legume Ogurets- de peste mări, a venit la masa noastră din India. Data exactă a apariției sale în România nu este cunoscut, numit 8 sau din secolul al 9-lea. A fost atât de mult timp în urmă că originea străină de vizitatori de peste mări a fost mult timp uitate, iar în limba rusă de gătit, o serie de rețete utile, dăruindu stare bună de sănătate, prospețime și vitalitate!
Acesta începe sezonul de vară, așa că e timpul să vină să vorbească despre ce castraveți utile.
Proprietăți utile de castravete
Mulți oameni care stiu multe despre sanatate si frumusete, se recomandă să consume cât mai multă apă posibil. Cu toate acestea, nu toți oamenii reușesc să urmeze aceste recomandări. Deci, castraveți sunt capabili de a restabili nivelul de fluid al corpului uman. În cazul în care zi a unei persoane este pictat literalmente de oră și nu are timp pentru a monitoriza aportul unei cantități adecvate de apă, acesta poate fi ușor să mănânce castravete, deoarece conține 90% apă ideală pură îmbogățită cu minerale. O condiție, legumele nu conțin nitrați și impurități dăunătoare.
Castraveți pot fi, de asemenea, numite controlere de temperatură, deoarece acestea sunt destul de lupta de succes cu căldură atât în interiorul cât și în afara. Omul folosește castravete, acesta va fi mult mai ușor să facă față cu supraîncălzirea. Apropo, castravetele poate fi aplicat pe fata sub forma de tocat pentru ameliorarea simptomelor de arsuri solare.
Castraveții sunt excelente „curățare“ organism, în compoziția lor sunt fibre dietetice valoroase cu proprietăți benefice. Utilizarea sistematică a acestei legume (fara pansamente grase), nu numai detoxifică, dar, de asemenea, ajută la determinarea pietre la rinichi, curata sistemul digestiv, intestine, constipație dispar. Fibrele alimentare fac suficient de legume nutritive în cantități mari conținute în coaja.
Utilizarea castravete este caloric redus, 100 c. Este doar 14 kcal. Pentru persoanele care doresc să reducă greutatea, ar trebui să fie incluse în dieta. Castraveții sunt utilizate în tratamentul diabetului zaharat, deoarece fructele verzi contin substante similare cu insulina. Nutrienții mai mici de zahăr din sânge, nutritionistii recomanda consumul de un castravete in fiecare zi. Suc de Castravete hormon bogat, ceea ce este important pentru producția de insulină pancreatică, care este atât de necesar pentru diabetici.
Castraveții sunt excelente magazin un număr mare de vitamine și minerale. Consumul de acest legume, sunteți în același timp reaprovizioneaza nevoia organismului de astfel de substanțe utile ca vitamine.
Vitamina C în castraveți conținute în cantități considerabile în piele, este necesar ca imunitatea este responsabil pentru producerea de colagen, ne protejează împotriva radicalilor liberi, combate îmbătrânirea prematură. Coaja nu este necesar să se taie, în cazul în care este suculent și ofertă.
Important oligoelemente cupru, crom, cobalt, potasiu, magneziu conținute în pulpa. Acestea afectează metabolismul, pentru a îmbunătăți absorbția de fier, pentru a ridica hemoglobina să fie implicate în procesele de hematopoieză, protejează împotriva virușilor, infecții, oferă rezistență și elasticitate articulațiilor.
Legumele verzi contin acizi organici, datorită lor, ne simțim mirosul și gustul fructului. Acestea activează procesele metabolice, digestia, reduce creșterea microorganismelor dăunătoare, prin aceasta, ne protejează împotriva bolilor intestinale dăunătoare.
Castraveți poate fi folosit pentru respirație proaspătă. De asemenea, legume ajuta la vindecarea gingiilor bolnave.
Desigur, nu toată lumea știe că consumul de castraveți are un efect pozitiv asupra creșterii și starea părului și unghiilor. Silicon, situat în castraveți, face parul si unghiile sunt mult mai puternice. Magneziu și sulf contribuie la creșterea părului și a unghiilor.
Trebuie înțeles că utilizarea unui întreg castravete are un efect favorabil asupra sănătății întregului organism. Datorită siliciu conținute în legume, este o îmbunătățire și întărirea țesuturilor conjunctive ale corpului uman. Unii castravete sfătuiți să folosească împreună cu suc de morcov, astfel, este posibil pentru a scăpa de gută și artrită, deoarece utilizarea acestor produse reduce cantitatea de acid lactic în organism.
Unii recomandă utilizarea castraveți ca un mijloc eficient de mahmureala. Pentru a nu suferi de o durere de cap și o mahmureala dimineața, înainte de a merge la culcare, ar trebui să mănânce câteva bucăți de legume. Acesta conține zaharuri, vitamine, electroliti ajuta organismul face pentru o parte din substanța pierdută și, în consecință, să reducă forța și severitatea o durere de cap mahmureala.
Beneficiile de castravete, proprietăți utile sunt menținute doar fructe proaspete. În procesul de coacere (conserve, sărare, decapare), multe dintre substanțele nutritive dispar. Prin urmare, vindecă corpul cu castraveți proaspeți, mânca-le în fiecare zi, rupând paturi. Este mai bine să aibă rapid un produs verde, fără a pregăti salate complexe.
Și fetuși au un avantaj și un avantaj în comparație cu legume importate din import. Castraveți cresc în regiunile noastre, de la colectarea de fructe din grădină înainte de a intra în magazine, nu trece atât de mult timp. Proprietăți utile de castravete păstrate perioadă mai lungă de timp.
Și, în cele din urmă, merită să ne amintim rolul de castravete cosmetice. Pentru că ei sunt atât de eficiente pentru fata si pleoape. Castravetele masca faciala albesc perfect pielea, hidratează și elimină strălucire. Un felii de castravete stabilite pe pleoape, poate ameliora umflarea în zonă.
Trăiește sănătos! Mănâncă cât mai mult posibil de produse care sunt benefice pentru corpul tau!
beneficiu Ogurtsa- este conținutul scăzut de calorii, un număr mare de vitamine. Proprietăți utile sunt mai bine conservate în castraveți proaspeți.