copii Tabelul de alimentare sub un an

Tabelul hrănirea copiilor sub un an. Lure de luni.
Mamele tinere sunt la o pierdere, generația mai în vârstă recomandă să se introducă o picătură de suc de morcov în 4 luni, spun prietenii „carne mai este nevoie să mănânce în 6 luni,“ masa de Internet de informații contradictorii. alimentația copiilor ar trebui să fie echilibrat și să corecteze până la un an. Mama modernă adăugarea de alimente complementare în timp ce alăptează și hrăniți cu biberonul aderă la recomandările OMS pentru copii sub un an. Programul nostru de zi, a făcut pe baza recomandărilor OMS pediatrul nostru sugari.

recomandărilor OMS:

„Alăptarea exclusivă satisface pe deplin nevoile nutriționale ale majorității sugarilor până la aproximativ 6 luni.
Cu toate acestea, pe masura ce copilul devine mai in varsta, mai mult și mai activ, nevoile nutriționale nu mai pot fi îndeplinite cu un tip de lapte matern. Pentru a umple golul dintre ceea ce oferă laptele matern, iar cerințele nutriționale totale de putere au nevoie de tranziție specială copilului - alimente complementare sunt special concepute pentru a satisface nevoile nutriționale și fiziologice specifice ale copilului.

O putere de tranziție nu înseamnă oprirea alăptării sau formula. Dimpotrivă, în primul an de viață, laptele matern sau formula ar trebui să fie una dintre principalele surse de hrană, și este de dorit ca la sfârșitul primului an, a furnizat o treime la jumătate din media din consumul total de energie.

Scopul alimentelor complementare - oferă în plus de energie și nutrienți, dar în mod ideal nu ar trebui să înlocuiască laptele matern în primele 12 luni!

Copiii sunt fizic capabili să consume alimente cu masa de familie la vârsta de 1 an. atunci aceste produse nu mai trebuie să fie modificate pentru a satisface nevoile speciale ale copilului.

Pentru a răspunde nevoilor în creștere ale copiilor din sectorul energetic și nutritive de care au nevoie pentru a oferi o gamă largă de produse cu pischevoytsennostyu ridicată. În plus, este posibil ca, atunci când copiii sunt oferite o dieta mai variata, ea imbunatateste apetitul lor. "

Atunci când pentru a începe introducerea de alimente complementare

  1. Vârsta 5-6 luni (este mai bine la 6, nu mai devreme sau mai târziu).
  2. Dublarea greutatea de la naștere.
  3. Copilul este capabil să se așeze. El se poate îndoi o lingură sau rândul său, departe de ea, întorcându-și capul cu încredere.
  4. Pat ține strâns la un lucru pumn mic și poate împinge intenționat în gură.
  5. Copilul este foarte interesat de nutriție și cere părinților să încerce.
  6. Primii dinți.
  7. Dispariția protectoare reflex „push“, limbajul particulelor alimentare solide. Acest reflex este slăbit la 6 luni. La unii copii, aceasta poate fi întârziată cu până la un an sau chiar până la trei ani.
  8. Lure oferta doar un copil sanatos. Contraindicații la hrănirea intrare sunt: ​​reacții alergice, de pregătire pentru perioada de vaccinare și după imunizare, boli intestinale, reducerea bolilor post-gastrointestinale.

Cum de a începe introducerea de alimente complementare

Potrivit mărturiei, atunci când copilul nu ia in greutate sau are tendința de a schimba consistența de frecvență și scaun, medicii recomanda ca un prim terci de alimentare să intre, și apoi piure de legume. Cred că în primul rând este necesar să se înțeleagă cauzele subponderali, cerealele sunt puțin probabil pentru a rezolva problema!

Cel mai bine este să înceapă introducerea de alimente solide în hrana după-amiază, pentru a urmări reacția copilului în timpul zilei.
Este recomandat la 6 luni au rutine exemplare și feed-uri, și anume, intervale între hrăniri (în mod normal 4 h). Vei fi mai ușor de navigat cu prepararea hranei și copilul la hrănirea următoare va apărea senzația de foame. Cum de a intra în ordinea corectă a zilei pentru copii de până la un an.

Tabelul (diagrama) de intrare de alimentare cu luni, conform recomandărilor OMS până la 3 ani

6 luni -Ovoschi (intra dovlecei, conopida, broccoli) de la 5-100 g

Scopul acestei etape inițiale este de a obișnui copilul să mănânce cu o lingură. Initial, doar o cantitate mică de alimente necesare (aproximativ una sau două lingurițe), și da ar trebui să fie pe vârful unui deget curat sau o linguriță. Poate că copilul va avea nevoie de ceva timp pentru a învăța să folosească buzele pentru a elimina produsele alimentare din lingură și muta gata mâncarea de înghițire, la partea din spate a gurii. Unele dintre produsele alimentare poate curge în jos bărbie, scuipă. Acest lucru încă de la început să fie de așteptat, și
Aceasta nu înseamnă că copilul nu-i place mâncarea.

Săptămâna - un produs nou

Creșterea de până la 50-60 m.

1-7 zi - dovlecei, broccoli, conopidă alegere (100-150 g) + ulei (1,3 g)

II - hrișcă

1 zi - 1 linguriță hrișcă + orez 50g terci
Ziua 2 - 2 lingurite hrișcă (conopidă) + 45 g orez terci, etc.
(Adică, reduce cantitatea de al doilea produs în prima dimensiune)
Ziua 6 - 80 g hrisca 20 + c + orez terci 1 linguriță unt (în cazul în care suma depășește 70 g)
Ziua 7 - 100 g hrișcă

Primul care a oferit hrișcă, apoi orez. Noi aducem volum total de până la 100 g.

1-7 zi - dovlecei, broccoli, conopidă alegere (100-150 g) + ulei (1,3 g)

III - terci de porumb

1 zi - 1 linguriță terci de porumb + 95 g orez terci + 1 linguriță unt
Ziua 2 - 2 lingurite terci de porumb (conopidă) + 90 g hrisca + 1 linguriță unt, etc.
Ziua 6 - 80 g porumb terciul + 20 g hrisca + 1 linguriță unt
Ziua 7 - 100 de grame de terci de porumb + 1 linguriță unt

1-7 zi - dovlecei, broccoli, conopidă alegere (100-150 g) + ulei (1,3 g)

1 zi - 100 g terci de porumb + 1 linguriță unt
Ziua 2 - 100 grame hrisca + 1 linguriță unt
Ziua 3 - terci de orez 100g + 1 linguriță unt, etc.

1 zi - 1 linguriță piure de legume (dovleac) + 145 dovlecel c
Ziua 2 - 2 lingurite piure de legume (dovleac) + 140 c conopidă etc.
Ziua 6 - piure de legume 100g (dovleac) + 50g broccoli
Ziua 7 - 150 g piure de legume (dovleac)

Rezultat: vom continua să mănânce legume, terci placut orezul, hrisca nu este mult, mananca porumb în liniște. cina Alaptarea a fost schimbat la alimente solide.

8 luni - carne (curcan, iepure) 5-50 grame. În cazul în care copilul este predispus la alergii, introduceți mai întâi pentru micul dejun, în plus față de terci, urmați reacția, o săptămână - pentru masa de prânz la legume. Crackers, biscuiți, uscate (opțional, la discreția dumneavoastră).

Săptămâna - un produs nou

1 zi - 100 de grame de cereale pentru a alege de la + 1 linguriță unt
Ziua 2 - 110gr cereale pentru a alege de la + 1 linguriță unt
Ziua 3 - cereale 130g de a alege de la + 1 linguriță unt, etc.
Ziua 7 - 150 de grame de cereale pentru a alege de la + 1 linguriță unt, etc.
Creștere terci la 150 c.

Ziua 1 - dovlecel, broccoli, conopida, dovleac - un amestec de alegere (130-150 gr) + ulei vegetal (1-3 g) + carne de iepure (1 linguriță)
Ziua 2 - dovlecel, broccoli, conopida, dovleac - un amestec de alegere (130-150 gr) + ulei vegetal (1-3 g) + carne de iepure (2 lingurițe)
Ziua 3 - dovlecei, broccoli, conopida, dovleac - un amestec de alegere (130-150 gr) + ulei vegetal (1-3 g) + carne de iepure (4 lingurite), etc.

Ziua 7 - dovlecel, broccoli, conopida, dovleac - un amestec de alegere (130-150 gr) + ulei vegetal (1-3 g) + carne de iepure (10 linguriță)

Crește la 50-60 g (1 linguriță 5-c).

1-7 zile - 150g de cereale pentru a alege de la + 1 linguriță unt, etc.

Ziua 1 - dovlecel, broccoli, conopida, dovleac - un amestec de alegere (130-150 gr) + ulei vegetal (1-3 g) + carne de curcan (1 linguriță)
Ziua 2 - dovlecel, broccoli, conopida, dovleac - un amestec de alegere (130-150 gr) + ulei vegetal (1-3 g) + carne de curcan (2 lingurite)
Ziua 3 - dovlecei, broccoli, conopida, dovleac - un amestec de alegere (130-150 gr) + ulei vegetal (1-3 g) + carne de curcan (4 lingurite), etc.

Ziua 7 - dovlecel, broccoli, conopida, dovleac - un amestec de alegere (130-150 gr) + ulei vegetal (1-3 g) + carne de curcan (10 linguriță)

Alaptarea pentru micul dejun a fost schimbat la o nada. hrănire dimineața devreme la 5.00-6.00 din stânga.

8-9 luni - mere, pere, banane, prune (5-50 grame). Carne (iepure, curcan, vițel).

cereale (180 g) + 1 linguriță unt, dacă se dorește poate fi adăugat la terci de un piure de fructe pic

piure de legume (200 gr) + carne ulei + vegetal (30 g), supa de legume sau bulion pentru

Ziua 1 - caș (1 linguriță) + 100 c piure de fructe
Ziua 2 - caș (3 lingurite) + 100 c piure de fructe
Ziua 3 - caș (4 lingurițe) + 100 c piure de fructe
Ziua 7 - caș piure de fructe (c 50) + 100 c

piure de legume (150 gr) + carne ulei + vegetal (30 c) sau cu terci de carne

cereale (180 g) + 1 linguriță unt, dacă se dorește poate fi adăugat la terci de un piure de fructe pic

piure de legume (200 gr) + carne ulei + vegetal (30 g), supa de legume sau bulion pentru

1 zi - iaurt (50 g)
Ziua 2 - iaurt (100g)
Ziua 7 - iaurt (200g)

piure de legume (150 gr) + carne ulei + vegetal (30 c) sau cu terci de carne

cereale (180 g) + 1 linguriță unt, dacă se dorește poate fi adăugat la terci de un piure de fructe pic

piure de legume (200 gr) + carne ulei + vegetal (30 g), supa de legume sau bulion pentru

Ziua 1 - biolakt (50g)
Ziua 2 - biolakt (100g)
Ziua 7 - biolakt (200g)

piure de legume (150 gr) + carne ulei + vegetal (30 c) sau cu terci de carne


cereale (180 g) + 1 linguriță unt, dacă se dorește poate fi adăugat la terci de un piure de fructe pic

piure de legume (200 gr) + carne ulei + vegetal (30 g), supa de legume sau bulion pentru

1 zi - iaurt (50 g)
Ziua 2 - iaurt (100g)
Ziua 7 - iaurt (200g)

piure de legume (150 gr) + carne ulei + vegetal (30 c) sau cu terci de carne

Maxim îi place să mănânce, așa că avem cina destul de dens pentru a se potrivi piureuri de fructe maloezhek și ușoare.

Alaptarea pentru cina a fost schimbat la o momeală. Ea a plecat de hrănire dimineața devreme la 5.00-6.00 și la culcare.

11 luni - pește (nu bogate în petrol, merluciu, Pollock, walleye, eglefin) cina de 2 ori pe săptămână.

12 luni - castraveti, varza de Bruxelles. terci de lapte. Carne de vită. Pui. cereale de gluten (grâu și ovăz). Ou. Peach, nectarine, caise. Pâine. lapte adaptat pentru copii. Afinele.

14 luni - leguminoasele. Paste. Varza. Brânză (nu gras, nu sărat, fără mucegai, produse de înaltă calitate, pentru a adăuga un pic de alimente).

18 luni - fasole verde. Carne de porc.

24 luni - Tomatoes. smântână (10-15% grăsime). Zmeură, căpșuni (o pereche de boabe în sezon, nu gem, și anume, o pereche de boabe.).

36 luni - citrice. Pepene galben, pepene verde. Maruntaie (ficat, rinichi, limbă. Sare (iodată, fluorurat), zahăr.