Pentru a obține beneficii maxime din utilizarea acestui produs, să aruncăm o privire la proprietățile utile și vârfurile contraindicatii de sfeclă de zahăr.
Compoziția Vitamina de topuri de sfeclă
Care este numele de topuri de sfeclă? Dacă ați auzit anterior numele de topuri de sfeclă „Chard“, trebuie să se înțeleagă că aceasta se aplică doar lăstari tineri.
În gătit, același lucru este utilizat în mod activ, iar frunzele acestei legume. Este această parte a produsului cererii inițial, atunci când sfecla de sine nu a fost încă gustat. Ele se pot toca salata, se adaugă la supă, cotlet - și se amestecă cu alte produse.
Înainte de a face cu beneficiile si dauneaza vârfurile de sfeclă de zahăr, ar trebui să știe compoziția sa de vitamine.
Vitamine și oligoelemente într-o mulțime de topuri:
- vitamine B ajuta la imbunatatirea metabolismului, întărirea sistemului imunitar și nervii, cel mai bun lucru a sistemului cardiovascular;
- Vitamina A joaca un rol de întinerire oligoelement, și, de asemenea, îmbunătățește vederea și digestia. Compoziția de topuri de sfeclă include o cantitate foarte mare de aceasta vitamina;
- niacină (PP) promovează metabolismului grăsimilor și retardati, de asemenea, acumularea de colesterol în sânge;
- mentine sanatatea si sunt minerale naturale. cum ar fi calciu, clor, fier si multe altele;
- prezența flavonoide în vârfurile de sfeclă vă permite să eliminați rapid inflamația și curăța organele interne.
Nu este tot o parte utilă a produsului, astfel încât este deja posibil să se concluzioneze că napi are un efect complex asupra sănătății noastre, și este posibil să se utilizeze atât pentru tratamentul și prevenirea.
Am decis să meargă cu cafeaua de cicoare naturală? Aflați mai multe despre produsul în solubil articol Cicoare: proprietăți utile și contraindicații
Proprietățile utile ale produsului
utilizarea sezonieră a acestor frunze - asistentul natural pentru diverse boli. Pentru a face cel mai mult sens la proprietățile utile ale blaturi de sfeclă, consuma pe tot parcursul sezonului de creștere. Deci, va fi capabil de a consolida sistemul imunitar și să se pregătească pentru vreme rece, însoțită de o agravare a bolii.
Printre multe opțiuni se numără utilizarea de impact topuri sfeclă asupra activității organelor digestive. În folosirea acestui produs va fi capabil de a deduce toxine, curata tractul gastro-intestinal.
Atenție! Datorită stimularea metabolismului în utilizarea joben pierderea in greutate observate, astfel încât mânca acest produs - și va arăta întotdeauna subțire și frumos!
Un efect benefic asupra metabolismului datorită prezenței betaină în compoziția de topuri de sfeclă. Dar, spre deosebire de alte fructe și legume, în cazul în care există acest antioxidant, sfecla mancam mai des si in cantitati mai mari de alimente, astfel încât este în utilizarea corpul nostru produce enzime care promovează absorbția acestui element urme.
Utilizați sfeclă de joben legat cu proprietăți anti-îmbătrânire. Prin stimularea formării de noi celule și dezvoltarea țesutului, microelementelor utile în compoziția sa va avea un efect benefic asupra aspectului dumneavoastră și pentru a preveni îmbătrânirea rapidă a organismului. Pielea va arata proaspete și sănătoase, și a îmbunătățit starea internă va face să vă simțiți tineri și să fie activi.
În cazul în care utilizarea externă a frunziș, puteți elimina iritarea pielii, pentru a preveni erupții cutanate, stimulează vindecarea de semne de acnee. Suficient pentru a întinde produsul și se aplică pe față, nu atinge zona ochilor.
Plant intareste inima si vasele de sange, indeparteaza placi de colesterol. În plus, este un remediu eficient pentru diverse boli. Beneficiile de topuri de sfeclă pentru corpul uman se manifestă în tratamentul bolilor și boli ca hipertensiune arterială, anemie, deteriorarea tiroidei, constipație și mai mult.
Sfat: înainte de a începe tratamentul cu frunze, du-te consulte cu un specialist care vă va spune în ce formă să-l folosească și ce să caute.
Care sunt beneficiile de topuri de sfeclă pentru copii? În primul rând, ea acționează ca un stimulator al creșterii musculare și osoase în organism. Copilul dumneavoastră să fie puternic, sănătos și în creștere rapidă, este de dorit să se adauge produsul la dieta sa constantă.
Pe lângă utilizarea frunziș ca un supliment la mese hranitoare, nu va sta trece cu vederea rolul său în medicina tradițională. Există mai multe rețete în cazul în care blaturi de sfeclă folosite în scopuri terapeutice, și prelucrate în continuare pentru efectul favorabil.
Contraindicații
Nu există nici un singur răspuns, pot avea vârfurile de sfecla, deoarece acest produs are un număr de contraindicații, și necesită o abordare individuală a consumului său.
De exemplu, este necesar să se renunțe la vârfurile, dacă aveți o astfel de boli:
- diaree sau înclinare a organismului acestei boli și hemoroizi (tops are funcția laxativ);
- inflamație puternică în rinichi și vezică (în boli vârfuri pot stimula o mai mare urinare);
- ciroza sau hepatita (schimba procesele metabolice se va încărca suplimentar ficatul);
- guta (blaturi pot exacerba boala);
- din cauza frunzelor contine o cantitate mare de zahăr, nu este recomandat pentru diabetici;
- hipotensiune arterială (atunci când se utilizează joben sfeclei scade tensiunea arterială).
În plus, se poate demonstra și idiosincrasie se află în fruntea corpului, asa ca cel mai bine este să se verifice mai întâi dacă acest produs va provoca o reacție alergică.
Cum de a alege vârfurile de sfecla
Nu este greu de ghicit că beneficiile și efectele nocive ale sfeclei de frunziș depinde de calitatea acestui produs. blaturi tinere de sfeclă pot fi achiziționate de la sfârșitul lunii mai.
Citește și: Impactul calculatorului asupra sănătății umane
Produse proaspete și sănătoase vor avea aceste caracteristici:
- Frunzele trebuie să fie ferm: aceasta este caracteristica principală a prospețime frunziș;
- frunze de culoare - mai aproape de verde închis. Prezența zonelor galbene indică uscăciune și lipsa de prospețime a produsului;
- Alege topuri cu doar o coloana vertebrala strâmt și scurt.
Feluri de mâncare topuri nu numai că sunt mai folositoare, dar vei fi mulțumit cu gustul său.
Unele retete utile pentru sanatatea ta
Înainte de a utiliza, vârfurile tinere se spală sfecla produsul sub jet de apă, și chiar mai bine - să se toarna peste apa de fierbere: atât de topuri dobândi moliciune suplimentare și aroma de frunze de sfeclă roșie va dispărea.
Adăugarea de blaturi în salate și alte produse - sunt o modalitate foarte bună de prevenire a aterosclerozei și sprijin hematopoieza. De asemenea, utilizarea de feluri de mâncare cu topuri va contribui la funcționarea normală a sistemului endocrin.
Și aici sunt câteva moduri de a folosi vârfurile de sfeclă de zahăr în medicina populară:
- Faceți o infuzie dintr-o cană mare de apă și topuri tocate la fierbere. După o oră de perfuzie poate începe să consume băutura: dacă ai bea de trei sau patru ori pe zi, înainte de mese, te scapa de constipatie;
- Dacă periodic flagelat de dureri de cap si migrene pot face alta reteta: mash frunze de sfeclă roșie - și atașați la temple sau cap ca o compresa. Țineți-le în această poziție aproximativ douăzeci de minute;
- bun mash frunze de sfeclă roșie și atașați la pleoape pentru a vindeca conjunctivita. Ar fi mai bine dacă ai greșit pe ele în cheesecloth;
- în cazul în care în fiecare zi pentru a frotiu topuri suc bataturi, bătăturile și crăpături pe picioare, te scapa de disconfort. De asemenea, vă puteți întinde frunzele lor - și să facă noaptea pentru zonele cu probleme, le ambalaj cu grijă, cu un bandaj;
- O altă opțiune este de a utiliza vârfurile de sfeclă - tratarea mastitei. frunze bune mash - atașați la garniturile din piept timp de aproximativ o jumătate de oră - patruzeci de minute. Acest lucru ar trebui să fie făcut de zi cu zi.
Infuzia de frunze de sfeclă blaturi pot bea și dacă nu vedeți semne de anumite boli. Așa cum am spus, acest produs actioneaza ca un excelent profilactic și va satura corpul cu vitamine.
Urmatoarea reteta este potrivit pentru cei care urmează forma sau vrea să-și piardă în greutate. pierderea in greutate va promova utilizarea de salate. de exemplu, frunze, morcovi și verde. Se umple un ulei de măsline cel mai bun fel de mâncare.
De asemenea, acest produs util poate fi adăugat la primele feluri de mâncare. Din aceasta nu gatiti numai borș, supă de varză și okroshka, dar botvinya. La fel de populare de fasole, mazăre și supă vegetariană, cu adaos de frunze de sfeclă. În plus, puteți face din spațiile libere speciale virfuri pentru sezonul de iarnă, și pentru a menține sănătatea lor în perioada rece.
Atenție! Lingourile de iarnă se face numai din tineri frunzișul cu pețiolele.
Dacă alegeți să blaturi mai uscate, puteți începe această ocupație imediat după frunzele cotlet. Datorită faptului că vârfurile conține o proporție mică de uleiuri esențiale, se usucă la o temperatură de până la șaizeci de grade. Acest lucru se poate face în uscătoare, dezumidificatoare, zone speciale umbrite sau în zone bine ventilate.