Cu siguranță cei mai mulți oameni de masaj cuvânt este emoții mai pozitive. Aproape nimeni nu ar argumenta că una dintre procedurile de tratament cele mai placute, probabil, numai în acest context și expresie relevantă a acestui masaj.
Ce este masajul, de ce și care are nevoie de ea și ce tipuri de masaj?
Vom încerca să răspundă la toate aceste întrebări și multe altele.
Masaj (de la Părintele Masser -. Frecarea) - un set de metode de efecte mecanice și reflexe asupra țesuturilor și organelor sub formă de frecare, presiune, vibrații efectuate în mod direct pe suprafața corpului, cum ar fi mâinile și dispozitive speciale prin aer, apă sau alt mediu spre a realiza un efect terapeutic sau de altă natură.
Acesta este un citat din Wikipedia, și sunt definite mai clar, dar vom merge pe propriul nostru drum.
Pentru ce și care are nevoie de un masaj sau indicații de bază pentru masaj.
Masajul are un efect psihologic. Aceasta afectează simțurile tactile, sensul primar al corpului, el aduce oamenilor un sentiment de a fi aici și acum, și anume, departe de stresul asociat cu o preocupare constantă probleme.
relaxare musculara - un plus natural pentru apărarea noastră împotriva durerii psihologice - ajuta să facă față emoțiilor depresive. managementul stresului și prevenirea stresului - una dintre abilitățile de supraviețuire esențiale în oraș modern. Anti-stres masaj ajută să facă față cu oboseala cronica, cauza care este în continuare același stres. Acest tip de expunere intareste sistemul imunitar, și promovează somn sănătos. În acest caz, este util pentru pielea si organele interne.
Deci, cine are nevoie de masaj anti-stres?
Răspunsul este simplu: anti-stres de masaj este nevoie de 99 la suta din populatia de metropolele. Dacă vă simțiți că ați devenit obosit repede, te va reveni puterea. Dacă deveniți iritabil, mai mult ca oricând, anti-stres de masaj va ajuta rapid pentru a scapa de stres și de a restabili starea ta de spirit bună. Anti-stres masaj de stres în primul rând, prevenirea și managementul stresului!
Când sunt expuse la stres mare fizice și mentale - ia timp pentru această procedură. Nimic nu restabilește masaj anti-stres!
Dacă sa întâmplat că ai fost într-o situație dificilă, și se pare că nu mai este puterea de a îndura - du-te la masaj anti-stres. Dacă sunteți foarte obosit, masaj terapeut pentru casa ta - opțiunea ta! Asigurați-vă un masaj la domiciliu în seara, apoi somn de noapte și în dimineața nu-mi mai amintesc despre stres.
Anti-stres (de relaxare), masaj - o metodă unică, care vă permite de a reduce simptomele de stres cronic și a bolilor psihosomatice; îmbunătăți rezistența psiho-emoțională la diferiți factori de stres.
Eficacitatea unui masaj de relaxare se datorează activării proceselor noastre naturale ale corpului de auto-reglementare. Datorită impactului său garmoniziziruyuschemu asupra întregului masaj corporal afectează simultan atât starea de spirit psiho-emoțională și starea fizică; vă permite să cum să se relaxeze, și, invers, pentru a găsi o stare de „pregătire“ înainte de sport, examene, chirurgie, în cazul responsabil de luare a deciziilor, punerea în aplicare a proiectelor.
Indicatii pentru masaj de relaxare, depresie, stres, tulburări psihosomatice, oboseală cronică, rigiditate musculară.
Efecte după un masaj de relaxare:
- scuti oboseala si recuperare prin relaxarea musculară și mentală;
- mobilizarea activității intelectuale;
- stimularea imunității;
- scăderea poftei de mâncare, datorită recuperării bilanțului energetic;
- întinerire, curățare de toxine;
- somn puternic si sanatos;
- creând o stare de spirit emoțională pozitivă.
2. Violarea postură (scolioză, lordoză, cifoză)
3. Osteochondrosis
Osteocondroza - forma cea mai severă a leziunilor distrofice degenerative ale coloanei vertebrale, care se bazează pe degenerarea discului, urmată de implicarea organelor vertebrale adiacente, articulațiilor intervertebrale și a ligamentelor. Fiecare osteocondrozei coloanei vertebrale are o localizare si caracteristici tipice (osteocondrozei coloanei cervicale (gat sau dureri lombare), coloanei vertebrale toracice, coloanei vertebrale lombare).
Manifestările clinice ale osteoartritei, în funcție de localizarea tulburărilor statice, neurologice, viscerale și vegetative reduse, care sunt adesea combinate cu modelul cu raze X corespunzătoare, în timp ce un paralelism permanent între ele.
Este cunoscut faptul că, după 30 de ani din fiecare cinci oameni din lume care sufera de sciatica discogena, care este una dintre sindroamele de boli degenerative de disc.
masaj sarcină: de a provoca congestie profundă, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a fluxului limfatic, oferă un analgezic și acțiune de separare, contribuie la recuperarea timpurie a funcției a coloanei vertebrale.
Cu ajutorul masajului se realizează prin următoarele:
a) Masajul promovează eliberarea de tesut spinarii din produsele reziduale ale funcțiilor vitale, promovarea sângelui în sistemul venos. Masaj îmbunătățește fluxul arterial sanguin la nivelul țesutului, care transportă substanțe nutritive și oxigen. Astfel, masajul imbunatateste metabolismul tesuturilor;
b) stoarcere și mîngîia de masaj ajută la promovarea sângelui venos la inima;
c) frământarea reducerea tensiunii musculare (ton redus) mușchii scheletici lungi, pentru a îmbunătăți metabolismul muscular;
g) framantarea intervertebral scurt scad tonusul muscular, ajuta la îndepărtarea blocului segment (o pereche de vertebre adiacente), scăzând astfel presiunea discului la rădăcini maduvei spinarii (nervii);
d) frământarea și mângâind ligamentele crește elasticitatea lor;
e) vibrații și frecare crește circulația sanguină locală, pentru a îmbunătăți nutriția aceste țesuturi ale coloanei vertebrale;
g) atunci când procesul se oprește creșterea hemoragiei micro și macro care apar după leziuni diverse și din alte motive, masaj promovează resorbția hematoamelor (sângerare), reduce riscul de tesut sclerozei multiple dupa contuzii.
Efectele secundare ale masajului
Masajul este contraindicat la pacienții în stare critică generală (comă, insuficiență cardiacă foarte severă, etc.). Nu a fost efectuat masaj cu leziuni ale pielii în subiectul unor părți de masaj ale corpului (arsuri, răni, eczeme, și așa mai departe. D.). Este imposibil de zone de masaj ale corpului și, în cazul în care trebuie să existe sau suspectate malignitate. Există cazuri de masaj intoleranță individuale.
Indicații pentru osteocondrozei masaj (osteocondrozei coloanei cervicale sau osteocondrozei cervicale), osteohondroza a coloanei vertebrale toracice, spate a coloanei vertebrale lombare. Dureri de nivelul
Indicații pentru masaj terapeutic:
- etapa de remisie parțială,
- remisie,
- atrofiei musculare severe,
- durere semnificativă în domeniul proceselor spinoase și mușchii paravertebrali, sciatic punctele de ieșire ale nervilor, detectabile prin palpare.
Indicații pentru masaj segmentar.
-
Durere severă neregularitățile statică dinamică prezența tulburărilor vasculare la pacienți în stadiul remisie partiala si remisie.
4. Durere în spate, gât, spate, talie
5. Corporala disconfort, cleme musculare.
6. Hipertensiunea (tensiune arterială ridicată)
Masaj în boli ale sistemului cardiovascular ajută la îmbunătățirea circulației sângelui la nivelul mușchiului cardiac.
În plus, masajul crește tonusul mușchiului inimii și funcția sale contractile, ajută la prevenirea stagnarea în cercurile mari și mici de circulația sângelui, normalizarea tensiunii arteriale și așa mai departe. D.
Hipertensiune - hipertensiune arterială. Aceasta este cauza perturbațiilor hipertensiune a stării funcționale a sistemului nervos central și alte sisteme ale corpului care afectează reglarea tonusului vascular. În plus, rolul jucat de mare psiho-emoțională surmenajului, istoricul familial, comoție cerebrală i.-d.
Hipertensiune creste tensiunea arteriala, schimbarea tonusului vascular (vasele de obicei, cerebrale), rezultând într-o arteriole îngustate are loc ejecție cardiacă de sânge, ceea ce nu este corect. Tratamentul de masaj al bolii poate fi efectuată indiferent de ce stadiu este. Dar există unele contraindicații, care nu ar trebui să fie ignorate.
Masaj cu hipertensiune reduce dureri de cap și amețeli, tensiune arterială scăzută, pentru a îmbunătăți starea psiho-emoțională.
Contraindicații pentru masaj:
- Criza hipertensivă, care a apărut dintr-o dată.
- crize cerebrale frecvente.
- Prezența unei forme severe de diabet.
- Nu se recomandă indicații comune pentru care masaj.
7. Probleme cosmetice: celulita, îmbătrânirea pielii, slăbiciune musculară, și altele.
8. oboseala cronica, iritabilitate, nevroze, scăderea performanței.
9. Sindromul burnout-emoțională
10. Creșterea de sarcină mentală
11. Perioada de efort fizic intens (antrenament, sala de fitness, etc).
12. Statutul predbolezni - nu se îmbolnăvesc, dar perturbat funcționarea normală a sistemelor corpului (metabolismul, sistemul imunitar, sistemul respirator, ale sistemului nervos, etc.).
13. Recuperarea dupa boala pe termen lung.
14. Dureri de cap
15. excesul de greutate
Contraindicații pentru masaj
De fapt, cele mai multe beneficii de masaj contraindicații pentru tratamente de masaj sunt aceleași. Nu avem nimic altceva de făcut decât să cităm unul dintre ei.
Masaj și auto-masaj este contraindicat în:
- stări febrile acute,
- procese inflamatorii acute,
- Sangerarile și tendința de a le,
- boli ale sângelui,
- procese purulent din orice locație,
- diferite boli ale pielii (etiologie infecțioasă și fungice)
- cangrenă,
- inflamație acută,
- tromboză,
- varice semnificative,
- ulcere trofice,
- ateroscleroza, boli vasculare periferice,
- trombangeita combinate cu ateroscleroza,
- anevrisme vasculare,
- tromboflebită,
- inflamație a ganglionilor limfatici,
- formă activă de tuberculoză,
- sifilis,
- osteomielită cronică,
- tumori benigne și maligne ale diferitelor localizări (înainte de operație).
Contraindicatiile de masaj sunt, de asemenea, dureri intolerabile dupa traumatisme (sindromul kauzalgichesky), boli psihice, insuficiență circulatorie 3 grade, crize de hipertensiune arterială și hipertensiune arterială, greață, vărsături, dureri de caracter necunoscut cu palparea abdominală, bronșiectazie, pulmonare, cardiace, renale, insuficiență hepatică.
La numirea terapeut de masaj trebuie să specifice pe care combinatie de alte tratamente ar trebui sa fie utilizat soiul, trebuie să monitorizeze în mod constant pacientul și terapeutul trebuie să spuneți medicului dumneavoastră despre toate abaterile. Această abordare a utilizării acestei metode face masaj cea mai eficientă în tratarea unei varietăți de boli și leziuni.
Trebuie subliniat faptul că, în unele cazuri contraindicații pentru masaj și auto-masaj sunt temporare și sunt în fază acută a bolii sau agravarea bolilor cronice.