Boala (inflamație) a țesuturilor moi nu afectează oasele și articulațiile și țesuturile periarticulare: mușchi, tendoane, ligamente, capsule articulare, de tesut adipos.
Boli ale mușchilor (miozită, mialgii) sunt caracterizate de durere lungi și persistente în departamentele afectate, cel mai adesea în col uterin-dorsale mușchii paravertebrali în mușchii lombar. Mușchii în același timp prea tensionate, devin greu atunci când este împins să-i durerea se simte. Uneori, ele pot fi simțit sigiliu dureros. Persoanele care suferă de leziuni musculare, de multe ori se plâng că, după o zi de muncă se simt mai oboseala si dureri musculare, și forțat să se întindă. După o scurtă, uneori, la numai 15 minute de repaus în poziția culcat pe spate, se simt mult mai bine.
mialgii contribuie la apariția unui număr de factori. Șeful printre ei - microtrauma asociată cu supraîncărcare musculară. În mușchii, în cazul în care nu sunt instruiți în mod corespunzător, eforturile pe termen lung, în special statice, a simțit durere. Ele sunt rezultatul muscular foame de oxigen si care apar in aceste modificari biochimice. impulsuri durere sunt transmise prin fibrele nervoase la maduva spinarii. De acolo reflex prin fibrele nervoase periferice semnale de du-te înapoi la mușchi, determinând-o să taie. Un cerc vicios care duce la o durere musculară stabilă.
Mialgia apare frecvent la persoanele cu postura greșită. Unele grupuri de mușchi ale corpului sunt in mod constant efectua munca excesiva sunt grav congestionate, în timp ce altele devin letargici și slabe.
Fiecare persoană are propria sa, tipic pentru el, postura si de mers. Despre postura corecta poate vorbi atunci când opritorul este o structură normală, cu arcuri longitudinale și transversale bune ca genunchii și șoldurile drepte. Coloana vertebrală are curbele de dreapta, de ce depind poziția umerilor ravnovysokoe, forma bună a pieptului și poise dreapta. Dacă am fost legați de sfori platinei și capătul său liber atașat la ureche, apoi postura corectă, acest șir va trece prin centrul de umăr, șold, genunchi si glezna. Desigur, în postura poate fi o varietate de variații mici, care dau trăsăturile caracteristice ale unei figură a fiecărei persoane.
O anumită influență asupra mialgiile apariție poate avea o schimbări de temperatură la rece sau la temperatura ambiantă. Acești factori pot provoca spasme, precum și dilatarea și contracția vaselor de sânge care alimentează mușchii sângelui care duce la o lipsă de oxigen în ele, și apariția simptomelor de mialgie. Exemple comune de apariția unor dureri severe în mușchii regiunii lombare după mult timp situată pe teren umed. Anterior, se credea că cei mai importanți factori de țesut moi sunt reci și umede. În prezent, din acest motiv nu este respinsă, dar se crede că suprasarcină mai semnificative și tendoanele Microtrauma și mușchi.
Pe lângă acești factori deja menționați obiectivi (microtrauma, congestie, rece și umed), care provoacă boli ale țesutului moale, este necesar să se precizeze factorii psihologici și emoționale. Statul are un efect psihologic asupra percepției și gradul de durere. De exemplu, în timpul unui bombardament aerian și oamenii nu au simțit durerea cauzată de o accidentare chiar extinsă. Numai atunci când pericolul a dispărut, revenind capacitatea de a simți durerea.
Este bine cunoscut efectul stresului emoțional asupra stării sistemului musculo-scheletic. Un exemplu este tremurul mușchilor și a întregului corp la momentul de mare frică.
Unii oameni sunt prea reactioneaza chiar si la stimuli durere mici, exagera problemele sale. Ei se tem de a le determina, care la rândul său, duce la o creștere a tensiunii musculare și apariția mialgii.
În mușchi, în plus, pot exista procese severe de boală locale și generale, care sunt o manifestare a durerii este. Identificarea bolii și a tratamentului corect poate duce la medic. Prin urmare, în orice caz, apariția de dureri musculare ar trebui să consulte un medic, care va explica cauza și sfătui cum să procedeze în continuare.
leziuni ale tesuturilor moi afecteaza nu numai mușchi, ci și alte elemente ale sistemului musculo-scheletice, inclusiv tendoane si ligamente. Am spus deja că una dintre cele mai comune cauze ale durerii în țesuturile moi sunt microtrauma. Deci, prejudiciul predispus și tendoane și ligamente. În loc de tendon la nivelul osului într-un spațiu mic converg toate componentele forțelor care acționează în executarea lucrărilor, atât statice și dinamice. Prin urmare, aceste locuri sunt afectate cel mai des.
Locul unde tendonul este atașat la os, are o structură caracteristică. Nu există nici un periost, și fascicule de fibre de tendon într-un spațiu mic este inclus treptat în cartilajului și apoi în țesutul osos. Cu fiecare mișcare a mușchilor trage ligamentele si tendoanele. Prin urmare, toate exercitarea excesivă poate duce la apariția proceselor inflamatorii și degenerative. În unele cazuri, aceasta poate fi o ruptură de tendon. Uneori tensiunea ligamente provoacă separarea straturilor subțiri de cartilaj și os. În aceste locații, există un proces inflamator, și apoi depunerea de săruri de calciu.
Aceste procese se pot dezvolta în genunchi, solduri, coate - în cazul în care osul este atașat un număr mare de tendoane.
Uneori cauza durerii sunt procese inflamatorii sau degenerative în limitele tendoanele și fascia. Durerea este adesea simțit în degetul mare, palma, sau în locul trecerii tendoanelor mușchilor piciorului. Aceste dureri sunt agravate de presiune. La momentul tendonului de lucru auzit pocnituri și, uneori, ronțăit. Tendonul bolnav poate observa umflarea și înroșirea.
Uneori tendoanelor (în special mușchii mâinii), ca urmare a unor leziuni minore, și inflamația cronică sunt formate protuberanțele care împiedică mișcarea degetelor sovershat-. În acest caz, degetul flexie are loc în mod liber, iar extensia este dată cu dificultate. În degetul extensie auzit clar trosnetul cauzate de mișcarea de tubercul în tendonul fasciei îngust.
Uneori există palmier îngroșare, apoi a observat o flexie persistenta a degetelor (de obicei patra și a cincea). Degetele nu pot fi îndreptate complet. Motivul constă în formarea de tesut cicatricial in conjunctive straighteners tendonul palmare.
Sub influența leziuni minore frecvente apar, uneori, inflamație a capsulei articulare. Capsulele umplute cu gelatinoasă dens situat în masă în locurile cele mai predispuse la un prejudiciu sau de presiune, de exemplu, în partea din față a genunchiului, umărului, călcâiul. Procesul inflamator în ele însoțite de durere, mișcare dificilă.
Destul de des o inflamație a capsulei patelară (situată în fața genunchiului) pentru persoanele care stau mult timp pe genunchi, precum și inflamație a capsulei în jurul tendonul lui Ahile (la partea din spate a călcâiului) la indivizii care poartă pantofi strâmt.
Destul de des procese dureroase afectează în mod selectiv nu numai mușchii, tendoanele sau capsulele articulare, dar odată ce toate aceste elemente. În acest caz, avem de-a face cu inflamatie extra-articulare. Cel mai frecvent inflamația nesustavnoe a umărului, cotului, șold și genunchi.
Extra-articulare inflamație umăr este de obicei cauzata de macro sau microtrauma. Uneori, aceste leziuni amintesc, dar, de obicei, o mare atenție pentru a le, nu plătesc.
Extra-articulare inflamație umăr poate apărea în formă acută sau cronică. În cazurile severe, există o durere foarte puternică în umăr, care este însoțită de o ușoară umflare uneori. Începutul formei cronice este de obicei ascuns. Treptat limita mobilitatea umărului, care este însoțită de durere. Ridicarea mâinile în lateral sau circulară de mișcare Umăr durere dificilă și cauza. Purta o jacheta sau haina, pentru buton butoanele de pe partea din spate, ridicați mâna pentru a repara parul ei, uneori dureroase, și uneori foarte dificil. Dacă vom neglija tratamentul, poate să apară o deteriorare semnificativă a funcției articulației umărului. Pacientul, în acest caz, are de obicei mâna de-a lungul corpului, evitând orice mișcare care duce la o mobilitate mai limitate. Destul de des în zona umerilor, într-un loc unde a existat inflamatie, straturi de calciu depozitate care declanseaza inflamatia reactiva si cresc durerea (aceste depozite pot fi observate pe X-ray). Persoanele obeze suferă adesea de inflamație a șoldului articulare. Se face simțită apariția unor dureri severe în partea de jos a feselor, în partea exterioară a coapsei sau abdomen. Durerea apare, de asemenea, atunci când îndoirea șold și coapsa mai ales atunci când rotirea spre interior sau spre exterior. piese Uneori moi aproape de articulația șoldului de calciu depuse straturi vizibile pe radiografii în același mod ca și în înfrângerea articulației umărului.
inflamație extra-articulară pot afecta, de asemenea articulația genunchiului. În acest caz, există dureri durere, de multe ori în mijlocul genunchiului. Dacă încercați să vă amintiți începutul bun al bolii, se pare că de obicei ceva timp în urmă (poate chiar și pentru o lungă perioadă de timp), prejudiciul genunchi a fost aplicata, si poate chiar a avut loc ruptura de tendon. În acest moment, există o inflamație cronică, în multe cazuri amânate de calciu. Aceste procese sunt uneori însoțite de o ușoară umflare a genunchiului.
Destul de des marcat de inflamatie extraarticulară de blocare tine. Ea apare în primul rând, ca urmare a tendoanelor surmenaj ale articulației cotului. Încercările de a îndrepta brațul de la cot sustavve sau pentru a efectua răsucire de circulație este de obicei însoțită de durere. Când se apasă durerea resimțită în partea sau partea centrală a cotului. Acesta se transmite de o parte, cel puțin în umăr. Acest tip de boli sunt destul de frecvente la cei care joacă tenis; au numit chiar „cot de tenis.“
plinătate excesivă merge mână în mână cu boli articulare. suprasarcini Excesul de greutate locomoție și forțează corpul să reziste în mod continuu greutatea suplimentară, la care nu este adaptat. Acest lucru duce la o boală a țesuturilor moi, degenerarea articulațiilor și a coloanei vertebrale. Prin urmare, una dintre principalele preceptelor prevenirea distrugerii aparatului de sprijin este de a combate obezitatea. aliatul nostru loial în această luptă - cu excepția unei alimentații adecvate - sport si gimnastica. Greutatea corporală corectă este determinată în funcție de sex, vârstă și înălțime. Aproximativ greutate corectă poate fi determinată prin scăderea numărului „100“ de creștere înălțime (în centimetri) persoanei. De exemplu, o creștere de 170 de centimetri umane trebuie să cântărească 70 de kilograme. masculi în greutate poate fi puțin mai mare decât femelele.
Pentru a preveni obezitatea, ar trebui să adere la un regim alimentar adecvat. Dieta care are ca scop pierderea in greutate este, în general, pentru a se evita limitarea dulciuri și produselor făinoase. Torturi, plăcinte, supe, găluște, sosuri groase ar trebui să fie eliminate din meniul plin de oameni. În același timp, puteți mânca carne macră, brânză, legume fierte, și ouă. Trebuie sa bei mai mult lapte. Takkzhe util o zi pe săptămână pentru a mânca numai lapte, renunțarea la orice altceva.
Cu toate acestea, o dieta. Pierderea in greutate nu este de ajuns. Pentru a păstra o greutate sănătoasă și o figură bună, trebuie să dozat în mod corespunzător de circulație.
Rezultă din cele de mai sus rezultă că cauza multor boli ale oaselor și articulațiilor sunt microtrauma, care locomoția este deosebit de vulnerabilă în cazurile de dezvoltare musculară necorespunzătoare. musculatură bine pregătiți sunt ca niște arcuri elastice și puternice, protejând celelalte elemente ale sistemului de motor de la un eventual prejudiciu. mușchii lent și slabi nu îndeplini în mod corespunzător sarcina. În acest caz, un număr de sarcini este mutat la alte elemente ale sistemului musculo-scheletale, tendoanele, ligamentele și țesutul osos, provocând procese dureroase. Prin urmare, preocuparea pentru păstrarea dezvoltat sistemul muscular și postură bună reprezintă o problemă semnificativă. muschii si postura corecta bine dezvoltate - acestea sunt factorii care împiedică apariția leziunilor sistemului musculo-scheletice.