinii asociată cu overexertion prelungită a mușchilor).
• ochi uscat.
• Dureri de cap de tip migrenă.
• Durere în spate.
• mananca neregulat, sărind peste mese.
• Neglijarea igienei personale.
• tulburări de somn, modificări ale modelelor de somn.
Analiza datelor sondaj anonim [5] înscriși au arătat o scădere a performanței, situațiile de conflict indicat de 23%. Am identificat sistemul nervos în creștere de 13% din adolescenti, 25% din oboseala ochilor, iar 20% dintre copii au indicat un vis urât.
2 .2 Suport emoțional
Adolescența - aceasta este o perioadă dificilă în dezvoltarea omului ca persoană. Aceasta este perioada în care o persoană încetează să mai fie un copil, dar nu a devenit încă un adult cu drepturi depline.
2.3 Prevenirea dependenței de calculator
În articolul său „Cum se poate evita copilul calculator dependenta?“ A.Norkin raportat, că linia dintre pasiune si dependenta este suficient de subțire. Criteriul de demarcare - auto-control. În cazul în care un copil, oferind distracțiile de calculator anumit timp în avans, opriți aparatul și confundat cu alte lucruri - nu vă faceți griji. Fiul (sau fiica) calculator percepe că el este de fapt un instrument pentru a lucra și de petrecere a timpului liber. [4]
Ceea ce nu se poate face: pedepsi, opriți Internet, pentru a priva alte plăceri. Toate aceste acțiuni nu sunt numai inutile, ci și dăunătoare, ca prin simpla apăsare a unui adolescent pentru a scăpa de casa
Ceea ce trebuie făcut. menține un adolescent pentru a depăși dificultățile întâmpinate în viață, pentru a preda noi modalități de a depăși cu colegii lor, pentru a gestiona timpul.
Cine să contacteze: consultarea obligatorie a psihoterapeut (identificarea o posibila depresie) - o lucrare comună a psiho-psihoterapeut si psiholog clinic.
Măsuri de siguranță atunci când se lucrează la calculator
- După ce a lucrat la calculator timp de 1,5 ore pentru a face exerciții pentru ochi. La fiecare 40 de minute, să ia o pauză de la locul de muncă.
- Curățarea regulată umed - o nevoie urgentă, din cauza specificul unui monitor de calculator: capacitatea sa de a colecta praf pe ei înșiși, care provoacă uscarea pielii și membranei mucoase nazofarigelui, cu ochii umezi și alte reacții alergice.
- Calculatorul este cel mai bine pus în colț, pentru a se proteja de radiațiile.
- Monitorul ar trebui să fie în 60 -70 inci de utilizator și chiar deasupra nivelului ochilor.
- Copii sub 7 ani nu este de dorit pentru a interacționa cu computerul. În cazul în care părinții doresc cu adevărat să atașați copilul la tehnologia informației, atunci cel puțin nu-l lăsa să stea la calculator pentru mai mult de 20 de minute pe zi și mai des decât o dată la fiecare două zile.
- Pentru copii de 7 - 12 ani norma de calculator - 30 de minute pe zi.
- 12 - 14 - tinerilor in varsta de ani pot petrece la calculator 1 oră pe zi.
- De la 14 la 17 ani durata maximă pentru lucrul cu calculatorul de 1,5 ore.
- Toți cei care lucrează la un calculator trebuie să facă o zi obligatorie de pe o dată pe săptămână, atunci când un computer nu sta nici pe orice perioadă de timp.
Testul de dependență de calculator / adolescent /
1. Te simți preocupat de Internet (dacă vă gândiți la sesiunile anterioare on-line și dacă anticiparea ACTIVAÞI ulterioare)?
2. simt și aveți nevoie pentru a crește timpul petrecut pe net?
3. Ați avut vreodată eforturi nereușite de a controla, limita sau opri utilizarea Internetului?
4. Te simți obosit, deprimat, sau iritabil atunci când încearcă să limiteze sau să oprească utilizarea internetului?
5. Vi se pare on-line mai mult decât era de așteptat?
6. Ai avut momente când riști obtinerea probleme la locul de muncă, școală sau în viața lor personală, din cauza internetului?
7. Ai minți vreodată membrilor de familie, medici sau de alte persoane pentru a ascunde timpul de rezidență al web?
8. Nu utilizați Internetul pentru a scăpa de probleme sau stare proasta (de exemplu, sentimente de neputință, vinovăție, iritabilitate sau depresie)?
Venind acasă, primul lucru pe care se aseaza la calculator?
da nu
El a renunțat la treburile casnice, școală, a devenit neascultători?
da nu
Rude și iritabil în cazul în care distrage atenția de la computer?
da nu
Mânca și a bea, nu se uita în sus de la calculator?
da nu
El nu știe ce să facă în cazul în care computerul nu este disponibil sau rupt?
da nu
Nu se poate controla timpul petrecut la calculator?
da nu
El petrece o mulțime de bani pe jocuri pe calculator, sau plata pentru munca pe Internet?
da nu
Ea nu comunică sau cu greu să comunice cu prietenii ca înainte?
da nu
Acesta utilizează computerul ca un orificiu de evacuare și un mijloc de a scapa de probleme?
da nu
Copilul este cufundat în virtualitate și în afara calculatorului (mereu gândesc la jocul de comunicare on-line)?
da nu
Se pare că copilul dumneavoastră este dependenta într-adevăr bolnav la calculatoare. El a șters interes în viața reală, el devine iritabil și rebel. Este urgent să se ia măsuri. Pentru a începe cu, să limiteze timpul de rezidență al copilului la calculator (funcția „permis de timp“, un program special, care face parte din „părinți grijulii“ servicii). Consultați-vă cu un profesor sau un psiholog. Descopera psihologii recomanda modul de a preveni și trata dependența de calculator. Utilizarea internetului compulsivă poate fi simptomatic de alte probleme, cum ar fi depresia, furia, sau stima de sine scazuta.
Copilul dumneavoastră este periculos de aproape de abuzul de calculator. Deja, el preferă să converseze în comunicarea reală pe Internet. Este de dorit să se reducă timpul muncii sale la calculator. psihologi Discover sfătui cum să prevină apariția dependenței calculatorului. Puteți controla, de asemenea, timpul petrecut de un copil în Internet cu ajutorul unui program special, care face parte din serviciul de „îngrijirea părinților“, în tab-ul „permis de timp“, acest program puteți seta zilele și orele de utilizare a internetului și a altor programe permise și interzise.
Copilul dumneavoastră este periculos de aproape de abuzul de calculator. Deja, el preferă să converseze în comunicarea reală pe Internet. Este de dorit să se reducă timpul muncii sale la calculator. psihologi Discover sfătui cum să prevină apariția dependenței calculatorului. Puteți controla, de asemenea, timpul petrecut de un copil în Internet cu ajutorul unui program special, care face parte din serviciul de „îngrijirea părinților“, în tab-ul „permis de timp“, acest program puteți seta zilele și orele de utilizare a internetului și a altor programe permise și interzise.
Testul „Îți sociabilitatea?“ [8]
(Testul propus de V. F. Ryahovskim, întrebări de testare și interpretare sunt neschimbate.) Testul evaluează nivelul de sociabilitate umane.
Instrucțiuni: Propunem 16 întrebări, la care una dintre cele trei alternative trebuie să se răspundă „da“, „nu“, „uneori“.
1. Ai o întâlnire de afaceri obișnuite. Ai zdruncina de așteptare ea?
2. Ai pus o vizită la medic, atâta timp cât voința este de nesuportat?
3. Are confuzie sau neplăcere, pentru a face o prezentare, comunicare, informații cu privire la orice reuniune, adunare, sau evenimente similare?
4. Oferiti pentru a merge într-o călătorie de afaceri în oraș în care nu au fost niciodată. Ai face toate eforturile pentru a evita această călătorie?
5. Dragostea este de a împărtăși experiențele lor cu oricine altcineva?
6. Sunteți enervant dacă un străin pe stradă rândul său, să vă cu cererea (pentru instrucțiuni, suna timp pentru a răspunde la orice întrebare)?
7. Credeți că există o problemă a părinților și copiilor, și că oamenii din generații diferite este greu de înțeles?
8. Va ezita sa reamintesc un prieten că a uitat să-ți dea înapoi datoria?
9. În restaurant sau în sala de mese le-ați prezentat în mod clar are masă slabă. Păstrați tăcut, împingând furios o farfurie?
10. Fiind singur cu un străin, nu se alăture cu el în conversație și să fie cântărit în jos atunci când vorbește mai întâi. Este adevărat?
11. Tu ingrozeste orice linie lungă, ori de câte ori a fost (în magazin, biblioteca, box office Cinema). Indiferent dacă preferați să renunțe la intenția sa, mai degrabă decât să devină coada și lâncezi în așteptare?
12. Ți-e frică să ia parte la o comisie privind luarea în considerare a situațiilor de conflict?
13. Aveți propriile criterii, foarte individuale pentru evaluarea operelor de literatură, artă, cultură, și nu altele opiniile cu privire la această chestiune nu acceptați?
14. Audierea oriunde pe marginea declarației este în mod clar punctele de vedere eronate pe bine-cunoscut pui la îndoială preferința lor de a păstra tăcerea și de a nu argumenta?
15. Are te deranjat pe altcineva vă rugăm să ajute să înțeleagă acest lucru sau că de afaceri oficiale sau subiect academic?
16. Cum ați dori să-și exprime punctul de vedere (avize, evaluare): în scris sau oral?
Pentru fiecare „da“ 2 puncte fi supraîncărcată, „uneori“ - 1 punct și „nu“ - 0. Se calculează cantitatea de scorul.
30 - 32 de puncte. Evident că lipsa de comunicare, și e vina ta, pentru că suferă de ea o dată ce faci. Dar oamenii aproape de ai un timp mai greu. Tu dificil să se bazeze pe într-un caz care necesită un efort de grup. Trebuie făcute eforturi pentru a sociabilitate, trebuie sa te controlezi.
25 - 29 de puncte. Sunteți închise, taciturn, cum ar fi singurătate, și așa că, probabil, cercul mic de prieteni. Noua lucrare, precum și necesitatea unor noi contacte, dacă nu te apuca de treabă într-o panică, apoi eliminate definitiv din soldul. Știi modelul caracterului său și au fost nemulțumiți de ei înșiși. Dar pentru a schimba natura acestor caracteristici în mâinile tale. Când pasiunea te te sociabilitate plin? Trebuie doar să se agită lucrurile.
15 - 28 puncte. Sunteți într-o anumită măsură, sociabil și se simt destul de confortabil într-un mediu necunoscut. Probleme noi nu-mi pasă. Și totuși, cu personalități noi vin împreună cu precauție, argumentând și pariuri fără tragere de inimă să participe. În ceea ce privește sarcasm cea mai răspândită fără nici un motiv bun. Aceste deficiențe trebuie corectate, este necesar doar să vrea.
14 - 18 puncte. abilități de comunicare normale. Sunteți curioși, dispuși să asculte o companie buna, foarte pacient în relațiile cu alte persoane, pentru a sprijini punctul lor de vedere, fără temperament excesiv. Fără experiențe nedorite se vor întâlni oameni noi. companii gălăgioase și acțiuni inadecvate inadecvate provoca iritații.
9 - 13 puncte. Sunteți foarte sociabil, uneori poate prea mult. Curios, sociabil, dragoste să-și exprime opiniile cu privire la diferite probleme, care pot provoca uneori iritatii altora. Suntem încântați să se cunoască oameni noi. Îți place să fie în centrul atenției, nimeni nu a refuzat în cereri și motive, chiar dacă de multe ori nu se poate efectua. Uneori, exploda, dar se răcește rapid. Nu aveți suficientă perseverență, răbdare și curaj atunci când se confruntă cu dificultăți potențiale. Dacă este necesar, desigur, nu poți aduce el însuși să se retragă.