În această săptămână marchează celebrarea neoficiale, dar foarte sincer: World Zambeste Ziua, dedicat uneia dintre manifestările cele mai calde și plăcute ale comunicării umane. Va oferim un mic experiment: să ne toată săptămâna să zâmbească cât mai mult posibil și să vedem modul în care această schimbare a vieții noastre, starea noastră, relațiile cu ceilalți. Și asta nu e așa de rău a fost imediat gata de a practica, mai întâi să examineze teoria împreună cu expertul nostru psihologul Maria Pugacheva.
Dar nu cred că un zâmbet - un fel de caritate, și, zâmbind, că faci bine doar pentru alții. Practica a demonstrat că un zâmbet contribuie la creșterea și starea de spirit propriu. Maria Pugacheva a explicat modul în care funcționează: „Îmi amintesc o întrebare plină de umor:“ Când câinele este fericit, ea dă din coada lui, ca și în cazul în care pentru a elibera coada cainelui - aceasta va deveni mai fericit „Cât de ironic, cu un om cu un astfel de principiu ar putea să funcționeze dacă suntem triști la inima ?. dar noi încă se aduce la un efort de a zâmbi, putem deveni mai bun și mai fericit. în primul rând, ceea ce face un efort voită, ne-am da în mod conștient de instalare pe pozitiv. și, în al doilea rând, văzând zâmbetul nostru, cineva ceva ce cu siguranță va zâmbet ca răspuns, sau să facă komplimen T, sau doresc să împartă ceva bun. Ca urmare, suntem după el, sari pe un val pozitiv. "
Zâmbește, totul e enervant. 
Partea pozitivă zâmbet de necontestat, dar cum este că unele zâmbet evocă în noi numai emoțiile negative. zâmbet strâmt lucrătorilor obosit registrator sau rânjet arogant arogant de colegi ... Maria Pugacheva a explicat diferențele dintre zâmbet „rău“ și „bun“.
„Nu ne face fericiți, de regulă, cei care“ zâmbet Hollywood „care a durat pentru spumante și ascunde adevărata persoană care nu sunt sinceri, uneori prea arogant :.“ Eu sunt cel mai tare! Nu trebuie să avem lucruri „- spune psihologul.
Desigur, sinceritatea este foarte importantă. Dar ce avem, dacă zâmbim când suntem într-adevăr trist, este așa de rău? Nu chiar. „Când te simți rău și nu doresc să fie fericit, dar încercați să înveselească tine și zâmbetul tău interlocutor din inimă - acesta va fi în continuare impuls dumneavoastră sincer, iar acest zâmbet va provoca doar o senzație de cald“, - a explicat Maria Pugacheva.
Personal, îmi place să zâmbesc un familiar și chiar străini (deși de multe ori acest lucru a condus la o cunoștințe complet inutile).
-))) Există o teorie care a venit U.Dzheyms și S. Lange - au atras atenția asupra faptului că experiența emoțională este întotdeauna însoțită de anumite reacții corporale: Plângem, fard de obraz. Apoi au oferit să ia în considerare aceste reacții corporale ca cauze ale emoțiilor: suntem triști pentru că am plânge; furios din cauza aglutinarea; frică pentru că tremură; încântat pentru că râs (adică schimbat la 180grad. de obicei cauza si efect). Aceasta tehnica este adesea folosit de terapeuți: daca te forteaza-te sa zambesti, după ceva timp, starea de spirit se îmbunătățește.
teorie interesantă), ar fi necesar să nu uitați să-l aplice!
asculta fata, și există oameni (eu sunt pentru ei) - că, chiar și atunci când sooo bolnav sau doar probleme - eu rad mereu))))))))) Nu știu), poate că este o reacție de apărare a organismului), spune Ira, este, de asemenea, o astfel)))) poate e un psihopat.
probabil, Tan), pur și simplu, cu un zâmbet tot mai ușor de a stabili, și cu o față acră decât să agraveze situația)))
Și invers, eu cred că, dacă rău - trebuie să treacă prin ea, „doliu“ ar trebui să fie obligatorie. Numai atunci când au experimentat durerea lor chiar apogeului, acesta poate fi pentru a da drumul pentru totdeauna.
și când te duci prin viata si rade de toate, dar în suflet zero pisica intr-o zi aceste pisici ar izbucni oricum.
și este - secretul, și numai singur sau cu lyudmi- lor de genul asta) un zâmbet sincer și adâncimea de experiență - lucruri legate, eu sunt sigur)
De asemenea, am auzit despre ea, și se aplică cu succes. Efectul este.
Este de fapt, funcționează, am încercat să-și imagineze. Dar, uneori, este deprimant este că nici un zâmbet ceea ce nu ajută.
Uneori, un zâmbet poate fi trist! Zâmbetul de pe fața lui, și ochii - trist! Deci, zâmbet la femeile care nu sunt date pentru a cunoaște bucuria maternității, atunci când te uiți la copii altor oameni!
Dacă încrunta, te scot din casă, dacă nu incante într-o zi însorită!
Poate sa zambesti ca prietenul lui
Din moment ce nu sunt familiarizați contra-boy!
Și un zâmbet, fără îndoială, atinge brusc ochiul (e)
Sunt de acord cu fraza, care a început zâmbet toate enervant. Cu o afacere acum mai rău decât mine zâmbet larg la mine.
colegi, Vikulka, atunci știi cum să „păstreze față“)))
fata noastra se maturizeaza.
Am aminte draga sfatul tau! Dar cât de greu este! Se așteaptă întotdeauna uite week-end pentru a face fotografii ale măștii.