În fiecare zi, în timp ce luați un duș freca burete sau o perie tare pe picioare cu ajutorul unui exfoliant special pentru picioare. frecarea cu grijă picioarele cu un prosop și exfoliant, te scapa de piele tare cu picioarele și de a îmbunătăți circulația sângelui în aceste zone. După această procedură, asigurați-vă că pentru a răspândi un picior crema hidratanta picior.
O dată pe săptămână proceduri de curățare pentru picioare. Pentru aceasta picioare rasparte în apă fierbinte cu ulei aromat sau în bulion urzică, mușețel, salvie sau alte plante medicinale. Apoi curățați cu piciorul ponce și călcâiul a stratului cornos.
De la oboseala in picioare ajuta la băi perfecte de contrast pentru picioare, îmbunătățește circulația sângelui și crește tonul general. Apa caldă este recomandată pentru a menține picioarele 2-3 minute, iar apa rece - mai puțin de 15 secunde. apă de mai multe ori alternative, termina procedura în apă rece.
Din fisuri în picioare fac băi de picioare cu amidon de cartofi. Amidon se fierbe cu o mână de semințe de in la consistența de terci gros, rece și în condiții de siguranță pentru a cufunda în greutatea finită a picioarelor. Această baie hrănește pielea picioarelor, făcându-l moale și ajută la reducerea oboselii și a stresului.
