Este posibil să limită de vârstă pentru a păstra o memorie bună? Profesorul K. G. Umansky spune despre motivele care au condus la deteriorarea acestuia, și, în special a bolii, Alzheimer.
De multe ori, în special persoanele în vârstă, poate fi auzit: „Blestemat uitat din nou sclerozei.!“ Cei care sunt mai tineri, de obicei spun că este o glumă. Persoanele in varsta tind sa se refere la uitarea cu nerabdare. În cazul în care veți primi!
Are pierderi de memorie - un proces inevitabil? Ce este scleroza multiplă?
Cine nu știe că în timp vasele sunt supuse unor modificari legate de varsta. Și nu numai nave ale creierului, dar, de asemenea, toate celelalte organe și țesuturi: zidurile lor devin rigide, își pierd elasticitatea lor. Aceste modificări sunt numite sclerotic. Cu toate acestea, nici unul dintre noi nu se poate gândi pentru a se stabili un astfel de diagnostic ca scleroza vaselor de ficat, pancreas sau de alte organe.
boli nu atât de rare specifice însoțite de amnezie - pierderi de memorie (din limba greacă a -. Negarea, Mneme - memorie), parțiale sau complete, temporare sau permanente. Nu voi insista asupra condițiilor psihogene și a bolilor, de multe ori ceea ce duce la astfel de încălcări. Acesta este domeniul de psihiatrie, a observat încălcări similare în schizofrenie, epilepsie si alte boli de diverse origini, precum și în unele forme de demență.
Amnezia este diferită în manifestările sale. În unele cazuri, oamenii isi amintesc doar ceea ce a fost înainte de boala, in timp ce altele nu-mi amintesc nimic sau parțial, își amintește ce a precedat boala, cum ar fi traume. Ultimul tip se numește amnezie retrogradă și este una dintre cele mai frecvente semne care determina severitatea lovituri, cum ar fi un accident de mașină. În alte cazuri, în memoria denaturat fapte și informații bine cunoscute. Există o altă formă gravă de amnezie în care pacientul uită dintr-o dată toată viața lui din trecut și care este, inclusiv detaliile de pașaport. Astfel de condiții pot apărea după grele fizice sau psihice leziuni, intoxicații și chiar fără nici un motiv aparent, atunci când examinarea meticuloasă a creierului nu a prezentat nici o anomalie. Mecanismul de astfel de boli nu este cunoscută până în prezent. Tratamentul în aceste cazuri, rareori dă rezultate favorabile. Dar, uneori, vine dintr-o dată, așa cum au fost spontane „iluminare“, iar pacientul își amintește aproape totul.
Există diferite tipuri de boli în care pierderea memoriei și a intelectului din cauza proceselor speciale, specifice ca urmare a sistemului de leziuni cerebrale. Acestea sunt caracterizate printr-o condiție menționată la o noțiune generalizată de „demență progresivă“ (din demența latină -. Nebunie).
De-a lungul jumătate de secol trecut acesta a crescut considerabil durata de viață umană medie. Poate, este în valoare de un pic mai în detaliu.
Durata de viață a Caveman nu a depășit 20 de ani. În Roma antică, oamenii au trăit, în medie, mai mult de 25 de ani. Până la mijlocul secolului al XIX-lea, speranța medie de viață este estimată la 80% din populație a ajuns la 37 de ani. De atunci, până la timpul nostru, în doar o jumătate de secol, aceasta a crescut în țările dezvoltate și 70 de ani, aproape sa dublat. Și de aceea a doua jumătate a secolului al XIX-lea, multe boli care se dezvoltă după 45-50 de ani, aproape nu au fost observate. Descrierile lor de a găsi nu numai marele medic grec Hipocrate, care a trăit cu 400 de ani înaintea erei noastre, dar, de asemenea, cel puțin marele Avicenna, care a trăit în urmă cu aproape 1000 de ani, precum și la Paracelsus european, care a trăit în secolul al XVI-lea.
Numai în a doua jumătate a secolului al XIX-lea, medicii au inceput sa identifice bolile care apar în principal în vârstă și vârstnici. Apoi, la o varietate de leziuni cunoscute ale sistemului nervos, cercetatorii au adaugat o serie de noi, foarte rar întâlnite în care, din motive necunoscute încă anumite părți ale sistemului nervos brusc începe să degenereze în mod spontan, adică, să se descompună. La granița secolelor XIX-XX, descrie multe clinice similare, dar diferite morfologic, adică, prin structura sa, boli ale sistemului nervos, cu rezultatul inevitabil tragic. Ele sunt de aproximativ două duzini: boala Schilders - Foy, Pera Mari, Kaltenbach și altele. Sunt la fel, ele sunt foarte rare, aproximativ 110 de pacienti la un milion de locuitori.
Boala Alzheimer - severă. Începe rapid, de multe ori după 55-60 de ani, este de multe ori prima dată, așa cum se manifestă treptat într-o lipsă elementară de igienă: o persoană încetează să se spele, se taie unghiile, schimba hainele. Restul se înlocuiește lungesc perioada de inactivitate. Memoria devine progresiv mai rău. În curând există un așa-numit afazie - pacientul nu mai este convertit să-l înțeleagă răspunde necorespunzător sau chiar la un alt subiect. Este ca și cum nu pentru a auzi întrebarea. Treptat, mai mult și mai deranjat de lectură și de vorbire, modificări scrierii de mână. Există multiple repetarea ritmică a ultimului cuvânt al frazei. Ceva mai târziu, pacientul încetează să recunoască alții, mișcarea devine inexactă. Poate avea halucinații, convulsii de diferite tipuri, de până la convulsii, paralizie, și chiar instabil. Boala progreseaza de obicei, timp de două până la patru ani, rareori mai mult. Dar trebuie să spun că apariția primelor semne exterioare ale bolii - acest lucru nu este începutul și continuarea unui proces care a durat până în această liniște timp de cel puțin câțiva ani. Și prinde începe orice metode mai moderne este imposibil.
Am adus, nu toate, dar multe dintre detaliile și simptomele clinice ale bolii Alzheimer, pronunțat că cititorii au fost mai puțin speculații și vă faceți griji cu privire la propria sa uitare.
Ar fi rămas rare maloprimetnoy Alzheimer una, printre alte leziuni care apar rar sistemului nervos incluse în grupul neurodegenerării, în cazul în care nu o boală a președintelui Reagan și curajos, de fapt, adresa sa de rămas bun la națiune după diagnostic.
Cei mai mulți oameni au învățat doar despre existența sa. Ea „dupa ureche“, iar medicii au devenit mai precaut, dar nu întotdeauna suficient de informat. Prin urmare, avalanșa a lovit societatea de exces, de multe ori diagnostice superficiale, în esență - convingeri nefondate. Și totuși - un val de amenințări pentru întreaga omenire! De exemplu, profesorul ucrainean Vladislav Mertsalov „calculat“, că, până în 2050, numărul de boala Alzheimer in Statele Unite ar putea ridica la peste 10 milioane de oameni, și în întreaga lume, în opinia sa, numărul va ajunge la 100 de milioane!
Din punctul meu de vedere, aceste date de intimidare este construit pe loc, a provocat mai mult decât emoție esența fenomenului.
Acum, diagnosticul de „boala Alzheimer“ este plasat cu ușurință uimitoare mulți pacienți, inclusiv tineri. De fapt, aproape orice declin de memorie treptat în curs de dezvoltare este acum de multe ori implicit privit ca manifestarea initiala a bolii Alzheimer. Cel puțin, această tendință văd în Statele Unite ale Americii.
Experiența mea personală, precum și experiența în dezvoltarea științei medicale, în general, arată că, în plus față de aceste epidemii, boli infecțioase și alte, există epidemie, cu psihogenă (vnushonnoe) de origine (așa-numitul iatrogenă, numele este derivat din cuvintele grecești IATROS - medic și genos - origine ) care provin nu numai din percepția publică a unor evenimente, cum ar fi avut loc în legătură cu boala președintelui Reagan, cât de mult o tendință generală de a o percepție sporită a „senzaționalism“, mai ales în medicină. Și totuși, poate pentru că cineva gândesc la bătrânețe o posibilă slăbiciune, iar unele apariția pe termen neplăcută a modificărilor senilă de mentalitate, ca și în cazul în care „încearcă“ le pentru tine. O astfel de „primerochki“ inevitabil, cu toate acestea, în opinia mea, nici un motiv de panică, deoarece nu există nici un senzațional „epidemie tăcută“ a bolii Alzheimer. Pentru această afirmație am destule baze fundamentale. Studierea problemelor de boli acute și cronice ale sistemului nervos de diferite origini timp de peste patruzeci de ani, am lucrat în mod constant cu privire la problema distrugerii progresive a sistemului nervos, în cazul în care așa-numitul neurodegenerare este lider dezvoltarea procesului patologic. Boala Alzheimer printre ei are un loc foarte modest.
Ce au arătat pe termen lung, studii cuprinzătoare, care acoperă mai mult de patru sute de pacienți? În primul rând, a fost exclus complet exogen, adică factor extern, circumstanțială (virale, toxice, etc.). De asemenea, sa constatat că orice boală acută - de la rece la infecție și traume sau intoxicare - provoacă doar momente detecta simptomele deja prezente într-o formă latentă a bolii. În plus, sa constatat că factorii ereditari, în cele mai multe cazuri, poate juca un rol semnificativ.
Cel mai important lucru - a fost marcată de numărul strict conexitate de leziuni ale sistemului nervos, în general, din cauza patologia primară a diferitelor formațiuni endocrine - hipofiza, tiroida si glandele paratiroide, glandele suprarenale și alte încălcări ale funcțiilor lor, dintre care majoritatea sunt cauzate de factori ereditari, scafandri realizate pe diferitele etape ale vieții. Este din leziunile încasărilor după mai multe formă ale sistemului nervos. Idei similare au fost exprimate în trecut, dar nu a avut dovezi clare.
În ultimele decenii, știința arătat că creierul uman, în plus față de 13 miliarde (!) De celule nervoase și căile lor de legătură în formă de cele mai fine fibre, are propria sa, intracerebrală, sistemul neuroendocrin foarte puternic. Acesta din urmă constă dintr-o multitudine de noduri, oferind activitate normală a diferitelor părți ale sistemului nervos. Funcția Alterarea oricărei astfel de nod poate provoca anumite tulburări nervoase. În special, cel mai cunoscut dintre acestea sunt boala Parkinson și parkinsonismul (separarea lor foarte condiționată). Acestea sunt cauzate de tulburări ale funcției cerebrale nigra substantia, generând o neurohormone - dopamina. În lucrările de savanți americani de la sfârșitul anilor '70 ai secolului trecut a constatat că perturbarea celorlalte nodulului creierului endocrin (nucleul nepereche Meynarta) conduce, de obicei, la dezvoltarea bolii Alzheimer, moartea celulelor corticale, amiloidoza. Este ciudat că acest lucru mulți acum uitate.
Involuntar se pune întrebarea cu privire la natura acestor tulburări în general. Acestea ar putea fi rezultatul unei predispoziții ereditare la tulburări neuroendocrine? Evident, marea majoritate - sunt. Aici este necesar să se facă o mică clarificare pentru a evita confuzia. tulburări endocrine, cum ar fi patologia tiroidei sau a glandei paratiroide, diabet, iar unii pe alții Ei bine-cunoscut, în nici un fel afiliat cu neurohormonilor. Este un alt sistem endocrin - somatică ( „solid“).
Am menționat deja că cea mai frecventă apariția unor boli, cum ar fi boala Alzheimer, și similar a provocat și stimulate de o varietate identifica factorii - infecție, intoxicație, traumatisme, etc. abia acum devine clar că mecanismul de plecare al bolii, sa „siguranta“ este. un alt motiv. Leading concurenți pentru acest rol - genetice, hormonale, sau mai degrabă, tulburări neurohormonali.
În primul rând confirmă faptul că direcția aleasă a cercetării efectuate a avut dreptate cel, a primit în urmă cu mai mult de cincisprezece ani, atunci când, în unele cazuri, utilizarea anumitor neurohormones, și hormoni, în general, pentru astfel de boli a arătat o anumită eficacitate, în special în tratamentul bolii Alzheimer și a altor neurodegenerare. Din păcate, există încă insuficient înțeles sistemul hormonal creier și elementele sale componente.
Între timp, știința medicală trebuie să respecte cu răbdare apariția unor sugestii mai fantastice și speculațiile în depășirea acestor boli, în general, și boala Alzheimer, în special.
Printre astfel de încercări includ, de exemplu, propunerea de a utiliza un adsorbant cunoscut Unitiol (BAL - antilyuizit britanic a inventat în timpul primului război mondial pentru tratamentul efectelor atacurilor de gaz), recent făcute de medici ucraineni care cred într-un fel că acest medicament a fost creat abia în 1950 Ucraina unele V. E. Petrunkinym. Sau vaccin (necunoscut pentru orice agent patogen), ceea ce în conformitate cu mass-media din SUA.
Din păcate, înfrângerea bolii, pierderi de memorie legate de vârstă, va putea în curând, dar nu este clar - dacă va fi posibil, pentru că, după cum sa spus, manifestările externe ale acestor boli sunt de obicei detectate treptat, printr-o perioadă destul de lungă după inițierea, atunci când incidentul este deja ireversibil. Promitand încă doar pe prevenirea speranței și, probabil, suspendarea procesului de boala.
Dar, din nou, trebuie să înțelegem că aceste boli - o raritate, ca cazurile de dementa senila. Motivele care cauzează pierderea memoriei, în cele mai multe cazuri, mult mai diversă și nu atât de grele. Ei adesea răspund bine la o metode moderne, bine cunoscute de prevenire și tratament.
Trebuie spus că o mare parte din cazuri, atunci când pacienții se plâng de pierderi de memorie este de fapt se intampla cu ei destul de diferite - cel mai adesea există o încălcare a atenției, atât de caracteristic legate de varsta. Slăbirea atenției duce la o subestimare a unor percepție efemerității a situației și este familiară din lume. Scapă de ea, uneori destul de dificil. Singurele mijloace - de formare, de muncă creativă constantă, o repetare pentru mine cele mai importante lucruri necesare pentru stabilirea inregistrari de afaceri, și chiar mai bine - ținerea unui jurnal. Nu că situația extremă este amintit întotdeauna suficient de puternic la orice varsta? Dar principalul lucru - nu uitați să se uite în evidențe.
Și nu-ți fie frică de uitare brusc, chiar glumind numindu-l „scleroza“ sau „Alzheimer“. Ca pasionat de a spune un celebru scriitor-umorist 20-e ai secolului trecut, Arkady Averchenko, repetând înțelepciunea populară, „Doamne ferește, poate fi auto-îndeplinirea pe capul lui!“ Dar acest lucru este, probabil, deja în domeniul superstiție ...
Tehnici simple de formare de memorie
Memorizarea. Acesta a fost mult timp cunoscut faptul că buchereala de memorie nu se dezvolta. Un savanți în vârstă de 80 de ani, amintiți-vă informații specifice mai bine decât tinerii studenți lor. Toată problema structurii de percepție și nu într-o haotică a înghițit-o.
Citiți textul și să încerce să înțeleagă principalele puncte. Le puteți sublinia, pentru a scrie, repetând pentru sine.
Citiți textul din nou, am fost acordând o atenție subtilitățile. Încercați lor mutat la ideile principale. Se repetă pentru a vă ideile de bază și de a înțelege relația lor cu minorul. Pentru a aprofunda înțelegerea textului, este important să se pună întrebări reglementările principale.
Chiar și va vorbi despre într-o familie cu aproape ceva important, Speak discursul însuși. Principalul lucru - a stabilit ideea finală pe care doriți să transmită. Nu bate în jos, pe lucrurile mici, atunci adversarii vor trebui să vorbească cu punct.
Metoda de asociere. Aceasta este o metodă foarte importantă. Exemplu. Memoria de multe ori „salt“, numele pe care le-ați utilizat pentru a fi ușor de amintit. Încercați să lega „blocată“, cu numele sau imaginea subiectului. De exemplu, celebrul diplomat Gorceakov - asocieze numele lui cu amărăciune, muștar. Uimitoare scriitor român Leskov - înainte de ochii tineri vor cădea Woods (repeta imaginea poate fi de mai multe ori).
Mergând la magazin, nu scrie lista și se recalculează câte elemente trebuie să cumpere. Poate fi asociat cu fiecare număr: 1 - lapte, 2 - pâine, etc. Lăsând la magazin, verificați rezultatul. Ai fost de gând să cumpere 6 produse - cât de mult ai în geantă?
Activați un cont oral. Începe din nou luate în considerare în minte. Pune calculator pentru un număr mai mare. Gândiți-vă în mintea ta, cât de mult bani ai nevoie pentru a achiziționa cel mai simplu buget, separat pentru costurile - și toate în minte.
Organizați-vă viața ta nu pentru a experimenta panica constantă. Un astfel de lucru simplu - încuietori pentru uși, închise din exterior. Și nu te va găsi în casa scării cu singura ocazie de a intra în apartament, fapt care ia determinat MOE (cred că este în valoare de câteva mii).
Depozitarea documentelor. De obicei, documentele care de-a lungul anilor devine tot mai păstrate în cutii mari sau servietă vechi, și sunteți în căutarea de unul la lopata toată cutia. Utilizați dosar subțire, transparent, cu butoane: acestea sunt vândute în magazine de papetărie; de papok- „colturi“ din plastic de hârtie este ușor să sari, ei sunt incomod. Ar fi bun marker (creion de neșters cu caractere aldine) pentru a scrie în fiecare dosar: „apartament“, „Cottage“, „Patrimoniu“, „Taxe“, „Medicină“ - aceasta va facilita în mare măsură viața de a găsi hârtia potrivită.
Nimic nu este scris pe resturi de hârtie, dacă nu aveți un consiliu special la care aceștia sunt atașați cu ușurință. carte alfabet simplu sau jurnal va simplifica viața ta. Pentru a scrie rețete, zile de naștere, lucruri necesare, spune: „Șase luni mai târziu, este necesar pentru a merge la biroul fiscal“ etc.
K. Umansky MD (Denver, USA)