După articolul despre iarba, mulți erau interesați de mine, ce altceva se poate face pentru a menține de înaltă performanță și starea generală de sănătate. De fapt, nu este posibil, o mulțime de diferite lucruri utile, dar eu vă voi spune doar despre ceea ce fac pentru o perioadă suficient de lungă de timp. Cu alte cuvinte, ceea ce de fapt eu verificat.
Astăzi voi discuta cinci proceduri simple, care sunt efectuate în dimineața după somn. Ei te vor lua în care nu agregat mai mult de 5 minute, iar beneficiul organismului va oferi suficient. Ei bine, ca de obicei, în toate - de o importanță capitală are regularitate. Dacă ați început să facă ceva - face în fiecare zi. Sub condiția de regularitate, precum și în alte cazuri, rezultate mici vor veni după 3 luni, și mari - în 3 ani.
Deci, procedurile de dimineață. Ingredientele ai avea nevoie de: lamaie, apa pura nefiert, miere, carbon activat, soluție de peroxid de hidrogen și de ouă de struț proaspăt. În ceea ce privește ouăle - o glumă, dar restul de cumpărare, în beneficiul o mulțime de bani nu este necesară :)
1. Curățarea limbii
în dimineața am curățat dinții? Sper :). Noi trebuie să o regulă pentru ao curăța chiar și limbajul face. Acest oameni știu încă din cele mai vechi timpuri. Avicenna în secolul al 10-lea, a scris despre această procedură ca fiind una dintre cele mai importante din tratatele sale, și de yoga indiană făcut cu mult timp înainte.
Cel mai bine este de a curăța limba pentru a ajunge aici este o presposoboy specială similară (nici măcar nu știu ce să-l numesc, un răzuitor este, probabil, ideală în cazul în argint).
Ia-l și scoateți-l ușor, dar bine toată placa de limba de la rădăcină la vârf.
Ceea ce face curățarea limbii?
1. O suprafață a limbii este îndepărtată din toxinele din organism. Plus ca sunt acumulate bacterii care saliva este apoi transferată la dinți și gingii care provoacă diverse boli.
2. Bacteriile pe limbă și zgură - o cauză comună a halitozei.
3., nepătată de papilele gustative și încep să se simtă gustul fin al alimentelor. Apropo, un răzuitor bun poate fi făcută dintr-o mașină de plastic pentru ras. Pur și simplu eliminați aparatul de ras, iar restul îl folosesc ca un răzuitor.
2. Bea un pahar de apă caldă dimineața
O altă procedură importantă este dimineața bea o ceașcă de apă caldă cu puțină zeamă de lămâie.
procedură simplă. Ia purificat, nefiert (!), Apă (congelare purificată achiziționată, sau trecut prin filtru, și distanțate cu cel puțin 8 ore), se încălzește la o stare caldă (să nu fie cald, și mai ales nu fierbe). Tu toarnă un pahar plin sau ceașcă. Se taie și se adaugă la aceeași felie subțire de lămâie sau doar stoarce un pic de suc de lămâie. băutură rapidă în inghitituri mici cu cel puțin 30 de minute înainte de masă.
Cât de util apa fierbinte pe stomacul gol?
1. Apa bufeuri de digestie a deșeurilor, toxinele din tractul gastro-intestinal și pregătește-l pentru o masă. În general, vă poate aduce chiar și înapoi la normal întregul sistem digestiv.
2. Îmbunătățește metabolismul și dispar multe dintre problemele asociate cu acesta (acnee, cosuri, erupții cutanate).
3. Apa cu lamaie curata eficient ficatul. Sucul de lamaie stimuleaza ficatul pentru a elibera de toxine si apa le îndepărtează imediat.
4. suc de lămâie multe vitamine și oligoelemente (potasiu, magneziu, calciu, fosfor, sodiu, fier-caroten 0,01 mg Vitamina B1 - 0,04 mg, vitamina B2 - 0,02 mg, vitamina B5 - 0 2 mg, vitamina Wb - 0,06 mg, vitamina D - 9,0 mg, vitamina C - 40-70,0 mg, 0,1 vitamina PP).
3. O lingură de miere înainte de a mânca
Un alt obicei util. Proces-verbal de cinci minute înainte de micul dejun, mananca o lingurita de miere și se spală cu apa. Preconditii: Mierea ar trebui să fie un bun și natural (aceasta este adesea o problemă în oraș, puteți cumpăra o mulțime de lucruri similare cu miere).
Ce dă o lingură de miere?
1. Mierea - o sursă puternică de vitamine și minerale, precum și o sursă de fructoză și glucoză, care este bun, „creierul percepe“.
2. Mierea are efecte antivirale și antibacteriene potenti. Și cu utilizarea rațională constantă îmbunătățește semnificativ sistemul imunitar.
3. Datorită prezenței în miere componentă ergogenic sau element al așa-numitei creșterea capacității vă crește performanța pe tot parcursul zilei.
4. Miere - mijloace cunoscute de îmbătrânire. Apicultorii distins, de obicei, sănătate și longevitate.
4. Tableta de carbon activat
După micul dejun, ar trebui să bea 1 comprimat de cărbune activat. Într-un alt pre-internet de zile de la primul meu profesor ma sfătuit să bea în fiecare zi, o astfel de pastila, a spus că a fost unul dintre puținele medicamente în condiții de siguranță, colectarea peste toate resturile în organism.
carbon activat este un absorbant universal capabil să absoarbă toxine, produse de toxine descompunere alcool in organism si pentru a preveni absorbția lor în sânge. Cărbune în sine nu este absorbit și metabolizat în tractul gastro-intestinal. El a fost complet în fecale.
Nu se recomandă mai mult de o pastila pe zi, pentru a utiliza profesorul. Este că numai în caz de intoxicare. Fac această procedură în fiecare zi, și aproximativ o dată la fiecare două, trei zile.
soluție de apă oxigenată gură 5. Se clătește
După micul dejun, vă recomand să clătiți gura cu o soluție de apă și peroxid de hidrogen. Ai nevoie pentru a cumpăra în soluția de peroxid de farmacie, costa un ban, dar beneficiază de ea foarte mult!
Soluție de spălare: 10 picături de soluție de peroxid de 3% la 50mg apă fiartă curată. Creșterea peroxidul nu are nevoie pentru a partaja, puteți „arde“ mucoasa.
1. Prevenirea bolilor dentare si afectiuni gingivale. Cine face în mod regulat cu peroxid de gargara merge la dentist este, în principiu, doar pentru examenele preventive.
2. După tratamentul antiseptic oral regulat elimină „rău“ respirație.
3. Dintii sunt albesc treptat.
Vă mulțumesc pentru atenție!
Mai mult Aceasta și alte subiecte sunt dezvăluite în seria mea de cărți „Phoenix cod. Viața tehnologia în schimbare.“ VEZI.
Creat de la sol în sus și de a promova 11 de proiecte proprii în domeniile de Internet, telefoane mobile, Infobusiness. Inclusiv acest lucru - „Însuși Guru“.
Douăzeci și șase de ani în artele marțiale și alte practici asociate: yoga, meditație, qigong-ul. Ultimii treisprezece ani am efectua cursuri în club „Contact“ (Tomsk).
Am vrut să adăugați un pic despre meda.Tak ca mierea si metal compatibil rău, este de dorit să aibă o lingura de lemn sau ceramică (în extrema caz, plastic) .Și este mai bine să se spele în jos de minute mai târziu, 15.Ochen bine utiliza acest tip de miere ca APITONUS - miere, amestecat cu lăptișor de matcă, polen și propolis nastoykoy.i mai multe despre yoga Vietnameză - un mare vesch.provereno mine.
adăugări interesante! Vă mulțumesc, Andrew!
lingură cu o margine netedă poate fi folosită pentru a purifica limba.
Eu folosesc o linguriță. Mi-a placut ideea în detrimentul mașinii de plastic pentru ras el cu el pentru a elimina placa de limba, probabil, mai convenabil. Apropo, dimineața bea un pahar de apă cu două lingurițe de oțet de cidru de mere de a face propriile lor.
Foarte interesant. Mulțumesc. Eu dorm după ce sa rugat lui Allah, după baie.
Bine ai venit Xenia!
Vă mulțumesc foarte mult pentru feedback-ul dvs.! Foarte frumos și sunt foarte fericit că materialele mele sunt percepute exact așa cum ați descrie!
Sergey, Buna ziua! Materialele care sunt imprimate, desigur, sunt necesare și utile. Pentru apă și curățare este un limbaj ușor de înțeles. Dar pentru miere, vă spun că nu ești mai bun decât cel vechi. Dar, recent, în cadrul Universității de Sănătate, a efectuat un apicultor ereditar, a spus el, decât mierea este depozitată mai mult, stanovitsya.Mod terapeutic a fost păstrat timp de 15 de ani, a declarat că medicamentul pur.
Dragă Valentine!
Când am studiat subiectul a ajuns la concluzii diferite. Dar apuca de treabă chiar și mai profundă, vă mulțumesc!
Aflați mai multe!
depozitate în mod corespunzător de miere (fagure, fără lumină și oxigen) se maturizează (descompune la aminoacizi), în al doilea an. Un proaspat ar putea fi doar :-) dăunătoare
Da, a vorbit cu un apicultor în vârstă, el a confirmat că mierea este copt atunci când sunt depozitate în mod corespunzător numai că îmbunătățește proprietățile sale de vindecare. Articolul corectat. Mulțumesc.
Va multumesc foarte mult! Foarte interesant p informativ!
Pentru a reduce formarea plăcii pe limbă, așa-numita ama, este necesar pentru a doua zi să utilizeze cât mai des posibil de apă caldă dintr-un termos. În care cantitatea de apă nu este esențială, iar frecvența de utilizare - orar (dacă este posibil) a faringelui. Ama nu este digerat nici asimilat exces alimentar. Prin urmare, cel mai bun mod de a scăpa de ea - nu mânca prea mult și să urmărească puterea de „foc digestiv“.